Gợi ý cách xả stress hiệu quả cho 12 cung hoàng đạo

Bài viết của
Xuất bản: | Chỉnh sửa: 28/09/2018 18:47:23

Chạy bộ giúp cung hoàng đạo Bạch Dương giải phóng năng lực tiêu cực hỗ trợ họ đánh bay stress. Trong khi đó, tinh dầu thơm giúp Kim Ngưu thư giãn tuyệt đối.

Bị stress tấn công là tình trạng không thể tránh khỏi của nhiều người trong xã hội hiện đại ngày nay. Vậy đâu là cách xả stress thích hợp nhất cho 12 cung hoàng đạo? Cùng ELLE Việt Nam tìm hiểu nhé.

Bạch Dương: Chạy bộ

elle việt nam cung hoàng đạo stress 8

(Ảnh: Unsplash)

Bạch Dương là mẫu người năng động, hoạt bát và thích chinh phục thử thách. Vì thế, chạy bộ sẽ là một cách xả stress vô cùng thích hợp giúp cung hoàng đạo này giải phóng cơ thể và năng lượng tiêu cực bên trong họ. Mặt khác, Bạch Dương là cung của tốc độ. Thế nên, trạng thái chuyển động nhanh sẽ giúp tâm trí họ bình tĩnh hơn, tập trung và sáng suốt hơn.

Kim Ngưu: Thư giãn với tinh dầu thơm

elle việt nam cung hoàng đạo stress 7

(Ảnh: Unsplash)

Kim Ngưu là cung hoàng đạo được trị vì bởi Venus – nữ thần của sắc đẹp và sang trọng. Vì thế, cung hoàng đạo này sẽ cảm thấy thoải mái nhất khi thưởng thức bất cứ thứ gì khiến các giác quan thích thú. Một chút tinh dầu thơm cho vào bồn tắm nước nóng hay đốt một cốc nến có mùi thơm dìu dịu tinh tế sẽ giúp các nàng Ngưu thư giãn tuyệt đối.

Song Tử: Viết nhật ký

elle việt nam cung hoàng đạo stress 15

(Ảnh: Unsplash)

Hầu hết những người thuộc cung Song Tử đều yêu thích các con chữ. Thậm chí những Song Tử yên lặng và sống nội tâm nhất đều muốn biến các suy nghĩ và cảm xúc của họ thành câu. Phương pháp giải tỏa căng thẳng lý tưởng nhất cho cung hoàng đạo này chính là tập trung tất cả năng lượng và tinh thần trong khoảng 20 phút để viết ra những suy nghĩ đang bộn bề trong tâm trí. Khi hoàn thành, thậm chí bạn có thể yêu thích những gì mình viết ra nữa đấy.

Cự Giải: Mở chiếc hộp kỷ niệm

elle việt nam cung hoàng đạo stress 4

(Ảnh: Unsplash)

Là một cung hoàng đạo của cảm xúc, Cự Giải luôn dành sự trân trọng sâu sắc cho những kỷ niệm quý giá của quá khứ. Khi bị nhấn chìm trong mớ cảm xúc hỗn độn của stress, việc mở chiếc hộp kỷ niệm chứa đựng các bức ảnh xưa cũ, những tấm thiệp viết tay hay cuốn sổ lưu bút ngày xanh với những lời nhắn gửi yêu thương ở góc phòng sẽ giúp nàng Cự Giải tạm quên đi những bộn bề của cuộc sống hiện tại.

Sư Tử: Tự khen bản thân

elle việt nam cung hoàng đạo stress 9

(Ảnh: Unsplash)

Sư Tử là cung hoàng đạo rất yêu thương bản thân. Họ nhiệt huyết, tự tin và thích đầu tư nhiều tiền bạc và công sức vào ngoại hình của mình. Vì thế, mỗi khi cảm thấy căng thẳng, việc tự động viên bản thân bằng những câu nói khen ngợi những điểm mạnh của mình sẽ giúp Sư Tử cảm thấy thoải mái và tự tin hơn.

