Chào đón mùa Hè với 4 bước thay đổi bản thân toàn diện

Bài viết của
Xuất bản: | Chỉnh sửa: 16/04/2019 15:29:05

Tết qua đi, chúng ta lại bị cuốn vào guồng quay công việc và không dành thời gian cho bản thân. Hãy thay đổi bản thân với 4 cách đơn giản chào đón mùa Hè.

Sau khi Tết qua đi, không ít chị em phụ nữ lại tiếp tục bị cuốn vào guồng quay công việc, cuộc sống gia đình mỗi ngày và không có nhiều thời gian chăm sóc bản thân. Thêm vào đó, thời điểm giao mùa là thời điểm nhạy cảm đối với làn da, khiến da chịu nhiều tác động. Ngay cả tiết trời cũng đang sang mùa mới, nên bạn cũng nhân dịp này mà thay đổi bản thân ngay đi thôi!

thay đổi bản thân 4

Ngay cả tiết trời cũng đang sang mùa mới, nên bạn cũng nhân dịp này mà thay đổi bản thân ngay đi thôi! Ảnh: Unsplash.

Tủ quần áo: tống cựu nghênh tân

Nếu bạn là một trong những người mắc hội chứng “không có gì để mặc” thì đây là dịp thích hợp nhất để tống tiễn những bộ cánh mà quanh năm suốt tháng bạn không đụng đến, thậm chí là không nhớ ra sự có mặt của chúng trong tủ quần áo. Hãy tỉnh táo loại bỏ những thứ không còn vừa vặn, hiện tại không còn mặc đến hay những món có hoa văn na ná nhau. Nếu có sắm đồ mới, hãy chắc chắn rằng đó là kiểu trang phục bạn có thể diện trong suốt cả năm và ở nhiều dịp khác nhau, chứ không phải chỉ có những dịp đặc biệt mỗi năm chỉ có một lần nhé!

thay đổi bản thân 5

Dọn dẹp tủ quần áo của bạn cũng là cách thay đổi bản thân đấy. Ảnh: Unsplash.

Lấy lại vóc dáng thon gọn

Còn lúc nào thích hợp hơn lúc này để “ép cân” mình một xíu bạn nhỉ? Có khá nhiều người thú nhận rằng họ cảm thấy thèm ăn hơn vào tiết giao mùa. Hãy thay đổi bản thân bằng cách ăn nhiều ngũ cốc, rau xanh và trái cây, uống thật nhiều nước, loại bỏ các món có dầu mỡ và chứa nhiều đường, thay thịt bằng cá, và tất nhiên, vận động ít nhất 30 phút mỗi ngày. Một chai nước detox táo quế mỗi ngày cũng sẽ giúp cơ thể bạn loại bỏ độc tố, từ đó giúp da sáng đẹp hơn và giảm cân hiệu quả hơn nữa đấy.

thay đổi bản thân 6

Thay đổi bản thân bằng cách ăn nhiều ngũ cốc, rau xanh và trái cây, uống thật nhiều nước, loại bỏ các món có dầu mỡ và chứa nhiều đường, thay thịt bằng cá, và tất nhiên, vận động ít nhất 30 phút mỗi ngày. Ảnh: Unsplash.

Đặt hẹn với nha sĩ

Đây là điều ít ai nghĩ đến, nhưng một hàm răng sáng bóng khiến bạn tự tin hơn trong giao tiếp chắc chắn sẽ là tuyệt chiêu khiến bạn cảm thấy “refresh” bản thân nhiều nhất. Dù có bận rộn đến đâu, bạn cũng nên hẹn với nha sĩ ít nhất 6 tháng một lần để được chăm sóc và vệ sinh răng miệng nhé.

thay đổi bản thân 7

“Cái răng cái tóc là gốc con người”, hãy chăm sóc răng của bạn nữa nhé. Ảnh: Unsplash.

Trẻ hóa phục hồi da

Đừng để những kế hoạch đầu năm và guồng quay công việc tất bật khiến bạn lơ là chăm sóc da mặt. Hãy bắt đầu tút tát lại nhan sắc của mình bằng việc ăn ngủ điều độ, rửa mặt đúng cách và dưỡng ẩm thường xuyên cho da. Bạn cũng đừng quá lo lắng nếu da đang trong tình trạng bắt đầu có dấu hiệu lão hóa mà lại không có đủ thời gian để chăm sóc, bởi vì liệu trình trẻ hóa phục hồi CC Collagen của Phòng khám da liễu hàng đầu Châu Á Nitipon Clinic sẽ giúp bạn sở hữu làn căng ẩm, sáng mượt!

CC Collagen là liệu trình trẻ hóa phục hồi độc quyền tại Nitipon và do các bác sĩ chuyên khoa trực tiếp điều trị. CC collagen là sự kết hợp “Dưỡng chất dưỡng ẩm tự nhiên” HA dạng mảnh chỉ 20 -38 monomers; hợp chất hữu cơ sinh học kích thích tổng hợp và tái tạo collagen AMINO ACID và dưỡng chất tăng cường hoạt động trao đổi chất CHOLINE. Các dưỡng chất này được đưa trực tiếp vào bên trong da giúp tái sinh collagen từ bên trong. Đặc biệt Nitipon dành tặng bạn ưu đãi tặng 8 liệu trình trẻ hóa Laser toning khi mua liệu trình CC collagen.

thay đổi bản thân

Nitipon Clinic là viện điều trị da số 1 Thái Lan, hàng đầu Châu Á với hơn 150 chi nhánh. Nitipon Clinic sử dụng công nghệ y tế tiên tiến để mang đến các phương pháp điều trị an toàn, hiệu quả nhất cho làn da. Ảnh: Nitipon Clinic.

Công dụng CC Collagen:

  • Da sáng mượt, căng ẩm tự nhiên.
  • Giảm thâm sạm.
  • Kích thích sản sinh collagen: giảm nếp nhăn li ti, giúp da săn chắc hơn, đàn hồi hơn.
  • Đẩy lùi lão hóa.

Link đăng ký: http://bit.ly/2UwXl6h

thay đổi bản thân 2

Các bác sĩ của Nitipon Clinic đều được đào tạo chuyên môn tại trung tâm chuyên khoa da liễu ở Bangkok nhằm đảm bảo về kiến thức chuyên môn để thực hiện các liệu trình hiệu quả, an toàn và chính xác nhấtẢnh: Nitipon Clinic.

Xem thêm:

Bạn có đang mắc phải 6 sai lầm thường gặp về làm sạch răng?

Làng Beauty Guru đang chạy theo “đôi mắt sắc màu” – xu hướng trang điểm mùa Hè 2019

Nhóm thực hiện

Nguồn: Tạp chí Phái đẹp ELLE

Ảnh: Tổng hợp


Bí quyết khỏe và đẹp