You searched for uc ga | Page 5 of 24

Đừng để 5 sai lầm này cản trở bạn trong việc giảm cân nhanh hơn

Bạn đã thử nhiều phương pháp giảm cân nhưng kết quả vẫn chưa như mong đợi? Có thể chính những suy nghĩ tiêu cực đang cản trở bạn.

29/03/2025

Giải mã về chỉ số BMI và gợi ý dinh dưỡng cho từng nhóm đối tượng

BMI là gì và cách tính ra sao? Xác định được con số BMI của bản thân sẽ giúp bạn có chế độ dinh dưỡng phù hợp, đặc biệt là đối với người đang giảm cân.

12/05/2024

Song Hye Kyo và các sao nữ Hàn ăn kiêng để duy trì vóc dáng

Bật mí thói quen ăn uống giúp duy trì vóc dáng như sao Hàn

Luôn khiến người hâm mộ xuýt xoa trước vóc dáng thon gọn và cân đối, ít ai biết Song Hye Kyo và các sao nữ tại xứ sở Kim Chi chỉ tuân thủ những thói quen đơn giản để giữ dáng bao năm không đổi.

24/06/2024

Chế độ ăn vĩ mô: Giảm cân hiệu quả 4,5kg trong một tháng mà không cần đong đếm lượng calo

Hướng dẫn bạn xuống ký khoa học mà không cần lo phải đong đếm lượng calo tiêu thụ mỗi ngày!

18/03/2019

Tìm cảm hứng khoẻ đẹp từ các Fitness Blogger nổi tiếng

Nếu bạn đang theo đuổi những bộ môn như nâng tạ, Calisthenics, HIIT hoặc yoga, hãy theo chân 4 cô gái này trên Instagram để nuôi dưỡng cảm hứng và động cơ tập luyện của chính mình.

03/05/2018

Chuyên gia fitness Cassey Ho chia sẻ chuyện giảm cân cấp tốc

Giảm cân cấp tốc là ao ước của rất nhiều bạn gái, tuy nhiên, không phải bạn gái nào cũng hiểu rõ và áp dụng đúng phương pháp. Hãy cùng ELLE tham khảo quá trình giảm cân cấp tốc của fitness blogger Cassey để nhìn ra những câu chuyện lợi bất cập hại đằng sau chuyện ép cân.

13/12/2016

Muốn vóc dáng “chuẩn không cần chỉnh”, học ngay bí quyết của góa phụ đen Scarlett Johansson

Bạn có từng xuýt xoa trước vóc dáng gợi cảm của Black Widow trong bộ suit đen bó sát?

23/04/2019

5 sự thật thú vị về nam diễn viên Woo Do Hwan – Nam chính ”Mr. Plankton”

Woo Do Hwan hiện đang là một trong những ngôi sao trẻ triển vọng và được yêu thích hàng đầu màn ảnh xứ kim chi. Nam chính ''Mr. Plankton'' gây ấn tượng bởi vẻ ngoài điển trai, diễn xuất linh hoạt và sự đầu tư nghiêm túc trong từng vai diễn.

27/11/2024

Hồng Kông – Thiên đường của những món ăn khuya

Ăn khuya đã trở thành nét đặc trưng văn hóa của Hồng Kông. Nếu có dịp đến đây du lịch, bạn chắn chắn không nên bỏ lỡ những địa điểm nổi tiếng này.

12/07/2018

adele-hanh-trinh-thay-doi-ban-than-ruc-ro

Adele và chế độ ăn kiêng được cho là giống với Sirtfood

Sở hữu giọng hát đầy nội lực, tính cách thân thiện cùng một vóc dáng quyến rũ, đây là tất cả những gì nói về Adele ở thời điểm hiện tại. Nhiều lời đồn cho rằng cô đã áp dụng chế độ ăn Siftfood để có được thân hình như hiện tại.

23/10/2022

Học hỏi các nữ PT cách sở hữu cơ bụng số 11 quyến rũ

Khi ngắm nhìn các nữ PT khoe đường cơ số 11 săn chắc, quyến rũ, người ta thường tự hỏi bằng cách nào để các cô ấy có một cơ bụng hoàn hảo đến thế.

21/07/2020

Bí quyết cân bằng sắc tố da cho diện mạo sáng mịn, đều màu

Một làn da đều màu, rạng rỡ đem lại vẻ ngoài tươi tắn và còn phản ánh sức khỏe bên trong. Tuy nhiên, tác động từ môi trường, ánh nắng mặt trời hay thói quen sinh hoạt có thể khiến da xuất hiện vết thâm, xỉn màu. Vậy đâu là bí quyết để bạn cải thiện sắc tố da để mang lại vẻ ngoài tươi tắn và tràn đầy sức sống?

20/03/2025