
5 mẹo giảm cân có hại cho sức khoẻ
ELLE Việt Nam điểm ra những mẹo giảm cân hoàn toàn sai lầm và có thể nguy hại cho sức khoẻ của chị em phụ nữ.
ELLE Việt Nam điểm ra những mẹo giảm cân hoàn toàn sai lầm và có thể nguy hại cho sức khoẻ của chị em phụ nữ.
Làm thế nào để cải thiện vóc dáng? Câu trả lời của đa số phụ nữ sẽ là áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, tập luyện với cường độ cao. Nhưng theo Khánh Thi thì quan niệm đó là sai lầm.
Sự kết hợp giữa động tác Yoga với các bài tập Cardio vừa giúp bạn đốt mỡ hiệu quả, lại thư giãn tinh thần.
ELLE gợi ý cho bạn những bí quyết làm đẹp ngay tại văn phòng đơn giản - hiệu quả - chỉ tốn vài phút mỗi ngày nhưng giúp phái đẹp văn phòng duy trì vóc dáng thon thả và làn da mịn màng tươi trẻ dài lâu!
Cùng ELLE tham khảo 5 lời khuyên về thói quen xấu ảnh hưởng đến làn da cũng như sức khỏe của phái đẹp.
Bạn có biết việc ngồi lâu hàng giờ tại công ty có nguy cơ gây hại cho cơ thể tương tương thuốc lá?
Thần thái tự tin và thanh lịch của phụ nữ Pháp luôn thu hút ánh nhìn của mọi người. Học hỏi những phương châm làm đẹp của của họ sẽ giúp bạn trở nên hoàn thiện hơn trong hành trình phát triển chính mình.
Bạn đã từng rơi vào vòng luẩn quẩn giảm cân - tăng cân - rồi lại giảm cân? Hay từng nản vì chẳng giảm chút kilo nào dù đã áp dụng nhiều “phương kế”? Tại sao lại như vậy?
Với những cô nàng bận rộn, chế độ dinh dưỡng lành mạnh sẽ là lựa chọn hoàn hảo cho chất lượng sức khỏe và vóc dáng. Những món ăn eat clean mà ELLE giới thiệu dưới đây không chỉ thơm ngon bổ dưỡng mà còn rất dễ dàng để thực hiện nữa đấy.
Không có cách nào là đúng nhất trong việc tập luyện thể dục thể thao.
Đối mặt với những thay đổi nhanh chóng về ngoại hình trong suốt quá trình mang thai là một trong những khó khăn mà các mẹ bầu gặp phải. Vậy các ngôi sao sở hữu những bí quyết nào giúp họ giữ gìn vóc dáng và chăm chút cho nhan sắc rạng rỡ, hãy cùng ELLE tìm hiểu thông qua bài viết này nhé.
Đã đến lúc bạn phải tạm biệt vòng eo "bánh mì" để diện bikini mùa Hè thật chuẩn!
Theo thống kê của Viện Dinh Dưỡng, tỉ lệ béo phì ở nước ta đang gia tăng ở mức đáng báo động. Chiếm một phần không nhỏ trong số này là chị em phụ nữ từ độ tuổi 30 đến 55.
Thân hình phì nhiêu đã không còn là cơn ác mộng khi các siêu mẫu tiết lộ bí quyết workout hiệu quả giúp bạn sở hữu vóc dáng "đồng hồ cát".
Vào tháng 8/2021, nhóm Red Velvet đã quay trở lại sau 2 năm vắng bóng với teaser cho album mới mang tên “Queendom”. Irene với nhan sắc cực phẩm của mình lại một lần nữa lấy đi trái tim của người hâm mộ.
Đâu là bí quyết giúp mỹ nhân xứ Đài giữ gìn sắc vóc quyến rũ “chết người” dù đã chạm ngưỡng ngũ tuần trên thảm đỏ Cannes 2025?
Nỗi lo về việc ăn vải nóng trong người là điều khiến nhiều người e ngại khi thưởng thức loại trái cây đặc trưng mùa Hè. Tuy nhiên, nếu hiểu rõ đặc tính và sử dụng với liều lượng hợp lý, quả vải không chỉ an toàn mà còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.
[Tạp chí ELLE số tháng 1/2018] Vào tháng cuối cùng của năm, khi soi mình trong gương, bạn hài lòng điểm gì và khao khát thay đổi điều chi? Hãy cùng lắng nghe các cô gái ELLE thiết lập mục tiêu cho năm sau để làm mới bản thân, trở nên khoẻ và đẹp hơn.