Omega 3-6-9 thường được xem là “bộ ba vàng” cho tim mạch, vóc dáng và làn da. Tuy nhiên, giữa vô số lời quảng bá về viên uống tổng hợp, không phải ai cũng hiểu rõ vai trò thực sự của từng loại axit béo và cách bổ sung sao cho khoa học.
Khi nói đến da tổn thương cần phục hồi, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến vitamin B5 hay chiết xuất rau má. Tuy nhiên, có những tổn thương quá nghiêm trọng và ảnh hưởng sâu đến lớp đáy hoặc cấu trúc ADN, thì vitamin B5 hay chiết xuất rau má là không đủ.
Mặc dù kombucha có nhiều lợi ích cho cơ thể, nhưng bạn cần tiêu thụ vừa phải để tránh tác dụng phụ không mong muốn.
Chất béo giảm béo? Chất béo chẳng phải làm cho chúng ta tăng cân sao? ELLE sẽ cùng bạn làm sáng tỏ điều này.
Sức khỏe vùng kín phản ánh trực tiếp sự cân bằng nội tiết và sinh lý của phụ nữ. Bên cạnh việc chăm sóc bên ngoài, dinh dưỡng hằng ngày đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ ẩm. Hãy cùng ELLE tìm hiểu những loại thực phẩm tốt cho khu vực vùng kín vốn rất nhạy cảm và dễ tổn thương.
Không phải tất cả sản phẩm dưỡng thể đều giống nhau và chỉ có tác dụng dưỡng ẩm. Hãy cùng ELLE phân tích những đặc tính chính của kem và dầu dưỡng da để tìm thấy lựa chọn phù hợp nhất.
Cùng ELLE khám phá danh sách 7 sản phẩm chăm sóc sức khỏe nội địa Nhật được tin dùng. Đây là một trong những bí quyết giúp người Nhật duy trì sức sống dồi dào, xứng danh quốc gia có tuổi thọ cao hàng đầu thế giới.
Không chỉ là gia vị quen thuộc trong căn bếp, dầu olive đen còn là “chìa khóa” giúp phụ nữ tuổi trung niên giữ gìn sắc vóc và tăng cường sức khỏe.
Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh mỗi bữa sáng có thể giúp chúng ta đẩy lùi quá trình lão hóa ở da.
Thời tiết mùa Đông hanh khô cùng với việc sử dụng các loại máy móc tạo nhiệt để sấy khô hay tạo kiểu là những nguyên nhân khiến mái tóc của bạn trở nên khô, xơ và “khó chiều” hơn rất nhiều.
Một chu trình chăm sóc da phù hợp có thể ngăn ngừa tình trạng mụn tái phát và còn giúp duy trì làn da khỏe mạnh, tươi trẻ.
Muốn vùng kín được khỏe mạnh, ngoài điều chỉnh lối sống hợp lí song song với lựa chọn thực phẩm và thức uống lành mạnh, đòi hỏi bạn phải chọn lọc các sản phẩm dung dịch vệ sinh phù hợp để chăm sóc “cô bé” mỗi ngày.
Sau những lần tạo kiểu, tẩy nhuộm hay tiếp xúc với nhiệt độ cao, mái tóc dễ trở nên khô xơ và mất đi độ bóng mượt vốn có. Bên cạnh giải pháp phục hồi tóc đắt tiền, bạn hoàn toàn có thể nuôi dưỡng lại mái tóc tại nhà bằng những nguyên liệu tự nhiên sẵn có.
Nếu cái nóng oi ả đang làm khô đôi môi căng mọng và làm mỏng mái tóc của bạn, thì hãy thêm những sản phẩm từ dừa này vào thói quen làm đẹp ngay hôm nay.
Bên cạnh việc lựa chọn mỹ phẩm thích hợp thì duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng góp phần quan trọng trong làm đẹp da.
Sau nhiều tiếng đồng hồ bay tới Tokyo, bạn sẽ cảm thấy da mình khô rát, mệt mỏi.
Nếu bạn đnag thắc mắc có thức uống nào vừa giúp tỉnh táo mà vừa tốt cho sức khoẻ thì câu trả lời chính là hạt cà phê xanh.
Một chế độ ăn uống lành mạnh vừa giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh, vừa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tinh thần, đặc biệt còn có thể giảm thiểu các triệu chứng của căn bệnh trầm cảm.