ELLE Vietnam – Tạp chí Thời trang, Làm đẹp & Phong Cách Sống

Kết nối với ELLE! Bắt kịp nhịp đập thời trang, làm đẹp và phong cách sống.
for Onesignal ring banner

Bài viết về

yoga

TIN MỚI NHẤT

5 bí quyết sống lâu lấy cảm hứng từ Blue Zones

Blue Zones là nơi mà mọi người có thể sống lâu đến 100 tuổi mà thể chất và tinh thần của họ vẫn khỏe mạnh. Họ kết thúc một ngày bằng sự thư thái. Cư dân ở vùng này đều duy trì 1 - 2 thói quen tốt để thư giãn vào cuối ngày. 2 yếu tố trên và cả những yếu tố sẽ đề cập trong bài viết sau là yếu tố giúp cư dân tại Blue Zones có một tuổi thọ cao hơn đa số người sống tại các khu vực khác trên thế giới. 

BY ELLE Beauty Team

4 bài tập yoga giãn cơ giúp hệ tiêu hóa khoẻ mạnh

20/04/2025

5 thương hiệu đồ tập yoga được các yogi ưa chuộng

22/02/2025

5 tư thế yoga trên giường giúp đánh thức năng lượng mỗi sáng

09/02/2025

5 bài tập yoga giúp trẻ hóa khuôn mặt tại nhà

30/01/2025

7 bài tập yoga vặn mình giúp bạn giảm đau lưng hiệu quả

14/11/2024

TIN MỚI NHẤT

Gợi ý 6 dụng cụ yoga hỗ trợ bạn rèn luyện sức khỏe tại nhà

Yoga là một môn thể thao không chỉ giúp rèn luyện sức khỏe mà còn hỗ trợ cân bằng tâm trí, giảm stress. Để quá trình tập luyện trở nên hiệu quả hơn, việc trang bị những dụng cụ hỗ trợ là điều không thể thiếu, đặc biệt đối với những bạn thường xuyên tập luyện tại nhà.

BY ELLE Beauty Team

Mỹ nhân Nana chia sẻ bí quyết duy trì vóc dáng cân đối

28/07/2024

Body balance: Bài tập cân bằng mang lại sức khỏe toàn diện

20/06/2024

Mách bạn 5 bài tập yoga mặt giúp cơ mặt săn chắc

17/06/2024

Những bài tập giúp chỉnh dáng và cải thiện “cổ rùa”

14/05/2024

Các bài tập giảm mỡ hai bên hông dành cho cô nàng văn phòng

24/04/2024

Các bài tập giãn cơ lưng đơn giản cho người hay ngồi nhiều

15/02/2024

Yin Yoga: hành trình chiêm nghiệm thân tâm trí

01/02/2024

Pilates hay Yoga: Đâu là sự khác biệt và môn nào phù hợp với bạn?

16/01/2024

Châu Tấn cùng bí quyết duy trì sắc vóc qua năm tháng

24/11/2023

Bí kíp lựa chọn đồ tập “hack dáng” dành cho các cô nàng yêu thích yoga và pilates

13/11/2023