Gợi ý các động tác yoga cơ bản giúp giảm căng thẳng
Hãy cùng ELLE dành một chút thời gian để thực hiện những bài tập giúp làm giảm căng thẳng, xua tan mệt mỏi trong cuộc sống ngay bên dưới.
11/09/2020
Kết quả tìm kiếm: tu the ngoi
Từ khóa liên quan:
tu the yoga
tri mat ngu
tap the duc
nguoi huong noi
bai tap the duc don gian
mat trang
tuong lai
cang thang
bai tap the duc co hong
bài viết liên quan
6 cách giúp người hướng nội lấy lại cân bằng sau ngày làm việc bận rộn
Giao tiếp xã hội với người hướng nội thực sự là một khó khăn lớn. Dưới đây là 6 cách giúp người hướng nội lấy lại cân bằng sau ngày làm việc mệt mỏi.
04/05/2018
Giải nhiệt cơ thể trong mùa Hè với 7 động tác Yoga đơn giản ai cũng làm được
Giải pháp xua tan cái nóng mùa Hè đơn giản lại tốt cho sức khỏe chính là tập Yoga.
30/07/2019
10 bí quyết làm đẹp của phụ nữ thông minh
Quy trình làm đẹp mỗi ngày sẽ trở nên nhanh chóng và thú vị hơn rất nhiều nếu bạn biết những mẹo nhỏ nhưng đầy hiệu quả sau.
26/05/2025
15 thói quen đơn giản giúp bạn thay đổi cuộc sống
Đã bao giờ bạn hạ quyết tâm: “Mình nhất định phải thay đổi và trở thành phiên bản hoàn thiện hơn”, nhưng cứ mãi trì hoãn và không biết nên bắt đầu từ đâu. Những gợi ý dưới đây có thể sẽ giúp bạn tìm ra hướng đi cho mình.
25/04/2023
Trị mất ngủ, bảo toàn nhan sắc bằng cách điều chỉnh nhịp thở
Mất ngủ một đêm bằng chăm sóc, chống lão hóa cả tháng. Trị mất ngủ để bảo toàn nhan sắc cùng ELLE chỉ với cách điều chỉnh nhịp thở, bạn có sẵn sàng?
29/03/2018
Những bài tập yoga tại nhà dành riêng cho người bận rộn
Giới thiệu các tư thế yoga đơn giản ai cũng có thể tự tập luyện tại nhà.
11/11/2019
[Điểm tin sao quốc tế] Kim Hyun Joong trở lại sau 4 năm vắng bóng, Justin Bieber tự trách mình về sự cố của người yêu cũ
Sau 4 năm vắng bóng vì những vụ bê bối trước đó, mới đây trưởng nhóm SS501 quyết định "comeback" qua dự án phim truyền hình When Time Stopped.
27/10/2018
Hiệp hội Nữ Doanh Nhân Hà Nội tổ chức “Diễn đàn đối tác quốc tế – Từ thiện chí toàn cầu đến hiệu quả địa phương”
Ngày 27 tháng 03 năm 2019, tại khách sạn Melia, Hiệp hội Nữ doanh nhân Thành phố Hà Nội (HNEW) đã long trọng tổ chức chương trình “Diễn đàn Đối tác Quốc tế” với chủ đề “Từ thiện chí toàn cầu đến hiệu quả địa phương”.
29/03/2019
Bí quyết khi đi du lịch bằng ôtô, tàu hỏa, du thuyền và máy bay
Đôi khi việc di chuyển trong những chuyến du lịch xa khá căng thẳng, buồn bực và chính tâm trạng đó làm bạn trông xấu xí đi rất nhiều sau mỗi chuyến đi bằng xe hơi, xe lửa, tàu và máy bay. Vì vậy, việc giữ tâm trạng được cân bằng và tinh thần luôn thoải mái là cách tốt nhất để giúp bạn trông tươi tắn rạng rỡ suốt chuyến du lịch. ELLE gợi ý một số cách để bạn luôn thấy thư giãn khi di chuyển suốt nhiều tiếng đồng hồ.
27/01/2014
Cách khắc phục chứng đau lưng ở phụ nữ tuổi từ 25
Phụ nữ từ 25 rất dễ xuất hiện tình trạng đau lưng do biến đổi khí hậu, chấn thương vật lý hoặc tác động sinh lý tự nhiên của cơ thể. Vậy đâu là cách khắc phục triệu chứng khó chịu này?
03/11/2023
Hoa sen: Nam châm thu hút năng lượng tích cực
Hàng thế kỷ qua, hoa sen đã xuất hiện trong tôn giáo và văn hóa của nhiều quốc gia trên thế giới. Với sức sống diệu kỳ bất chấp điều kiện khắc nghiệt, loài hoa này được xem là biểu tượng may mắn vì vẻ đẹp và sự kiên cường của nó.
03/02/2022
Thăng hoa hơn trong chuyện chăn gối với các bài tập rèn luyện cơ hông tại nhà
Chăm chỉ tập luyện các động tác này giúp đời sống tình dục cải thiện đáng kể. Hãy thử ngay!
13/04/2019
Chọn một mặt trăng và nghe dự đoán về tương lai gần của bạn
Mặt trăng luôn ẩn chứa rất nhiều điều kỳ diệu và huyền bí. Hãy chọn một mặt trăng bạn thích nhất dưới đây và cùng xem chúng nói lên điều gì nhé!
01/03/2018
“Bỏ túi” mẹo giảm đau do hội chứng Tech-neck
Tech-neck là thuật ngữ dùng để chỉ tình trạng đau nhức, cứng khớp và thậm chí chấn thương do cúi đầu xuống để nhìn thiết bị điện tử quá lâu.
26/10/2021
Bí quyết “thu nhỏ” bắp chân giúp nàng tự tin diện váy dạo phố
Gợi ý các bài tập giúp thon gọn bắp chân ngay tại nhà, giúp bạn luôn tự tin khi diện đồ hở bắp chân.
18/01/2021
5 món đồ giúp nâng cấp không gian làm việc tại nhà
Khoảng hai năm vừa qua, hình thức làm việc tại nhà đã giúp chúng ta tránh xa nguy cơ lây nhiễm COVID-19 mà không làm gián đoạn công việc. Tình hình này có lẽ sẽ còn kéo dài trong thời gian tới. Vì thế, bạn cần tự trang bị một góc làm việc tiện lợi và thoải mái, không chỉ để tăng hiệu quả công việc mà còn để bảo vệ lưng và cổ của bạn.
18/09/2021
Các bài tập cardio tại nhà từ đơn giản đến nâng cao cho nhịp tim khỏe mạnh
Cardio là các bài tập với cường độ vừa đến cao nhằm tăng nhịp tim. Bên cạnh khả năng đốt cháy calo hiệu quả, tập cardio còn tăng cường sức bền và sức khỏe tim mạch.
28/12/2024