You searched for ngu du

Vì sao luôn cảm thấy mệt mỏi, chán nản dù ăn ngủ đủ giấc?

Vì sao bạn luôn cảm thấy mệt mỏi, chán nản dù ăn ngủ đủ giấc?

Liệu bạn đã biết tác hại nghiêm trọng khi cơ thể thiếu vitamin B12?

28/03/2019

Ngủ 8 tiếng một ngày liệu đã đủ giấc?

Bạn có thắc mắc vì sao mình đã ngủ đủ 8 tiếng một ngày nhưng vẫn cảm thấy mệt mỏi, uể oải và không thể dậy nổi vào buổi sáng hay không? Hãy cũng kiểm tra xem bạn đã ngủ đủ giấc chưa nhé!

16/03/2018

6 thói quen xấu khiến bạn lão hóa nhanh chóng

Có rất nhiều thói quen sai lầm đang phổ biến hàng ngày đang khiến chúng ta trông già đi rất nhiều. Chúng có thể làm nếp nhăn hằn sâu hơn, béo bụng và suy giảm trí nhớ.

18/10/2022

8 bí quyết làm thon gọn mặt không cần nhờ đến dao kéo

Bật mí 8 phương pháp làm thon gọn mặt chuẩn V-line

Bạn có thích một gương mặt thon gọn V-line với chiếc cằm nhọn như các sao nữ trong phim Hàn Quốc không?

21/07/2021

Làm thế nào ngáy ngủ không còn là nỗi ám ảnh?

Làm thế nào để ngáy ngủ không còn là nỗi ám ảnh?

Giấc ngủ là điều cực kì quan trọng đối với tinh thần lẫn thể chất mỗi người. Đừng để tiếng ngáy “cướp đi” giấc ngủ ngon của bạn.

07/08/2021

sự thật về giấc ngủ có cần ngủ 8 giờ ft800

Sự thật về giấc ngủ – Có nhất thiết phải ngủ sớm và đủ 8 giờ mỗi ngày?

Liệu rằng ngủ sớm và đủ 8 tiếng mỗi ngày có thật sự cần thiết?

30/11/2018

10 bí quyết chống lão hóa da mà bạn không nên ngó lơ

7 bí quyết chống lão hóa da bạn không thể ngó lơ

Thời gian là kẻ thù vô hình với làn da của phụ nữ. Lão hóa da chính là “dấu vết” của thời gian khiến không ít phái đẹp phải bận tâm.

10/07/2021

Du lịch ngủ: Xu hướng mới cho những tín đồ du lịch tìm kiếm sự chữa lành

Những năm gần đây, du lịch không còn chỉ gói gọn trong những chuyến đi khám phá danh lam thắng cảnh hay trải nghiệm văn hóa. Hiện nay, có một xu hướng đang được các du khách yêu thích, đó là du lịch ngủ – phong cách nghỉ dưỡng hỗ trợ họ tìm lại sự cân bằng thể chất và tinh thần thông qua những giấc ngủ chất lượng.

13/05/2025

Bí quyết dưỡng da bất chấp tuổi tác của Go Hye Sun

Bất chấp đã bước qua tuổi 30, làn da của Go Hye Sun vẫn trắng sáng không tì vết.

26/08/2019

Xu hướng du lịch 2024: “Du lịch bất ngờ” lên ngôi

Trong vòng vài năm qua, thế giới chứng kiến sự thay đổi chóng mặt của các xu hướng du lịch dưới tác động mạnh mẽ của đại dịch, các công cụ truyền thông, công nghệ đột phá hay sự biến đổi khí hậu. Sang năm con Rồng, khám phá ẩm thực địa phương và lựa chọn những chuyến du lịch ngẫu hứng thay vì sắp xếp trước sẽ là ưu tiên hàng đầu của nhiều người thích dịch chuyển.

01/03/2024

giấc ngủ ảnh hưởng đến cân nặng và quá trình giảm cân

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong quá trình giảm cân

Chúng ta đều biết rằng ăn uống đúng cách và tập thể dục là điều quan trọng để duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh. Nhưng nhiều nghiên cứu cũng đã chỉ ra mối liên hệ chặt chẽ giữa thời lượng giấc ngủ và chứng thừa cân.

16/02/2022

5 bí quyết sống lâu lấy cảm hứng từ Blue Zones

Blue Zones là nơi mà mọi người có thể sống đến 100 tuổi mà thể chất và tinh thần của họ vẫn khỏe mạnh. Họ kết thúc một ngày bằng sự thư thái. Cư dân ở vùng này đều duy trì 1 - 2 thói quen tốt để thư giãn vào cuối ngày. 2 yếu tố trên và cả những yếu tố sẽ đề cập trong bài viết sau là yếu tố giúp cư dân tại Blue Zones có một tuổi thọ cao hơn đa số người sống tại các khu vực khác trên thế giới.

16/07/2022