You searched for phuong phap ngu ngon

Những bài tập thể dục nhẹ nhàng giúp bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ sâu

Tạm gác lại bộn bề công việc, hãy cùng ELLE vận động cơ thể với một vài động tác cơ bản trước khi ngủ để tâm trí thoải mái và nhẹ nhàng hơn

03/01/2019

Đi tìm những loại tinh dầu thiên nhiên giúp bạn thư giãn và ngủ ngon hơn

Tinh dầu thiên nhiên là liệu pháp nâng cao chất lượng giấc ngủ đang được nhiều người ưa chuộng.

26/12/2018

“Nâng cấp” nhan sắc với 5 tư thế ngủ tốt cho sức khỏe

Nhiều nàng vẫn "ngó lơ" tầm quan trọng của giấc ngủ khiến cơ thể mệt mỏi và nhan sắc "xuống cấp". Hãy khắc phục tình trạng trên với 5 tư thế ngủ cơ bản những lại rất tốt cho sức khỏe.

01/02/2018

Làm thế nào để có giấc ngủ ngon và trọn vẹn suốt đêm?

Đối với phụ nữ, không có gì tốt cho sức khỏe và sắc đẹp bằng một giấc ngủ ngon.

29/08/2019

Phương pháp massage trị đau đầu giúp bạn ngủ ngon hơn

Bạn có đang khổ sở vì những cơn đau đầu dai dẳng, ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng giấc ngủ và cuộc sống?

06/05/2018

Không có biện pháp chống lão hóa nào tốt bằng biết cách ngủ ngon

Tình trạng ngủ không đủ giấc để lại những tác hại khôn lường đối với sức khỏe của bạn. Hãy phòng ngừa từ hôm nay, bắt đầu bằng 5 cách ngủ ngon đơn giản.

23/11/2020

Nguy hiểm bất ngờ đằng sau những thực phẩm ăn kiêng thường thấy

Chúng ta đều không phải là những chuyên gia dinh dưỡng chuyên nghiệp nên sẽ thường mắc sai lầm về việc nhận biết các loại thực phẩm ăn kiêng thực sự có lợi.

13/06/2019

Ngôn ngữ cơ thể sẽ giúp bạn phát hiện đối phương nói dối như thế nào?

Các cử chỉ dù nhỏ nhất cũng tiết lộ nhiều điều về một người. Vậy, ngôn ngữ cơ thể sẽ giúp bạn phát hiện được lời nói dối như thế nào? Cùng ELLE tìm hiểu nhé

02/09/2018

giải mã phong cách thời trang của phụ nữ Pháp

Sức hút “ngút ngàn” từ phong cách thời trang bất chấp tuổi tác của phụ nữ Pháp

Có hàng trăm bài báo nói về sự quyến rũ của phụ nữ Pháp, phong cách thời trang của họ sẽ không bật mí cho bạn về độ tuổi mà chỉ là về chính con người họ.

27/07/2022

Ninh Dương Lan Ngọc: “Ngọc nữ” bứt phá

[Tạp chí ELLE - 7/2016] Lần đầu xuất hiện trên màn ảnh, vẻ đẹp trong sáng, ngọt ngào đã mặc định Ninh Dương Lan Ngọc là “ngọc nữ” mới của điện ảnh Việt.

13/07/2016

ngôn ngữ cơ thể mặc cảm của cô gái tóc vàng

4 ngôn ngữ cơ thể của chứng mặc cảm thấp kém

Ngôn ngữ cơ thể đôi khi có sức mạnh hơn cả lời nói. Có những lúc, bạn nghĩ rằng mình có thể giấu hết những cảm xúc, suy tư trong lòng để không một ai có thể đoán định được, nhưng trong vô thức, nét mặt và cử chỉ của bạn lại lột trần những điều bạn đang che giấu. Nếu ý niệm về sự thấp kém còn tồn tại trong tâm thức, người khác vẫn có thể nhận ra điều đó thông qua ngôn ngữ cơ thể của bạn.

15/05/2021