Đứng lên hay ngồi dậy khi chuyển tư thế là việc hoàn toàn rất dễ thực hiện vì không tốn quá nhiều công sức. Tuy nhiên khi chúng ta lớn tuổi hơn, động tác này sẽ khó khăn hơn nhiều. Do vậy mà 6 bài tập đơn giản trong bài viết dưới đây sẽ thật sự hữu ích và phù hợp vì giúp cơ thể lấy lại được sự linh hoạt và cải thiện khả năng giữ thăng bằng.
Đời sống của chúng ta là tổng thể của kết hợp hài hòa giữa “thân - tâm - trí”. Đây là ba yếu tố có liên quan mật thiết với nhau. Do đó, việc duy trì được sự cân bằng giữa chúng là điều kiện quan trọng để chúng ta đạt được mục tiêu về sức khỏe và hạnh phúc. Vậy làm thế nào để có thể thanh tẩy các năng lượng tiêu cực để thân - tâm - trí được khỏe mạnh?
Làm thế nào để cải thiện tình trạng men gan cao, đảm bảo sức khỏe tổng thể được tốt nhất? Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.
[Tạp chí ELLE - 12/2015] Cùng ELLE điểm qua những bí quyết giúp bạn có được dáng hình chuẩn S-Line đang thịnh hành!
Tình yêu kiểu Platonic cho chúng ta góc nhìn mới về tình cảm dành cho ai đó: Trung thực, tôn trọng ranh giới, bỏ qua những kỳ vọng không thực tế và biết làm những gì tốt nhất cho người mình yêu.
Xã hội hiện đại mang tới rất nhiều giá trị sống để mỗi người lựa chọn cuộc sống của mình. Nhưng càng hiện đại, guồng quay của cuộc sống càng trở nên chóng mặt, buộc chúng ta phải thật sự tỉnh táo, biết cân bằng, biết mình đang ở đâu trong guồng quay ấy để “tự do” tận hưởng và không vô tình bó buộc mình vào những thứ ảo tưởng.
Nằm lòng những phương pháp giảm đau lưng hiệu quả để ngày "đèn đỏ" không cản trở phái đẹp tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn.
Nước Pháp Tôi Yêu là cuộc thi ảnh và video về nước Pháp do Đại sứ quán Pháp tổ chức hướng đến các đối tượng là công dân đang sinh sống tại Việt Nam nhưng luôn dành những tình cảm yêu mến đến nước Pháp. Với giải nhất chung cuộc là một chuyến đi trải nghiệm văn hóa tại Pháp trong 5 ngày 4 đêm.
Khi giảm cân, bạn “phát cuồng” vì thèm ăn một món gì đó? Đó có thể là dấu hiệu cơ thể bạn đang thiếu một số khoáng chất cần thiết.
Phòng ngủ là nơi cất giấu những điều riêng tư nhất của mỗi người, là chốn trở về an toàn, vỗ về tâm hồn mỏi mệt sau một ngày dài chạy đua với nhịp sống. Do đó, mỗi người đều có những ưu ái riêng trong việc lựa chọn màu sắc, chất liệu, kiểu dáng và cách bài trí để tạo nên một không gian thật sự phù hợp với cá tính của mình.
Sau 1 đêm tiệc lộng lẫy, có bao giờ bạn hoảng hốt khi thức giấc sáng hôm sau và nhìn mình trong gương thật tàn tạ, với mắt thâm quầng, mệt mỏi, khiến bạn trông như già thêm cả chục tuổi? Và bạn có biết, hội chứng ‘xấu xí sau đêm tiệc’ cũng là hội chứng thường gặp của hàng trăm cô gái khác, chủ yếu do thức khuya, thiếu ngủ, hoặc căng thẳng?
Talkshow “Đa diện diến đời” được tổ chức ngày 13/1/2018 tại Toong Co-working Space Tràng Thi do Tôi xê dịch thực hiện, được tài trợ bởi Quỹ sáng kiến Thanh niên Thu Hẹp Khoảng Cách. Chiến dịch “Thu Hẹp Khoảng Cách” khởi xướng nhằm đấu trang rút ngắn khoảng cách giàu nghèo, loại bỏ bất bình đẳng, cải thiện đời sống xã hội Quốc gia.
[Tạp chí ELLE - 7/2016] Các bài tập thể dục sau giúp bạn làm mới bản thân sau thời gian làm việc bận rộn, vừa có thể tự tin thả dáng trên bãi cát dài trong bộ bikini nóng bỏng.
Mekong Beauty Show – Triển lãm về Làm đẹp, Mỹ phẩm, Thiết bị chăm sóc sắc đẹp và Spa - mùa thứ 2 do INFORMA phối hợp cùng Công ty VINEXAD tổ chức sẽ diễn ra từ ngày 14-16/06/2018 tại Trung tâm Hội nghị và Triển lãm Sài Gòn SECC – 799 Nguyễn Văn Linh, Quận 7, TPHCM. Dòng mỹ phẩm thiên nhiên và organic được đánh giá có rất nhiều tiềm năng tăng trưởng tại thị trường Việt Nam.
Theo thời gian, trí nhớ có thể suy giảm do nhiều yếu tố như tuổi tác, căng thẳng, sử dụng các thiết bị điện tử quá mức hay lối sống thiếu khoa học. Nếu tình trạng này thường xuyên diễn ra, chất lượng cuộc sống của bạn sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Vậy làm thế nào để bạn có thể tự khắc phục chứng hay quên và tăng cường khả năng ghi nhớ của não bộ một cách hiệu quả?
Các chế độ ăn kiêng phong phú và phức tạp như những ma trận. Nhưng thực ra ăn kiêng thành công là nhờ hoạt động của dạ dày hay một yếu tố bí ẩn nào khác? ELLE đi tìm lời giải đáp cho bạn.
Với phụ nữ Hàn, mỗi bữa ăn là sự cộng hưởng của những thói quen ăn uống lành mạnh, nuôi dưỡng cơ thể khỏe khoắn đồng thời gìn giữ nhan sắc rạng ngời. Đó chính là lời giải cho vóc dáng thanh mảnh và làn da tươi trẻ theo thời gian.
Làm sao để thoát khỏi nỗi lo da xấu trong những ngày “tới tháng” (ngày kinh nguyệt)? Đây có lẽ là điều mà nhiều phụ nữ vẫn thường trăn trở.
