Não bộ của mọi người đều có những nhu cầu và cơ chế nghỉ ngơi khác nhau. Hãy cùng ELLE tìm hiểu xem điều gì sẽ giúp não bộ bạn của thư giãn bằng cách chọn một hình ảnh thu hút bạn nhất trong bài trắc nghiệm sau nhé!

1. Cái cây

Ảnh: iStock

Hình ảnh đầu tiên trong bài trắc nghiệm là hình ảnh chụp cận cảnh những chiếc lá xếp chồng theo vòng xoắn ốc của cây xương rồng. Đây là một dạng của tính hình học trong tự nhiên, khi các vật thể có dạng hình học đối xứng và giống nhau thường kết nối với nhau. Theo đó, hình ảnh này có công dụng khiến những não bộ đang mệt mỏi có thể trở nên thoải mái và dễ chịu hơn sau khi trải qua những bộn bề của cuộc sống. Nếu bạn chọn hình ảnh này, não bộ của bạn đang bị quá tải và rối bời bởi những ý tưởng hỗn loạn, nên bạn cần bắt đầu sắp xếp cuộc sống và công việc hợp lý hơn.

2. Kiến trúc tòa nhà

Ảnh: iStock

Lấy cảm hứng từ các dạng hình học trong tự nhiên, những mô hình lặp lại, đối xứng, xoắn ốc… thường được ứng dụng trong kiến trúc nhằm tạo cảm giác thoải mái và dễ chịu. Hình ảnh thứ hai trong bài trắc nghiệm mô tả một tòa nhà có kiến trúc lập thể. Theo đó, nếu đây là hình ảnh bạn chọn, có thể bạn đang cảm thấy bất an và cần những phút giây bình tĩnh cho riêng mình.

3. Rừng cây

Ảnh: iStock

Tìm về thiên nhiên luôn mang đến hiệu quả nhất định cho sức khỏe tinh thần và thể chất của con người. Ở Nhật Bản, một số doanh nghiệp có quy định bắt buộc các nhân viên phải cùng tham gia đi bộ trong rừng trong các dịp đặc biệt. Nếu hình ảnh rừng cây trong bài trắc nghiệm khiến bạn cảm thấy ấn tượng nhất, bạn có thể đang cần tạm thời thoát khỏi thực tại cuộc sống để tìm về những phút giây bình yên trong tâm hồn. Một buổi leo núi, dạo chơi công viên, chăm sóc vườn cây, về nông thôn… đều là những hoạt động bạn có thể làm để khiến não bộ được làm dịu và nhẹ nhàng trở lại.

4. Bãi biển

Ảnh: iStock

Một số nghiên cứu đã chứng minh việc nhìn ngắm chuyển động của các cơn sóng có tác dụng trị liệu to lớn đối với sức khỏe tinh thần của con người. Nếu bạn chọn hình ảnh bãi biển trong bài trắc nghiệm, bạn có thể đang muốn sống chậm hơn ở hiện tại. Một chuyến đi biển để hít thở mùi vị mát lành và tận hưởng không gian rộng lớn sẽ là một lựa chọn không tồi cho tâm trí của bạn lúc này.

5. Cún con

Ảnh: Brittany Kylie

Một nhóm nghiên cứu tại đại học Hiroshima đã tiết lộ rằng việc nhìn ngắm những bức ảnh vật nuôi đáng yêu giúp hình thành cảm giác muốn nuôi dạy con cái của chúng ta, từ đó khiến ta tập trung vào công việc hơn. Vậy nên nếu bạn chọn hình ảnh chú cún trong bài trắc nghiệm, công việc của bạn có thể đang trở nên quá rối rắm khiến bạn không thể tập trung và không biết bắt đầu từ đâu. Những giây phút vui đùa thoải mái cùng thú cưng chắc chắn sẽ là liều thuốc tinh thần quý báu cho những bộn bề trong tâm trí của bạn.

Trắc nghiệm

Trắc nghiệm: Hình ảnh bạn nhìn thấy đầu tiên tiết lộ bạn là người vô tư hay cẩn trọng

6. Công trình kim loại

Ảnh: iStock

Một nghiên cứu cho thấy những ai chú ý tới hình ảnh cong thường thu hút, thích giao tiếp và kết nối với mọi người xung quanh. Nếu bạn chọn hình ảnh này, bài trắc nghiệm chỉ ra tâm trí bạn đang tập trung vào những giá trị tinh thần nhiều hơn những giá trị vật chất. Để bản thân có thể thoát ra những căng thẳng và phiền muộn, bạn có thể dành thời gian tụ tập cùng bạn bè để cùng trò chuyện, chia sẻ.

Xem thêm:

• Trắc nghiệm: Chọn một con vật để nhận thông điệp từ linh hồn song sinh của bạn

• Trắc nghiệm: Chọn một loài vật để khám phá mặt tối bên trong bạn

• Trắc nghiệm: Ngày yêu thích trong tuần tiết lộ gì về tính cách của bạn?

7. Màu xanh

Ảnh: iStock

Theo nghiên cứu, các sắc độ của màu xanh dương có tác dụng giúp con người giảm bớt lo âu. Màu xanh dương mang đến cảm giác bình an, thư giãn và ý thức chánh niệm. Nếu bạn chọn hình ảnh màu xanh này, những gì bạn cần có thể chỉ đơn giản là những giây phút tĩnh lặng để trò chuyện với bản thân, hoặc những bài tập thở, ngồi thiền, yoga… Những thực hành tìm về tâm trí sẽ rất thích hợp để bạn thấu hiểu chính mình và vững tin hơn cho những lựa chọn phía trước.

8. tác phẩm nghệ thuật

Ảnh: iStock

Việc nhìn ngắm những tác phẩm mỹ thuật được chứng minh có công dụng nâng cao mức độ dopamine trong não của bạn. Đây là một chất dẫn truyền thần kinh được não sản sinh giúp con người cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc và có tác dụng điều trị lo lắng. Nếu bạn cảm thấy ấn tượng nhất với bức tranh hội họa này trong bài trắc nghiệm, bạn là người có trái tim hướng về nghệ thuật và thích trải nghiệm những điều mới mẻ. Một buổi chiều dạo chơi trong một bảo tàng hay triển lãm nghệ thuật sẽ giúp bạn não bộ của bạn cảm thấy được chữa lành và tiếp thêm năng lượng nhiều hơn.