10 ngôi sao Instagram truyền cảm hứng tập thể dục giảm cân chinh phục phái đẹp

Bài viết của
Xuất bản: | Chỉnh sửa: 18/01/2018 15:17:37

Thân hình với những đường cong hoàn hảo luôn là ước mơ của những cô nàng mê tập luyện thể dục. Và đây là những ngôi sao thể dục sở hữu thân hình khiến nhiều cô gái ngưỡng mộ.

Chuẩn bị "nổi loạn" cùng 6 màu tóc đẹp cho nữ 2018
Nếu bạn đang ấp ủ dự định phá cách trong năm mới, đừng bỏ qua những màu tóc đẹp cho nữ dự báo sẽ trở thành trào lưu năm 2018 nhé!

Trong bài viết này, ELLE muốn khơi nguồn cảm hứng đối với việc luyện tập thể dục, đặc biệt cho những nàng đang cần tìm cho mình lý do để giảm cân. Dưới đây là danh sách 10 “mỹ nhân fitness” sở hữu thân hình săn chắc, nóng bỏng cùng những clip hướng dẫn luyện tập và kinh nghiệm trong việc kiểm soát chế độ ăn. Hãy theo dõi tài khoảng Instagram của họ mỗi ngày giúp bạn tiếp thêm phần động lực luyện tập thể dục giảm cân nhé!

1. Mary Helen Bower

tập thể dục giảm cân 1

Ảnh: balletbeautiful

Mary Helen Bower được mệnh danh là “thiên thần giấu mặt” của Hollywood. Nữ vũ công xinh đẹp này được gọi như vậy bởi cô là người trực tiếp dạy mua ba lê cho các người mẫu Victoria’s Secret. Cô cũng từng là người hướng dẫn diễn viên Natalie Portman trong phim Thiên Nga Đen 2011. Mỹ nhân làng múa làm cho không ít người ngưỡng mộ vì tài năng và nhiệt huyết của cô. Để đạt đến vinh quang trong nghề, Helen đã phải luôn cố gắng luyện tập. Hiện tại, dù đã là bà mẹ hai con (và cô đang có mang thêm bé thứ 3) nhưng cô vẫn không ngừng theo đuổi đam mê và góp phần “truyền lửa” đến các thế hệ sau.

2. Tanya Poppet

tập thể dục giảm cân 3

Ảnh: Tanya Poppett

Huấn luyện viên người Úc – Tanya Poppet đang sở hữu số lượng người hâm mộ lên đến trên 350 nghìn người. Cô rất chăm chỉ rèn luyện thể lực, cô cũng thường xuyên chia sẻ về những bài tập với kĩ thuật khó cùng những lời hướng dẫn, động viên mọi người luyện tập. Hiện tại, cô còn đang tham gia phát triển một ứng dụng luyện tập miễn phí tập trung vào các bài tập HIIT (bài tập cường độ cao) giúp tập thể dục giảm cân.

Những "Siêu sao" xuất sắc nhất trong thế giới làm đẹp năm 2017
[Tạp chí ELLE số tháng 1/2018] Để có được kết quả cho ELLE INTERNATIONAL BEAUTY AWARDS 2018, 46 Biên tập viên Làm đẹp trên khắp thế...

3. Jeanette Jenkins

tập thể dục giảm cân 4

Ảnh: beyondclassicallybeautiful

Jeanette Jenkins có hơn 300 nghìn người theo dõi trên Instagram, cô cũng là huấn luyện viên nổi tiếng của Hollywood. Trong quá trình luyện tập, Jenkins từng chia sẻ về chế độ ăn của mình rằng cô cắt bỏ hoàn toàn thực phẩm chế biến, vì khi hấp thụ thực phẩm chế biến tạo ra tình trạng viêm trong cơ thể và làm tăng nguy cơ bệnh tật. Lời khuyên của Jenkins được đông đảo mọi người thử trải nghiệm và họ nhận xét phương pháp đó thực sự có hiệu quả.

4. Cassey Ho

tập thể dục giảm cân 5

Ảnh: Shape Singapore

Mỹ nữ làng “Fitness” có hơn 1,3 triệu người hâm mộ trên Instagram. Cassey Ho là huấn luyện viên nổi tiếng với những bài tập ngắn được thiết kế năng động. Bên cạnh đó, cô khuyến khích mọi người có chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý thay vì “đua” theo phương pháp ép cân hà khắc thay vào đó tập thể dục giảm cân nếu muốn.

5. Natalie Uhling

tập thể dục giảm cân 6

Ảnh: Natalie Uhling

Cô là người mẫu thương hiệu thời trang Under Amour. Để đạt được thân hình nóng bỏng như ngày hôm nay, Natalie đã phải rất chăm chỉ luyện tập. Nếu theo dõi tài khoảng cá nhân của cô bạn sẽ thấy rằng ngay trong kì nghỉ dưỡng, cô cũng không bỏ quên việc luyện tập.

6. Rachel Brathen

tập thể dục giảm cân 7

Ảnh: Phununet

Rachel Brathen hay còn gọi là Yoga Girl là người sáng lập ra OneOeight.com chuyên sản xuất những video hướng dẫn tập yoga. Đồng thời cô cũng thường chia sẻ về những lợi ích của việc tập yoga nói chung và từng động tác nói riêng làm nhiều nàng ngưỡng mộ và dần yêu thích yoga.

7. Tracy Anderson

tập thể dục giảm cân 8

Ảnh: Well+Good

Tracy Anderson là giáo viên areobic có tên tuổi tại châu Âu. Cô đã cho phát hành nhiều album hướng dẫn cách luyện tập thể dục, chuyên về areobic được rất nhiều người quan tâm và tìm mua rất giúp ích cho việc tập thể dục giảm cân.

8. Anna Victoria

tập thể dục giảm cân 9

Ảnh: Anna Victoria

Nữ thần sở hữu hình thể hấp dẫn, khỏe khoắn, đặc biệt là cô có đường rãnh cơ bụng là khao khát của nhiều nàng mê “fitness”. Anna Victoria hiện là huấn luyện viên thể dục online. Trên trang các nhân, cô thường đăng tải đoạn video hướng dẫn các bài tập HIIT giúp đốt mỡ hiệu quả, làm đổ mồ hôi và hỗ trợ thải độc tố và cũng là những bài tập thể dục giảm cân hiệu quả.

9. Massy Arias

tập thể dục giảm cân 10

Ảnh: Massy Arias

Sở hữu cơ bụng “chuẩn” 6 múi, Massy Arias đã từng gây “cơn sốt” trên mạng xã hội khi cô đăng tải bức ảnh thân hình thon gọn ngay chỉ sau khi sinh 9 ngày. Cô chia sẻ rất nhiều về chế độ và phương pháp ăn uống trong thời kì mang thai để duy trì vóc dáng được nhiều người quan tâm.

10. Faya Nilsson

tập thể dục giảm cân 11

Ảnh: Women Fitness

Cô nàng là một blogger chuyên kết hợp phong cách thời trang vào việc luyện tập. Faya Nilsson thực sự đã “thổi làn gió mới” vào sự đa dạng trang phục khi luyện tập, giúp việc tập luyện trở nên hấp dẫn hơn với những trang phục thể thao đúng “mốt”. Cô cũng từng xuất bản quyển sách hướng dẫn tập luyện tích lũy từ kiến thức và kinh nghiệm bản thân.

Nhóm thực hiện

Quyền Thùy Giang

Nguồn: Tạp chí phái đẹp ELLE

Ảnh: nawo/thefashionlaw

Bài viết liên quan

Xu hướng & Cảm hứng