Giới thiệu Điều khoản sử dụng Chính sách riêng tư Câu hỏi thường gặp Elle Network là gì? Sitemap

Kết quả tìm kiếm: tap luyen co lung

Từ khóa liên quan: bai tap co bung bai tap giam mo lung ao ho lung dau lung giam mo lung dong tac giam mo lung bai tap co ban bai tap giam mo lung tai nha bai tap yoga

bài viết liên quan

thói quen hạnh phúc

9 thói quen đơn giản giúp cuộc sống của bạn hạnh phúc hơn

Cuộc sống của mỗi người được tạo nên từ của những thói quen thường nhật. Những thói quen tích cực định hình một cuộc sống cân bằng và hạnh phúc, trong khi đó những thói quen độc hại sẽ bào mòn tinh thần, thể chất và khiến chất lượng sống suy giảm. Vì thế, để xây dựng một cuộc sống như ý, bạn có thể bắt đầu từ những thay đổi nhỏ trong thói quen thường nhật, mở đầu cho những hạnh phúc về sau.

27/07/2023
lâm giang tiên - phim của bạch lộc và tăng thuấn hy

[Review phim] “Lâm Giang Tiên”: Giấc mộng tiên duyên chưa kịp tỉnh

“Lâm Giang Tiên”, tác phẩm mới nhất của “ông hoàng chiêu trò” Vu Chính, do Bạch Lộc và Tăng Thuấn Hy đảm nhận vai chính, đã chính thức lên sóng vào đầu tháng 6/2025. Phim có chiến lược phát hành khéo léo khi tận dụng thời điểm hai tác phẩm cổ trang lớn là “Khom Lưng” và “Tàng Hải Truyện” đều hoàn tất phát sóng, mở ra một khoảng trống lý tưởng để “Lâm Giang Tiên” thu hút sự chú ý mà không phải đối đầu với bất kỳ đối thủ nào. Phim có màn chào sân đầy hứa hẹn, song điều khiến nhiều người băn khoăn là liệu thành tích ấy có duy trì được hay không, khi chất lượng nội dung vẫn còn là điểm gây tranh cãi.

11/06/2025

10 động tác yoga đơn giản giúp giảm đau lưng cho các nàng văn phòng

Xã hội càng vận động nhanh cuốn con người tất bật với công việc. Các nàng dành nhiều thời gian ở văn phòng hơn và việc ngồi trong hầu hết thời gian trong này khiến đau lưng trở thành một “căn bệnh mãn tính” khó chữa. Muốn hết đau lưng mà vẫn tránh lạm dụng thuốc giảm đau thì yoga là một phương pháp phù hợp cho các nàng.

21/10/2022

BST Sandro Thu-Đông 2025: “Bộc lộ cái tôi” tối giản

Với chủ đề “Bộc lộ cái tôi”, BST thời trang nữ Thu - Đông của Sandro pha trộn các yếu tố cổ điển với biến tấu hiện đại để truyền tải những giá trị thẩm mỹ riêng biệt. Trong khi đó, tủ đồ dành cho các quý ông chào đón loạt trang phục tối giản, cao cấp, chú trọng vào chất liệu cao cấp và tính tiện dụng hiện đại.

14/03/2025
tựa sách hay tháng 4/2023

Giới thiệu sách hay tháng 4/2023

Hè dần chạm ngõ, hãy cùng ELLE Việt Nam điểm qua những tựa sách thích hợp để bạn nghiền ngẫm vào một ngày thảnh thơi nhé.

12/04/2023
phim hàn quốc red swan

[Review phim] “Red Swan”: “Bình cũ, rượu mới” hay “đến hẹn lại lên” kể chuyện thượng lưu?

Trong những năm qua, phim Hàn đã chứng minh đất nước này nên được xem như thánh địa của những drama nhà giàu gay cấn, bằng những nỗ lực nhiệt tình bóc trần tầng lớp thượng lưu một cách thời sự, ngày càng nhiều lớp lang hơn, nhiều phẫn nộ hơn, và cả thời trang hơn. Nhưng liệu chủ đề này có còn gây bất ngờ sau làn sóng làm phim đã và đang tiếp tục diễn ra? “Red Swan” (Thiên Nga Đỏ) phần nào sẽ cho bạn câu trả lời.

18/07/2024
cô gái nằm trên bãi cỏ cố gắng vượt qua tình trạng overthinking

9 bài tập hiệu quả giúp bạn đối phó với tình trạng overthinking

Overthinking là tình trạng suy nghĩ quá mức, khi chúng ta lặp đi lặp lại những suy nghĩ tiêu cực về một vấn đề mà không thể xóa bỏ hay chuyển hóa chúng thành hành động. Những vấn đề này thường liên quan đến cảm xúc, những lo lắng cá nhân, về bản thân và những trải nghiệm trong cuộc sống. Về lâu dài, điều này không chỉ khiến bạn thường xuyên lo lắng, mệt mỏi, mà còn là trở ngại lớn ngăn bước bạn đến với thành công, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của bạn và những người xung quanh.

15/01/2025
phim Hàn Quốc có rating cao nhất

Bạn đã xem hết 20 bộ phim Hàn có rating cao nhất trong 7 năm qua?

Rating không chỉ đo lường số lượng khán giả mà còn là bảo chứng cho mức độ thành công của một bộ phim hay một chương trình truyền hình. Dưới đây là danh sách 20 tựa phim có rating cao nhất trong vòng 7 năm qua theo thống kê của Nielsen Korea cho đến ngày 7/5/2020.

15/09/2020
cô gái Hàn Quốc thanh mảnh

5 động tác giảm mỡ bắp tay cho nàng tự tin diện mọi trang phục

Áo hai dây, váy cúp ngực hay blazer không tay, có bao nhiêu món đồ yêu thích bạn từng chưa dám mặc chỉ vì chưa tự tin với vùng bắp tay? Với 5 động tác đơn giản dưới đây, bạn hoàn toàn có thể cải thiện độ săn chắc cánh tay và lấy lại cảm giác thoải mái khi diện mọi trang phục mình yêu thích.

07/05/2025

Phim ca nhạc “Anh Trai ‘Say Hi’: Kẻ Phản Diện Tạo Nên Người Hùng” và 3 bộ phim Hàn – Thái – Trung nổi bật trong tháng 4/2025

Tháng 4 này, khán giả yêu thích phim châu Á có thêm nhiều lựa chọn hấp dẫn với các tựa phim như “Anh Trai ‘Say Hi’: Kẻ Phản Diện Tạo Nên Người Hùng”, “Thỏ Ngọc Nơi Cung Trăng”, “Hoài Thủy Trúc Đình” và “Pháp Sư và Ác Thần”. Những bộ phim mới hứa hẹn mang đến một tháng 4 đầy tính giải trí và sôi động.

09/04/2025