Nếu bạn vẫn đang lăn tăn không biết mang gì về cho bố mẹ mùa Tết này thì hãy tham khảo ngay lựa chọn của Châu Bùi – cô nàng đại diện cho nguồn năng lượng tích cực và theo đuổi phong cách sống khoẻ hot nhất của giới trẻ hiện nay nhé!
Mục đích của kỳ nghỉ hè trên biển là để thư giãn nên các môn thể thao vận động sẽ không mấy thích hợp. Ngồi thiền ngay tại khu nghỉ ngơi sẽ giúp bạn làm mới lại tinh thần, tiếp năng lượng để thấy yêu đời và hạnh phúc hơn.
Đau nhức cơ thể có thể bị gây ra bởi nhiều yếu tố như đệm, gối nằm, dáng ngồi làm việc hay tư thế ngủ hằng đêm. Cùng tìm hiểu để thay đổi theo 3 dáng ngủ thích hợp nhất giảm đau nhức trên 3 bộ phận cơ thể.
Làm việc xen kẽ ca ngày và đêm, ăn anh đào chua, đọc sách, tắm nắng, uống nước điện giải, dành thời gian ngoài trời… là một vài bước nhỏ mỗi người nên thực hiện để nâng cao chất lượng giấc ngủ mỗi đêm.
Cuộc sống tấp nập và vấn đề ô nhiễm đang không ngừng “tấn công” những quý cô thời hiện đại. Phải làm sao khi cả tâm trí và cơ thể đều cảm thấy nặng nề?
[Tạp chí Phái đẹp ELLE - số tháng 8/2018] Đối với chuyên gia giáo dục Dương Bắc Hà, giáo dục là yếu tố mà cô chi tiêu nhiều hơn cả, nhưng đây lại là một trong những giá trị bền vững thiết thực.
Chánh niệm không chỉ là thiền định mà còn đề cập đến cách sống trọn vẹn trong từng khoảnh khắc. Với 8 bài tập đơn giản sau, bạn có thể rèn luyện sự tập trung, thư giãn tâm trí và kết nối sâu hơn với bản thân giữa nhịp sống bận rộn.
Do có diện tích nhỏ và tiếp xúc với khói bụi nhiều, ban công thường được dùng như một nơi để phơi quần áo, cất giữ những vật dụng không dùng tới và hiếm khi được quét dọn sạch sẽ. Tuy nhiên, ban công nhà bạn thật sự có thể trở nên ấm cúng và lung linh hơn chỉ với vài vật dụng trang trí nhỏ.
Áp lực công việc làm chúng ta không còn nhiều thời gian chăm sóc sức khoẻ. Hãy tận dụng vài phút ngắn ngủi trong ngày để thư giản cỡ thể.
Một hũ sữa chua mát lạnh luôn mang lại cảm giác dễ chịu và giúp hệ tiêu hóa hoạt động ổn định. Tự làm sữa chua tại nhà là cách đơn giản để bổ sung lợi khuẩn mỗi ngày.
Thừa hưởng địa điểm độc đáo và các ưu đãi khác từ thiên nhiên, Meliá Ba Vi Mountain Retreat sẽ trở thành điểm du lịch lý tưởng cho du khách trong nước và nước ngoài có nhu cầu nghỉ dưỡng và đánh thức các giác quan.
Mùa Đông đến là lúc tóc rụng nhiều hơn vì những thay đổi trong nhiệt độ và độ ẩm. Bên cạnh đó, tình trạng ô nhiễm và căng thẳng tinh thần những ngày cuối năm cũng là nguyên nhân chủ yếu cho hiện tượng này. Do vậy, phương pháp massage da đầu đơn giản dưới đây sẽ hữu ích trong việc xua tan nỗi ám ảnh mùa rụng tóc của bạn.
Mỗi mùa trong năm đều mang một vẻ đẹp của riêng mình. Với mùa Thu, khắc sâu vào lòng người là hình ảnh con đường ngập lá vàng giữa những ngày nắng, có chút lãng mạn khiến người ta phải bồi hồi xúc cảm.
Trừ những ai đã chọn được một masseuse ruột tâm đắc, đa số phụ nữ mỗi lần đi massage là một lần băn khoăn xem nên chọn kiểu nào phù hợp với cả sở thích và tình trạng cơ thể mình lúc đó.
Trong mùa dịch bệnh, các chuyên gia đã và đang chăm sóc bản thân như thế nào? Mời bạn cùng ELLE lắng nghe 9 lời chia sẻ thú vị dưới đây.
NTK Giao Linh chia sẻ: "BST đặc biệt này dành cho mùa cưới và mùa lễ hội cuối 2016 đầu 2017 bởi theo tôi người phụ nữ hiện đại không chỉ chú trọng đến trang phục hàng ngày mà họ còn biết cách tạo ấn tượng về phong cách của mình trong những dịp trang trọng như đám cưới, tiệc Giáng sinh, Năm mới."
Khi giấc ngủ không chỉ là một nhu cầu đơn giản của cơ thể mà phải đáp ứng yêu cầu thư giãn và làm đẹp thì siêu phẩm "vỏ gối lụa" lên ngôi.
Chỉ với 8 phút ngủ ngắn, cơ thể có thể lấy lại năng lượng và sự tỉnh táo? “Navy SEAL nap” – kỹ thuật ngủ ngắn đang được nhiều người quan tâm, liệu có thực sự hiệu quả như lời đồn?
