You searched for thuc pham an kieng | Page 2 of 556

Giảm cân hiệu quả mà không cần ăn kiêng?

Nếu đã rất cố gắng nhưng vẫn thất bại trong quá trình ăn kiêng, bạn nên cân nhắc thay đổi phương thức giảm cân và tham khảo bài viết sau đây.

11/09/2019

Gợi ý các loại gạo lứt giảm cân hiệu quả và lành mạnh

Là loại thực phẩm giúp no lâu, làm giảm cảm giác thèm ăn và kiểm soát lượng đường huyết, gạo lứt không chỉ là một nguyên liệu thiết yếu trong thực đơn ăn kiêng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

19/03/2024

đạm - cô gái châu Á mặc đồ thể thao và buộc tóc nửa đầu

Thực phẩm giàu đạm – bí quyết cho chế độ giảm cân lành mạnh và hiệu quả

Trái với suy nghĩ của nhiều người, việc bổ sung các thực phẩm giàu đạm cho cơ thể không gây tăng cân mà ngược lại giúp cho quá trình ăn kiêng diễn ra hiệu quả, an toàn hơn.

29/08/2024

Tuyệt chiêu giải thoát phụ nữ khỏi cơn ác mộng tóc bết

Mọi người thường tìm đến dầu gội chuyên dụng để cải thiện tình trạng tóc bết. Thế nhưng bạn có biết rằng chế độ ăn uống cũng có ảnh hưởng không nhỏ đến lượng dầu thừa sản sinh trong cơ thể. Cùng ELLE khám phá những loại thực phẩm nên và không nên ăn trong công cuộc đối phó với tình trạng tóc bết dầu.

25/07/2020

Hoạt động dưới nắng sáng để khởi động ngày mới

3 thói quen buổi sáng đơn giản giúp nâng cao sức khỏe

Thay vì tìm kiếm các loại thực phẩm chức năng đắt đỏ hay những chế độ ăn kiêng khắt khe, bạn có thể nâng cao sức khỏe của mình nhờ những thói quen buổi sáng đơn giản mà hiệu quả.

27/10/2024

Bột yến mạch – thực phẩm “vàng” trong chế độ ăn giảm cân

Nếu bạn đang tìm kiếm một loại thực phẩm có lợi cho sức khoẻ trong các bữa sáng thì yến mạch là một lựa chọn phù hợp. Bật mí những ảnh hưởng do yến mạch mang lại đối với chế độ ăn kiêng giảm cân của bạn.

11/04/2022

Cách giảm cân lành mạnh với yến mạch

Khác với gạo hay lúa mì, yến mạch là loại tinh bột không gây tăng cân. Cách giảm cân bằng yến mạch được phụ nữ ưa chuộng vì đây là thực phẩm giàu chất xơ, đốt mỡ thừa lại làm đẹp da.

05/04/2016

[365 Beauty Tips] 7 tác dụng làm đẹp của yến mạch

Yến mạch là một loại "mỹ phẩm thiên nhiên" lành tính và có nhiều công dụng làm đẹp tuyệt vời như: tẩy da chết, dưỡng ẩm, dưỡng trắng, trị mụn, thư giãn và giảm cân.

17/11/2014

Bữa ăn khuya có thực sự gây hại cho sức khoẻ?

Là người thường xuyên có bữa tối muộn nhưng bạn luôn trăn trở về tác hại của bữa ăn khuya hoặc cách để hạn chế việc ăn khuya này?

20/10/2019

Mẹo sở hữu eo thon dáng đẹp mà không phải khổ sở kiêng khem

Làm thế nào để có được eo thon dáng đẹp mà không phải ám ảnh về ăn kiêng và tập luyện vất vả?

19/06/2018

Các bài tập giúp giảm mỡ bắp tay hiệu quả

Các bài tập và chế độ ăn giúp giảm bắp tay thần tốc

Một cánh tay nhiều mỡ, mềm nhũn sẽ làm xấu đi vẻ ngoài của bạn.

10/03/2023

7 loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân an toàn và hiệu quả

Hãy cùng ELLE khám phá những thực phẩm hiệu quả trong việc đốt cháy calo và hỗ trợ giảm cân an toàn.

23/07/2020

Chế độ ăn Địa Trung Hải: Bí quyết giảm mỡ lành mạnh của người châu Âu

Giảm mỡ một cách lành mạnh luôn là mục tiêu của nhiều người, nhưng không phải chế độ ăn kiêng nào cũng duy trì được lâu dài. Thay vì cắt giảm khắt khe calo quá khắt khe hay loại bỏ hoàn toàn một nhóm thực phẩm, chế độ ăn Địa Trung Hải mang đến cách tiếp cận tự nhiên, cân bằng và dễ duy trì.

17/02/2025