7 loại thực phẩm tự nhiên giúp bạn đốt mỡ hiệu quả
Chế độ ăn uống hàng ngày cũng góp phần quan trọng trong công cuộc giảm cân.
Chế độ ăn uống hàng ngày cũng góp phần quan trọng trong công cuộc giảm cân.
Khi con người lớn tuổi hơn, nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày cho mọi thứ từ calo đến vitamin và khoáng chất đều thay đổi.
Sự kết hợp giữa động tác Yoga với các bài tập Cardio vừa giúp bạn đốt mỡ hiệu quả, lại thư giãn tinh thần.
Nổi tiếng và được ưa chuộng là vậy, nhưng bạn đã biết đến ý nghĩa ẩn sau mỗi viên ngọc trai được xem là “nhất hậu” của làng đá quý chưa?
Không có phụ nữ xấu, chỉ có phụ nữ không biết làm đẹp, đừng lo lắng về ngoại hình hiện tại, chương trình thời trang “How Do I Look” sẽ là trợ thủ đắc lực giúp bạn thay đổi bản thân, khơi dậy vẻ đẹp tiềm ẩn để bạn tự tin và quyến rũ hơn trong mắt đối phương.
Liệu Collagen có phải là phương pháp hữu hiệu nhất hỗ trợ bạn trong việc duy trì nét thanh xuân của làn da và vóc dáng?
Tóc bạc không đơn thuần là dấu hiệu của tuổi tác hay vấn đề thẩm mỹ. Trong nhiều trường hợp, đây có thể là lời “cảnh báo” từ cơ thể về tình trạng sức khỏe tiềm ẩn, như thiếu hụt vitamin, rối loạn nội tiết hoặc căng thẳng kéo dài.
Hormone ảnh hưởng lớn đến cân nặng và quá trình giảm cân của bạn. Nếu muốn duy trì thân hình thon thả thì bạn nên biết 8 hormone là nguyên nhân tăng cân.
Chìa khóa của một chế độ ăn kiêng hiệu quả không nằm ở việc loại bỏ hoàn toàn tinh bột mà là lựa chọn nguồn tinh bột thông minh. Khoai tây, với hàm lượng tinh bột kháng và chất xơ dồi dào, có thể trở thành người bạn đồng hành hoàn hảo trên hành trình giảm cân của bạn.
Chất béo giảm béo? Chất béo chẳng phải làm cho chúng ta tăng cân sao? ELLE sẽ cùng bạn làm sáng tỏ điều này.
Những tưởng đã bị quên lãng mãi mãi, chiếc áo tay phồng lãng mạn đã có cuộc "tái xuất" ngoạn mục và được "săn lùng" nhiều nhất trong mùa Hè năm nay.
Khả năng sáng tạo của hội tín đồ sẽ được phát huy tối đa với một trong những xu hướng kết hợp hay ho nhất năm nay: thắt lưng chồng thắt lưng.
Thực đơn hàng ngày đóng vai trò quan trọng khi đang giảm cân, và protein chính là "chìa khóa" giúp bữa tối trở thành bước đệm hoàn hảo giúp các nàng sở hữu vóc dáng thon gọn.
Đây là câu hỏi khiến nhiều chị em phụ nữ trăn trở vì họ thường gặp khó khăn trong quá trình giảm cân hay giảm cân một cách thiếu lành mạnh gây ảnh hưởng đến sức khoẻ. Vậy làm thể nào để giảm cân khoa học để chuẩn bị vóc dáng cho những bộ bikini mùa hè?
Khi Bella Hadid quyết định tiến hành một chế độ ăn uống thanh lọc cơ thể và tập luyện khắc nghiệt để có được vóc dáng hoàn hảo chưa từng có trước một sự kiện quan trọng (ví dụ như show diễn của Victoria's Secret năm 2016), cô ấy sẽ tìm đến bác sĩ Charles Passler.
Phụ nữ xứ Phù Tang nổi tiếng khắp thế giới với làn da không tuổi. Bí mật cho vẻ đẹp tự sinh đó chẳng nằm đâu xa ngoài những chiết xuất đến từ thiên nhiên được truyền giữ bao đời nay trong Collagen Gold Menard.
Dẫu biết rằng nước rất quan trọng đối với cơ thể nhưng liệu bạn có biết làm sao để bổ sung nước đúng cách cho cơ thể?
Bạn muốn mình luôn xuất hiện tươi tắn, tràn đầy sức sống vào mỗi buổi sáng mà không cần tốn quá nhiều thời gian? Hãy áp dụng những mẹo làm đẹp da nhỏ nhưng vô cùng hữu ích sau đây.