
4 thói quen đơn giản chăm sóc sức khỏe mỗi ngày
Nếu bạn đang tìm kiếm một cách chăm sóc sức khỏe bền vững, không áp lực nhưng đủ hiệu quả, thì bốn thói quen dưới đây chính là gợi ý lý tưởng để khởi đầu.
Nếu bạn đang tìm kiếm một cách chăm sóc sức khỏe bền vững, không áp lực nhưng đủ hiệu quả, thì bốn thói quen dưới đây chính là gợi ý lý tưởng để khởi đầu.
Càng lớn tuổi, phụ nữ càng dễ gặp những vấn đề về sức khỏe, chủ yếu là do cơ thể thiếu hụt những dưỡng chất cần thiết giúp duy trì trạng thái tốt nhất. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể giải quyết vấn đề này một cách dễ dàng nếu nắm chắc những lợi ích mà các thực phẩm vô cùng quen thuộc mang lại.
Mật Ong Manuka từ hoa từ Úc và New Zealand đang được ưa chuộng trên toàn thế giới nhờ những tác dụng ưu việt với sức khỏe và làm đẹp.
Là món ăn quen thuộc trong ẩm thực châu Á, đậu hũ mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Với khả năng hỗ trợ tim mạch, cân bằng đường huyết và giảm nguy cơ loãng xương, đây chính là loại thực phẩm dễ chế biến và phù hợp để bạn bổ sung vào thực đơn hằng ngày.
Các nhà thơ thường thi vị hóa đôi mắt, bảo rằng đó là “cửa sổ tâm hồn”. Vậy nhưng bạn có biết rằng dưới góc nhìn của các nhà khoa học, đôi mắt cũng là cửa sổ mở ra những bí mật về sức khỏe của chúng ta?
Có thể bạn từng nghe nói đến lợi ích của chuyện ngủ nude nhưng ngủ như thế nào mới tốt?
Nếu bạn nhận thấy các dấu hiệu của sức khỏe đường ruột kém, các yếu tố như chế độ ăn uống và lối sống có thể giúp cải thiện hệ vi sinh vật đường ruột và có lợi cho sức khỏe toàn diện của bạn.
Theo các bác sĩ trị liệu tâm lý, thiết lập giới hạn với người khác sẽ khiến bạn mạnh mẽ hơn, cải thiện các mối quan hệ và bảo vệ sức khỏe tinh thần của bản thân.
Chanh là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe. Uống nước chanh mỗi ngày có thể giúp chúng ta phòng ngừa cảm lạnh, cải thiện hệ tiêu hóa, làm đẹp da, giảm cân...
Là thành phần chính trong chế độ ăn Địa Trung Hải, dầu oliu mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đồng thời cũng được tin dùng trong chăm sóc da và làm tóc.
Những món ăn sau đây sẽ giúp bạn chống lại cơn đói vào giữa các bữa ăn chính mà vẫn bổ sung nhiều dưỡng chất cho cơ thể, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Những tác dụng của tảo biển mà bạn không nên bỏ qua để tránh bỏ lỡ một sản phẩm chăm sóc sức khỏe và nhan sắc toàn diện cho bản thân.
Với những mầm bệnh ngày càng sinh sôi nảy nở thì việc chăm sóc sức khỏe là vấn đề ưu tiên hàng đầu trong cuộc sống hiện nay.
Những năm gần đây, xu hướng sử dụng thực phẩm tự nhiên để nâng cao sức khỏe ngày càng được nhiều người quan tâm, và táo đỏ là một trong những nguyên liệu được ưa chuộng nhất. Ngoài khả năng kết hợp vào nhiều món ăn và thức uống, loại quả này còn mang đến hàng loạt lợi ích như tăng cường hệ miễn dịch, làm đẹp da và cải thiện giấc ngủ.
Vừa qua, Công ty Menarini tổ chức buổi họp báo công bố website www.chudongthanghoa.com – cổng thông tin dành cho đối tượng muốn tìm hiểu về Xuất Tinh Sớm (XTS) - cung cấp những thông tin chính xác cũng như các giải pháp thiết thực, nhằm mục đích mang lại sự hiểu biết và phương pháp chữa trị hiệu quả cho cộng đồng.
Sau đại dịch, sức khỏe được quan tâm hơn bao giờ hết. Làm thế nào để theo dõi, phát hiện những vấn đề thể chất - tinh thần của chính mình? Cùng ELLE điểm qua những người bạn công nghệ giúp bạn làm chủ sức khỏe bản thân.
Với những lợi ích đáng kinh ngạc từ việc bảo vệ hệ miễn dịch đến giảm căng thẳng và chống lão hóa, nhân sâm thực sự là một "kho báu" của thiên nhiên đối với sức khỏe và làn da. Sau đây, mời bạn cùng ELLE khám phá những công dụng tuyệt vời mà chúng mang đến.
Trong nấu nướng, khi nhắc tới dầu ăn, có vô số lựa chọn để bạn sử dụng tuỳ vào mục đích như chiên, xào thức ăn. Một số loại phổ biến như dầu oliu, dầu thực vật trong khi một số loại như dầu hướng dương thì ít được biết đến.