Bài viết về
cang thang
TIN MỚI NHẤT
7 lời khuyên dành cho bạn khi cảm thấy bị căng thẳng quá mức
Trạng thái căng thẳng là một phần tự nhiên của cuộc sống, giúp chúng ta tập trung và tìm ra cách giải quyết vấn đề, nhưng khi tình trạng này kéo dài và không được kiểm soát, nó có thể gây ra nhiều tác hại nghiêm trọng đối với sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần. Vậy đâu là cách giúp chúng ta tự giải thoát bản thân khỏi những luồng suy nghĩ tiêu cực?
BY ELLE Feature Team
Trắc nghiệm: Bông hoa hồng bạn chọn tiết lộ cách bạn đối diện với căng thẳng
Hoa hồng không chỉ là biểu tượng của tình yêu mà còn ẩn chứa những thông điệp tinh tế về cách chúng ta đối diện với cuộc sống. Bông hồng khiến bạn ấn tượng ngay từ cái nhìn đầu tiên trong bài trắc nghiệm dưới đây có thể tiết lộ cách bạn đối diện với những thử thách trong cuộc sống theo cách riêng biệt của mình.
7 ngày detox tinh thần giúp xua tan mọi căng thẳng trước thềm Tết đến
Đã đến lúc bạn gạt bỏ mọi ưu lo, căng thẳng để “làm mới” tinh thần và chào đón một năm mới thật rạng rỡ.
6 thói quen hữu ích giúp giảm cortisol và kiểm soát tình trạng căng thẳng
Bạn có biết, nếu liên tục đối mặt với tình trạng căng thẳng hay lo âu, cơ thể của bạn sẽ dần tích tụ những hoạt chất gây hại đến sức khỏe thể chất và tinh thần? Từ đó, hệ miễn dịch của bạn có nguy cơ suy giảm, sức khỏe kém hơn nhóm người có tâm lý tích cực.
7 thói quen nhỏ giúp cải thiện sức khỏe và tinh thần hiệu quả
Hãy sống chậm lại một chút và an trú trong hiện tại cùng vài thói quen nhỏ rất dễ thực hiện sau.
Trắc nghiệm: Chú mèo bạn chọn tiết lộ mức độ stress của bạn và cách vượt qua
Đôi khi trong nhịp sống bận rộn thường ngày, chúng ta khó có thể tránh khỏi tình trạng căng thẳng hay lo âu. Vậy bạn có bao giờ thắc mắc về mức độ stress ẩn sâu bên trong mình? Bài trắc nghiệm dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp điều đó.
TIN MỚI NHẤT
Cách tăng sức đề kháng để cơ thể luôn cường tráng và khỏe mạnh
Không phải điều gì quá phức tạp, muốn có sức đề kháng tốt chỉ cần có lối sống lành mạnh, chế độ dinh dưỡng khoa học và cân bằng cảm xúc. Cụ thể là…
BY Sophie Thanh Huyen
Nên làm gì để trở nên tươi tỉnh hơn sau một đêm khóc nhiều?
Khóc là một trạng thái cảm xúc không thể thiếu trong cuộc sống, giúp bạn giải tỏa những cảm xúc không vui. Vậy nhưng khi ngày mới bắt đầu, bạn nhất định phải cười tươi và thực hiện những mẹo sau giúp bản thân trở nên tươi tỉnh hơn nhé!
8 dấu hiệu cho thấy bạn đang gặp tình trạng “burnout”
Làm việc căng thẳng trong một thời gian dài mà không được nghỉ ngơi đầy đủ có thể khiến bạn đối mặt với tình trạng quá tải (burnout). Đáng tiếc những dấu hiệu của tình trạng này vốn không rõ ràng và thường bị nhầm lẫn với khái niệm lười biếng nên chúng ta dễ dàng thờ ơ bỏ qua.
Mỡ bụng tại sao lại khó giảm đến vậy?
Việc giảm mỡ bụng quả thật khó khăn so với giảm mỡ ở chân, tay hoặc thậm chí cả khuôn mặt. Ngay cả những người tuân theo thói quen tập thể dục và chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt nhất cũng phải vật lộn với việc giảm mỡ bụng.
Lý giải 7 giấc mơ báo hiệu mức độ căng thẳng của bạn
Bạn có biết rằng những giấc mơ có thể là dấu hiệu cảnh báo cho sức khỏe tinh thần của bạn? Khi mức độ căng thẳng trở nên đáng báo động, tâm trí của bạn sẽ truyền đạt chúng qua những giấc mơ.
Calendula – thành phần làm đẹp giúp da êm dịu và giảm kích ứng
Nếu làn da bạn đang nóng rát, nổi mẩn đỏ và xuất hiện những nốt mụn do kích ứng, ELLE khuyên bạn nên dùng một sản phẩm làm đẹp có chứa thành phần Calendula.
TIN NỔI BẬT ELLE.VN
Những bức hoạ nổi tiếng giúp bạn vỗ về cảm xúc và tìm sự an trú trong hiện tại
Căng thẳng có thể được loại bỏ thông qua các hoạt động thưởng thức và sáng tạo trong hội họa. Các nghiên cứu đáng tin cậy đã chỉ ra rằng, việc chiêm nghiệm các kiệt tác nghệ thuật và quá trình sáng tạo nên các bức tranh đã thành công giúp những người tham gia giải tỏa stress vô cùng hiệu quả.
6 lợi ích làm đẹp không tưởng đến từ các loại trái cây họ cam quýt
Tết này đừng quên bổ sung các loại trái cây để tăng cường đề kháng, sở hữu dáng đẹp da xinh các nàng nhé!
ASMR trong làm đẹp liệu có phải là giải pháp chữa lành cho chúng ta?
Không khó để chúng ta bắt gặp các video chăm sóc da hay trang điểm có sử dụng các âm thanh thư giãn trên mạng xã hội. Hơn cả một xu hướng sáng tạo nội dung, ASMR trong lĩnh vực làm đẹp còn đem lại sức ảnh hưởng nhất định đối với sức khỏe tinh thần và cả các thương hiệu mỹ phẩm trên toàn cầu.
Chất lượng giấc ngủ kém: thời điểm cơ thể lên tiếng
Chất lượng giấc ngủ quan trọng cho sự phát triển của hệ thống miễn dịch, điều chỉnh sinh lí cơ thể, đồng thời còn ảnh hưởng đến vẻ ngoài của bạn.
Căng thẳng trên bề mặt da – khái niệm mới trong ngành chăm sóc da hiện đại
Theo cách nghĩ xuôi chiều từ trước đến nay, căng thẳng sẽ gây ra hàng loạt các vấn đề cho cơ thể, sức khỏe và làn da. Theo khoa học hiện đại, những tế bào trong cơ thể và da cũng biết stress. Vậy căng thẳng trên bề mặt da là gì?