Mặt nọng là biểu hiện của sự tích mỡ ở cằm dưới, khiến khuôn mặt trở nên nặng nề, mất cân xứng và tất nhiên, gây nóng bức. Tình trạng “hai cằm” có thể xuất hiện ở độ tuổi rất trẻ, kể cả khi bạn không hề thừa cân. Tin tốt là có những bí quyết đẹp sẽ giúp chị em hóa giải được nỗi muộn phiền này.

Ảnh: Timothy Paul Smith

Nguyên nhân bạn bị “hai cằm”

• Tuổi tác: Phụ nữ qua tuổi 40 sẽ phải đối mặt với tình trạng lão hóa tốc độ cao. Ở giai đoạn này, da mất độ đàn hồi và trở nên chùng nhão, hình thành nọng cằm.
• Thay đổi cân nặng đột ngột: Không chỉ tăng cân mà kể cả giảm cân cũng có thể khiến bạn bị “hai cằm”, bởi lẽ da co giãn không kịp tốc độ hao hụt mỡ.
• Rối loạn dinh dưỡng hoặc hormone.
• Cơ địa: Thật không may, có những người thừa hưởng gen bị nọng cằm bẩm sinh từ gia đình.
• Thói quen cúi đầu thường xuyên: Bạn thường xuyên cúi xuống để gõ máy vi tính hoặc lướt điện thoại? Đây cũng là một nguyên nhân phổ biến gây nọng cằm.
• Ngủ sai tư thế: Gối đầu trên gối quá cao và mềm cũng có thể tạo ra “chiếc cằm thứ hai”.

Bí quyết khỏe và đẹp

Nhẹ nhàng như cách dưỡng da mặt của phụ nữ Hàn

Bí quyết đẹp nào hóa giải nỗi lo “hai cằm”?

1. Thực hành các bài tập luyện cơ hàm

Đây chính là biện pháp hiệu quả và trực tiếp nhất cho vấn đề nọng cằm, thường thấy được chỉ sau một – hai tuần thực hành đều đặn. Bên cạnh đó, các bài tập luyện cơ hàm cũng có thể giúp cải thiện khớp nhai và độ săn da mặt.

• Đặt một cuốn sách dày trên đầu, đi bộ giữ thăng bằng với cuốn sách 10 phút/ngày. Sau mỗi tuần, bạn nên đổi sang cuốn sách nặng hơn một chút và thực hiện đều đặn trong một tháng.
• Tưởng tượng rằng bạn đang phải dùng đầu giữ một quả tạ nặng, cố gắng duy trì tư thế ngửa nhẹ đầu ra sau và căng da mặt trong 5 phút. Mỗi ngày thực hiện 5 lần.
• Cố gắng thè lưỡi chạm đầu mũi, sau đó đưa xuống chạm cằm. Lặp đi lặp lại liên tục 5 lần/ngày.
• Há to miệng, thè lưỡi và cố gắng dùng lưỡi vẽ một đường số 8 trong không khí. Lặp đi lặp lại liên tục 10 lần/ngày.
• Chống hai khuỷu tay lên mặt bàn làm điểm tựa cho cằm, cố gắng đưa mặt về phía trước và giữ tư thế trong 10 phút.
• Căng cơ mặt và phát âm các nguyên âm sau càng nhiều lần càng tốt: [ă], [o], [i], [e]

2. Massage mặt

Massage mặt không chỉ giúp loại bỏ nọng cằm mà còn kích thích máu huyết lưu thông, làm săn da mặt và thanh lọc độc tố. Cách massage mặt cơ bản bao gồm các bước:

• Rửa sạch tay với xà phòng tiệt trùng.
• Đổ dầu massage lành tính hoặc mật ong nguyên chất (nếu da bạn không thuộc nhóm mụn nhạy cảm) ra lòng bàn tay, làm nóng và nhẹ nhàng thoa đều lên vùng cằm.
• Dùng hai bàn tay massage vùng cằm theo vòng tròn từ thùy tai xuống và ngược lại, tốc độ và lực tay ấn tăng dần. Lặp đi lặp lại khoảng 20 vòng.
• Vỗ nhẹ và chậm rãi hai lòng bàn tay lên vùng cằm để kết thúc phiên massage.

Ảnh: Beautylish

3. Can thiệp bằng công nghệ cao

Ảnh: Depositphoto

Chú ý: Toàn bộ phương pháp dưới đây đều mang đến kết quả rõ ràng nhưng cách thực hiện phức tạp và tốn kém. Bạn nên đến bệnh viện thẩm mỹ uy tín để được tư vấn cụ thể hơn.

• Công nghệ điện di myostimulation hiện đang là phương án khả dĩ nhất để tạm biệt “nọng cằm” nhanh chóng. Bản chất của công nghệ này là dùng dòng điện tác động trực tiếp lên da, giúp cho cơ mặt được co giãn liên tục. Có thể nói máy myostimulation sẽ thay bạn tập thể dục cho vùng cằm. Để đạt được hiệu quả tối đa, bạn cần duy trì liệu pháp 2-3 lần/tuần và xuyên suốt một tháng.
• Ứng dụng radio wave (sóng vô tuyến) nâng cơ mặt là một phương án công nghệ cao được yêu thích khác. Nhờ tần số đặc biệt, sóng này sẽ giúp kích thích lưu thông máu huyết và giảm mỡ mặt.
• Công nghệ laser lipolysis dùng laser lạnh phân giải mỡ là cách để đánh tan nọng cằm, đồng thời làm đẹp da.
• Cuối cùng, phương pháp mini-liposuction (hút mỡ) là lựa chọn đắt đỏ và phức tạp nhất nhưng mang đến kết quả rõ rệt ngay sau một lần áp dụng.

4. Sử dụng công cụ hỗ trợ giảm mỡ cằm

Nếu bạn không sẵn sàng làm đẹp bằng công nghệ cao, sau đây là hai phương án loại bỏ mỡ cằm nhẹ nhàng hơn:

• Đắp mặt nạ đất sét đen cho vùng cằm 1-2 lần/tuần. Bạn có thể đổ thêm 1-2 giọt dầu dưỡng vào hỗn hợp đất sét nếu sợ da bị khô.

Ảnh: Depositphoto

• Sử dụng đai bandage nâng cổ thường xuyên vừa giúp điều trị thoái hóa đốt sống cổ vừa hạn chế nọng cằm.

5. Một số bí quyết đẹp để khéo léo che giấu “nọng cằm”

Ngoài ra, có một số mẹo nhỏ khác sẽ giúp bạn giấu được “cằm đôi” trong tình thế cấp bách:

• Chọn mặc áo với đường viền cổ rộng, khoe được xương quai xanh sẽ phân tán sự chú ý khỏi chiếc cằm nọng.
• Để kiểu tóc gọn gàng, thường xuyên vén ra sau vành tai. Để tóc lòa xòa xuống cổ sẽ khiến bạn trông như có tận 3 cái cằm.
• Học cách tạo khối khi trang điểm, thêm highlight vào những vùng nổi bật trên khuôn mặt như gò má, sống mũi, hốc mắt để đánh lừa thị giác về một khuôn mặt thon gọn.

—

Xem thêm:

Học hỏi bí quyết đẹp từ Instagram của các thiên thần Victoria’s Secret

Bí quyết chăm sóc da tối giản để sở hữu vẻ đẹp trong veo như phụ nữ Nhật