Thiền định – cách giảm stress cho 12 cung hoàng đạo
Bạn muốn tìm sự thanh thản trong thiền định nhưng không biết bắt đầu từ đâu? Thông qua 12 cung hoàng đạo, hãy để ELLE giúp bạn tìm lấy phương pháp thích hợp nhất!
02/12/2017
Kết quả tìm kiếm: giam stress bang thien
Từ khóa liên quan:
giam stress
cach giam stress
giam stress cho da
giam stress hieu qua
an gi de giam stress
giam stress bang thien
stress
phuong phap giam stress
dau hieu da stress
bài viết liên quan
6 loại cây trồng trong nhà giúp giảm căng thẳng hiệu quả
Trồng cây trong nhà không chỉ giúp thanh lọc không khí mà còn mang lại cảm giác thư giãn, cải thiện tinh thần sau những giờ làm việc căng thẳng. Hãy cùng ELLE tìm hiểu 6 loại cây xanh vừa dễ chăm sóc vừa có khả năng giảm stress, giúp không gian sống của bạn trở nên an yên hơn mỗi ngày.
28/10/2025
Giảm stress hiệu quả từ liệu pháp tinh dầu thiên nhiên
Làm thế nào để giảm stress khi bạn phải đối mặt với nhiều nỗi lo và áp lực từ cuộc sống thường nhật?
27/07/2025
Stress có thể khiến bạn tăng cân? 5 cách lấy lại cân bằng cho cơ thể và tâm trí
Khi stress, cơ thể dễ tích trữ mỡ và tìm đến đồ ngọt như một cách xoa dịu. ELLE bật mí 5 cách đơn giản giúp bạn kiểm soát stress và lấy lại vóc dáng cân đối.
21/10/2025
Ăn gì để giảm stress? 6 thực phẩm giúp cải thiện tâm trạng
Chúng ta thường nghĩ đến tập luyện, thiền hay nghỉ ngơi khi muốn giảm căng thẳng. Thế nhưng, ít ai ngờ rằng những gì xuất hiện trên bàn ăn cũng có thể tác động không nhỏ đến tâm trạng. Vậy đâu là những món ăn trả lời cho câu hỏi: ăn gì để giảm stress?
30/09/2025
4 hoạt động thể chất giúp vực dậy tinh thần mỗi khi tâm trạng xuống dốc
Những hoạt động thể thao này sẽ trở thành “liều thuốc” giảm stress và mang lại tâm trạng vui vẻ trong những ngày tất bật.
02/12/2025
5 bài tập thiền dễ thực hiện giúp bạn xua tan stress
Trong guồng quay hối hả của cuộc sống hiện đại, thiền định như một “liều thuốc tinh thần” kỳ diệu, giúp ta tìm lại sự cân bằng và bình yên nội tại.
22/10/2024
“Sức mạnh êm dịu” mang tên Âm nhạc
“Sức mạnh êm dịu” của âm nhạc ẩn chứa nhiều điều thú vị mà nếu khai thác hết, nó có khả năng chữa lành những tổn thương trong cảm xúc của con người.
13/04/2018
Cách giảm stress: 16 bí kíp để tạm biệt stress
Bản thân stress không giết được một ai, nhưng những phản ứng của chúng ta với stress thì hoàn toàn có khả năng đó.
07/07/2014
Stress ảnh hưởng nghiêm trọng thế nào tới làn da của bạn?
Stress không chỉ gây sự thiếu hụt về chỉ số hạnh phúc của mỗi người, mà còn là khi sức khỏe làn da "lên tiếng" mỗi khi căng thẳng ghé thăm.
25/08/2022
10 món đồ chơi giảm stress hữu hiệu cho người làm văn phòng
Áp lực từ nhịp sống hiện đại dễ khiến bạn rơi vào trạng mệt mỏi, căng thẳng và lo âu. Nếu kéo dài, tình trạng này vừa tiềm ẩn nguy cơ gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, vừa ảnh hưởng tiêu cực đến công việc và các mối quan hệ. Để xoa dịu căng thẳng và duy trì nguồn năng lượng tích cực, ngoài những giải pháp quen thuộc như điều chỉnh chế độ ăn uống, tập luyện thể thao hay thực hành thiền định, bạn còn có thể tìm lại sự cân bằng tức thì với những món đồ chơi giảm stress đầy thú vị.
05/10/2025
8 sản phẩm giúp giảm thâm mắt cho cô nàng hay thức khuya
Thâm mắt do thức khuya? Cùng ELLE cập nhật các sản phẩm làm dịu, dưỡng sáng vùng da quanh mắt hiệu quả dành cho những nàng “cú đêm”.
15/07/2025
6 quan niệm sai lầm về xả Stress
Những suy nghĩ sai lầm về thực phẩm chống stress chẳng những không giúp bạn giảm căng thẳng mà còn làm bạn bị stress trầm trọng hơn, thậm chí gây ra những chứng bệnh khác.
07/05/2013
E-Magazine: “Lột xác” với 5 bước làm mới bản thân toàn diện
Hoàn toàn đổi mới chính mình từ trong ra ngoài, bạn sẵn sàng chưa?
29/08/2018
Tâm lý phụ nữ tuổi 30 từ Thứ 2 đến Chủ Nhật
Phụ nữ tuổi 30 suy nghĩ khác với những cô nàng mới lớn. Chắc chắn rồi. Những "thiếu nữ" tuổi 30 được nhận định là vừa trưởng thành vừa quyến rũ.
30/07/2015
“Xõa stress” cho làn da mệt mỏi trong những ngày giãn cách
“Work from home” tưởng chừng sẽ giúp làn da tránh tiếp xúc với ánh nắng, tia UV độc hại, ô nhiễm từ môi trường. Nhưng ngược lại vì sao da lại trở nên xấu đi?
18/08/2021
Nghịch lý của làn da đô thị: Càng chăm càng tệ
Ai cũng nói “sống ở thành phố là nhất”: Tiện nghi đầy đủ, Kinh tế dư dả, Hàng hóa đa chủng loại, đặc biệt là có vô vàn các sản phẩm phục vụ mục đích làm đẹp của chị em phụ nữ. Nhiều lựa chọn, đương nhiên đem đến nhiều tiện ích giúp cho việc dưỡng da làm đẹp, chăm sóc sức khoẻ dễ dàng hơn, hiệu quả hơn. Tuy nhiên, thực tế lại tồn tại 1 nghịch lý: Làn da đô thị không đẹp lên, mà ngược lại, đang có chiều hướng xuống cấp rõ rệt. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân của sự thật này.
13/01/2021
Căng thẳng có hình thành nếp nhăn hay không?
Có muôn vàn những yếu tố khiến nếp nhăn “ghé thăm” làn da của bạn. Trong đó, tinh thần căng thẳng là một trong những nguyên nhân ít ai ngờ đến nhất.
24/05/2021