Phụ nữ Nhật xây dựng chế độ ăn kiêng giảm cân như thế nào?
Sở hữu một vóc dáng thon gọn đồng thời duy trì cơ thể khỏe mạnh luôn là một trong những yếu tố quan trọng khi xây dựng chế độ ăn kiêng giảm cân.
Sở hữu một vóc dáng thon gọn đồng thời duy trì cơ thể khỏe mạnh luôn là một trong những yếu tố quan trọng khi xây dựng chế độ ăn kiêng giảm cân.
Nhịn ăn gián đoạn (tên tiếng Anh là intermittent fasting) là phương pháp ăn uống xoay quanh việc luân phiên giữa các khoảng thời gian ăn và nhịn ăn. Nhiều nghiên cứu cho rằng thực hành phương pháp này giúp bạn giảm cân, tốt cho não, tim mạch. Tuy nhiên, việc tin tưởng một cách tuyệt đối vào phương pháp này lại đặt ra nhiều rủi ro và mối nguy hại cho cơ thể của bạn.
Đa số chúng ta đều chưa hiểu rõ về cô đơn và thường u sầu khi rơi vào trạng thái đó. Thế nhưng, bạn hoàn toàn có thể biến nỗi cô đơn thành niềm vui và tận hưởng trọn vẹn cuộc sống bằng 12 mẹo hữu ích dưới đây.
Kombucha đã dần trở nên quen thuộc ở các nhà hàng, quán cà phê, nhưng bạn đã biết hết những công dụng làm đẹp của thức uống này chưa?
Bộ ngực khỏe mạnh tròn đầy vốn là niềm tự hào của phái đẹp. Và đó chính là lý do mà căn bệnh ung thư vú đã trở thành nỗi ám ảnh của chị em khi đe dọa đến nét nữ tính nhất trên cơ thể.
Bạn nghe ELLE “mách nhỏ” về mặt nạ tinh bột nghệ - bí quyết trị mụn, mờ thâm cho phái đẹp được lưu truyền từ lâu đời.
Từ tuổi 25 đến sau 60, làn da sẽ trải qua những “khúc cua” lão hóa. Cùng ELLE tìm hiểu và chủ động chăm sóc đúng cách cho từng giai đoạn bạn nhé.
Nhờ vào mô hình kinh doanh độc đáo, Hermès tiếp tục theo đuổi chiến lược phát triển dài hạn dựa trên sự sáng tạo, duy trì kiểm soát tay nghề và những hình thức truyền tải thông điệp đặc biệt qua các thiết kế.
Nước là “thần dược” cho sức khỏe và vẻ đẹp. Tuy nhiên, không phải ai cũng tạo được cho mình thói quen uống nước đúng cách.
Không gian thiếu cây xanh không chỉ khiến tâm trạng con người trở nên ngột ngạt mà còn gây ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống của bạn. Việc thêm yếu tố thiên nhiên vào nhà thông qua cây cảnh không chỉ là một xu hướng trang trí mà còn là giải pháp tối ưu giúp cải thiện môi trường sống bởi một số loại cây có khả năng thanh lọc không khí tự nhiên, hấp thụ các chất ô nhiễm, kháng khuẩn và khử mùi hiệu quả.
Có nhiều loại toner khác nhau, và toner nào tốt dành cho da khô là một câu hỏi khó cho các tín đồ làm đẹp. ELLE sẽ gợi ý cho bạn những lựa chọn sau để phù hợp với làn da của bạn nhé.
Làn da nâu óng ánh như chứa trọn cả mùa Hè Malibu khiến không khí Thu Đông dường như ấm áp hơn hẳn. Nhưng liệu xu hướng nhuộm da “dễ đến dễ đi” như gió thoảng, hay sẽ định nghĩa lại chuẩn mực của cái đẹp?
Tỏi đen được biết đến như một “thần dược” với nhiều công dụng chữa bệnh như cải thiện đau khớp hay làm giảm mỡ máu. Bên cạnh đó, khả năng hỗ trợ làm đẹp của loại thực phẩm này cũng được nhiều phụ nữ quan tâm.
Ưu tiên thực phẩm có chỉ số GI thấp là chìa khóa để giữ đường huyết ổn định, duy trì năng lượng dẻo dai và nuôi dưỡng sức khỏe lâu dài.
Bạn có đang phải đối mặt với hội chứng "cổ rùa" với những biểu hiện khó chịu như: vùng vai gáy nặng trĩu, cơ căng cứng, lưng gù và đầu luôn có xu hướng chúi về phía trước? Chỉ với vài phút tập yoga mỗi ngày, bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng này, giúp định hình cột sống thẳng hàng, xua tan cảm giác đau nhức và lấy lại vóc dáng cao ráo, tự tin hơn.
2020 đón chào những xu hướng làm đẹp phát triển theo hướng bền vững, an toàn cho người dùng, phù hợp môi trường sống hiện đại đồng thời tối ưu hóa những thiết bị làm đẹp cá nhân.
Tự kỷ là một chứng rối loạn phát triển mà các nhà nghiên cứu cho biết có đến 15% trẻ em thế giới được chẩn đoán mắc chứng bệnh này, tức cứ mỗi 68 bé sẽ có một bé tự kỷ.
Lối sống với những quán tính sau đại dịch là nền tảng cho 5 xu hướng chăm sóc sức khỏe trong năm 2023.