bai tap giam can

Bí quyết khỏe và đẹp
"Xua đuổi" mỡ thừa cùng HIIT giúp nàng tự tin dạo phố
Vóc dáng thon gọn săn chắc chỉ trong thời gian ngắn với bài tập đơn giản, tại sao bạn không thử?
ELLE Team
Bí quyết khỏe và đẹp
10 bài tập thể dục giúp cơ thể săn chắc hiệu quả tại nhà
Gợi ý các bài tập giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn đồng thời tăng cường sức khỏe.
ELLE Team
Bí quyết khỏe và đẹp
7 bài tập toàn thân kiểu Nhật cho cơ thể gọn gàng và tâm trí thông suốt
Bài tập toàn thân truyền thống của Nhật Bản chú trọng vào tính thiền.
ELLE Team
Bí quyết khỏe và đẹp
Bài tập giảm cân mùa Hè nào có hiệu quả dài lâu?
Sự khác biệt giữa giảm cân và giảm mỡ nằm ở việc tập luyện.
ELLE Team
Bí quyết của sao
Cách tập luyện giữ dáng của những nàng WAGs danh tiếng
Đâu là cách tập luyện giữ dáng giúp các nàng WAGs tự tin sánh bước bên các danh thủ bậc nhất thế...
ELLE Team
Bí quyết khỏe và đẹp
Hai bài tập giảm cân phối hợp có hiệu quả nhanh nổi tiếng
Chỉ 15 phút với hai bài tập giảm cân phối hợp nhiều động tác sau đây sẽ giúp bạn đốt mỡ nhanh...
ELLE Team
Bí quyết khỏe và đẹp
3 bài tập giảm cân được Selena Gomez ưu ái nhất
Là ngôi sao hàng đầu thế giới, Selena Gomez luôn có chế độ ăn uống và các bài tập giảm cân...
ELLE Team
Bí quyết khỏe và đẹp
Những lợi ích tuyệt vời của bài tập giảm cân sôi động mang tên “Zumba”
Zumba - Bài tập giảm cân sôi động “vừa quen vừa lạ” có những lợi ích gì mà khiến nhiều nàng mê...
ELLE Team
Bí quyết khỏe và đẹp
Sở hữu “dáng chuẩn eo thon” với những bài tập giảm cân hiệu quả tại nhà
Khơi dậy nguồn năng lượng và cảm hứng tập luyện với những bài tập giảm cân đơn giản, có thể thực...
ELLE Team
Bí quyết khỏe và đẹp
3 bài tập giúp phái đẹp giảm mỡ bắp tay
Vùng bắp tay thiếu săn chắc luôn là nỗi băn khoăn của nhiều chị em phụ nữ. Để giảm mỡ bắp tay...
tienle@ringier.com.vn