Xử Nữ: Tập yoga

elle việt nam cung hoàng đạo stress 10

(Ảnh: Unsplash)

Tâm trí của các cô nàng Xử Nữ điển hình luôn hoạt động năng suất liên tục 24/7. Vì thế, họ là đối tượng dễ bị stress tấn công nhất trong 12 cung hoàng đạo. Để giải tỏa căng thẳng, hãy thử đăng ký một lớp học yoga cổ điển hoặc thực hành vài động tác yoga nhẹ nhàng tại nhà nhé. Môn thể thao này rất thích hợp cho thể chất và tinh thần của cô nàng Xử Nữ đấy.

Thiên Bình: xem một bộ phim thể loại hài kịch lãng mạn

elle việt nam cung hoàng đạo stress 2

(Ảnh: Unsplash)

Khi thế giới không đáp ứng mong đợi của mình, Thiên Bình sẽ dành thời gian để thưởng thức một bộ phim hay thuộc thể loại hài kịch lãng mạn. Các tình tiết hài hước và tình cảm trong phim sẽ giúp Thiên Bình thư giãn hơn và lấy lại tinh thần để tiếp tục tận hưởng cuộc sống của mình.

Bạn stress không, xả stress với tôi?
Trong công việc và đời sống hằng ngày, chắc hẳn bạn đã từng cảm thấy bộ não bị căng phồng ra, mỏi mệt kiểu không thể suy nghĩ được cái gì khác hơn...

Bọ Cạp: Nghe nhạc

elle việt nam cung hoàng đạo stress 11

(Ảnh: Unsplash)

Bọ Cạp là các cô nàng có tâm hồn vô cùng sâu sắc. Vì thế, để “sạc pin”, Bọ Cạp chỉ cần cho bản thân một thời gian yên tĩnh để lắng nghe các bản nhạc phù hợp với tâm trạng hiện tại. Nhịp điệu và lời bài hát sâu lắng sẽ giúp cung hoàng đạo này hiểu rõ và dễ quản lý tốt hơn cảm xúc của chính mình.

Nhân Mã: Trò chuyện

elle việt nam cung hoàng đạo stress 6

(Ảnh: Unsplash)

“Liều thuốc” giải tỏa căng thẳng thích hợp nhất cho cung hướng ngoại nhất nhì 12 cung hoàng đạo chính là trò chuyện. Việc chia sẻ với bạn bè thân thiết hay người thân về các vấn đề khiến bản thân phiền não sẽ giúp Nhân Mã sáng suốt hơn khi đối diện với các vấn đề còn vướng mắc của mình.

Ma Kết: Làm việc nhà

elle việt nam cung hoàng đạo stress 13

(Ảnh: Unsplash)

Ma Kết là những cô nàng chăm chỉ. Họ thích cảm giác hài lòng khi công việc được thực hiện tốt. Khi cần thư giãn, việc hoàn thành các công việc nhà đơn giản hơn như rửa chén, gấp đồ, giặt đồ hay lau nhà sẽ khiến cung hoàng đạo này đạt được cảm giác thỏa mãn tương tự.

Bảo Bình: Chơi các trò chơi trí tuệ

elle việt nam cung hoàng đạo stress 16

(Ảnh: Unsplash)

Bảo Bình là cung hoàng đạo thông minh và uyên bác, có khả năng bình tĩnh trong hầu hết mọi tình huống nên đây là cung hoàng đạo ít bị stress tấn công. Một chút tập luyện tinh thần dưới dạng các trò chơi trên bàn cờ hay chơi trò giải đố vui với bạn bè sẽ giúp Bảo Bình vừa giải stress, vừa tăng khả năng tập trung và còn giúp họ nảy sinh nhiều ý tưởng thú vị.

Song Ngư: Thiền

elle việt nam cung hoàng đạo stress 1

(Ảnh: Unsplash)

Là cung hoàng đạo tâm linh nhất, cách đánh bay stress nhanh nhất và thích hợp nhất của Song Ngư chính là phương pháp thiền định. Bạn có thể bắt đầu đơn giản bằng cách chọn một nơi thật sự yên tĩnh, trong lành và thoải mái để bắt đầu các bài thiền định phù hợp với mình.

Xem thêm:

Ưu điểm và khuyết điểm khi kết hôn với 12 cung hoàng đạo nam là gì?

6 quan niệm sai lầm về xả Stress

Nhóm thực hiện

Lược dịch: Ngọc Võ

Nguồn: Tạp chí Phái đẹp ELLE/ purewow

Ảnh: Unsplash

Bài viết liên quan

12 cung hoàng đạo