bai tap pilates

Bí quyết khỏe và đẹp
Pilates là gì mà các sao quốc tế lao vào tập luyện hăng say để giảm cân, giữ dáng?
Tai sao Pilates lại trở thành bí quyết giúp các sao nổi tiếng giảm cân và giữ dáng?
ELLE Team
Bí quyết khỏe và đẹp
4 bài tập thể dục giúp giải phóng năng lượng tiêu cực
Vận động đúng cách chính là phương pháp hiệu quả để giải phóng năng lượng tiêu cực.
ELLE Team
Bí quyết khỏe và đẹp
5 bài tập Pilates giảm béo bụng cấp tốc
Giảm béo bụng cấp tốc là câu hỏi mà nhiều phụ nữ đặt ra vài tháng trước ngày cưới. Thuốc giảm...
ELLE Team
Bí quyết khỏe và đẹp
5 cách tạo & nuôi dưỡng thói quen tập thể hình
Thói quen tập Fitness thường xuyên sẽ mang đến thể lực tốt, vóc dáng đẹp và giải tỏa stress hiệu...
ELLE Team
Xu hướng & Cảm hứng
Muốn khỏe đẹp thì phải tập thể dục
Một cơ thể đẹp là sự tổng hòa của vẻ săn chắc, làn da mịn màng và những đường cong quyến rũ....
Thanh Vân
Bí quyết khỏe và đẹp
Cân bằng với Pilates
Lắng nghe cơ thể từ bên trong, cảm nhận hết được những chuyển động trong mỗi đường cơ và mỗi...
Thanh Vân