Nếu bạn cảm thấy mái tóc của mình ngày càng khó vào nếp, dễ bết dù mới gội hoặc ngược lại là khô xơ dù đã chăm sóc rất kỹ, rất có thể da đầu của bạn đang bị mất đi độ cân bằng tự nhiên. Ô nhiễm môi trường, hóa chất tạo kiểu và thói quen gội đầu chưa phù hợp có thể là những tác nhân âm thầm gây ra tình trạng này. Lúc này, giấm táo có thể trở thành một giải pháp rất đáng cân nhắc. Đây không chỉ là loại nguyên liệu quen thuộc, giấm táo còn được giới khoa học ghi nhận khả năng hỗ trợ phục hồi môi trường khỏe mạnh cho da đầu và sợi tóc.
Giấm táo là gì và vì sao lại tốt cho tóc?
Giấm táo được tạo ra từ quá trình lên men táo, trong đó đường tự nhiên chuyển hóa thành axit axetic. Theo nghiên cứu đăng trên Journal of Cosmetic Science, axit axetic có khả năng điều chỉnh độ pH của da đầu, giúp lớp biểu bì tóc khép lại tốt hơn. Kai-nenhi biểu bì được làm phẳng, tóc phản chiếu ánh sáng tốt hơn, từ đó trông bóng khỏe và mượt mà hơn rõ rệt.
Không dừng lại ở đó, giấm táo còn chứa polyphenol và các hợp chất chống oxy hóa. Những thành phần này góp phần bảo vệ da đầu khỏi tác động của gốc tự do, yếu tố được xem là một trong những nguyên nhân gây lão hóa sợi tóc sớm. Chính vì vậy, việc sử dụng giấm táo đúng cách không chỉ mang tính tạm thời mà còn hỗ trợ sức khỏe tóc lâu dài.
Giúp cân bằng độ pH của da đầu – Nền tảng cho mái tóc khỏe
Da đầu khỏe mạnh thường có độ pH hơi axit, dao động từ 4.5 đến 5.5. Tuy nhiên, nhiều loại dầu gội hiện nay có tính kiềm nhẹ, khiến da đầu dễ khô, ngứa hoặc tiết dầu nhiều hơn để bù lại. Theo International Journal of Trichology, tình trạng mất cân bằng pH kéo dài có thể làm suy yếu nang tóc, từ đó khiến tóc dễ gãy rụng.
Khi bạn sử dụng giấm táo đã pha loãng, axit axetic giúp đưa da đầu trở về trạng thái cân bằng tự nhiên. Nhờ đó, tuyến dầu hoạt động ổn định hơn, giảm tình trạng bết dầu ở chân tóc, nhưng đồng thời vẫn giữ được độ ẩm cần thiết cho sợi tóc.
BÀI LIÊN QUAN
Khả năng giúp tóc bóng mượt
Một trong những nguyên nhân khiến tóc xỉn màu là lớp cặn khoáng từ nước cứng hoặc dư lượng sản phẩm tạo kiểu bám trên sợi tóc. Nghiên cứu của American Academy of Dermatology cho thấy axit nhẹ có thể hỗ trợ loại bỏ lớp cặn này mà không làm tổn thương cấu trúc tóc.
Khi lớp cặn được làm sạch, bề mặt tóc trở nên trơn láng hơn. Ánh sáng phản chiếu tốt hơn trên sợi tóc, tạo hiệu ứng óng ả tự nhiên. Với những cô nàng phải thường xuyên uốn, nhuộm hoặc tạo kiểu bằng nhiệt, đây là bước nuôi dưỡng mái tóc rất đáng cân nhắc.
BÀI LIÊN QUAN
Cách dùng giấm táo cho tóc đúng cách tại nhà
Để nguyên liệu này phát huy hiệu quả mà không gây kích ứng, bạn cần pha loãng trước khi sử dụng. Tỷ lệ phổ biến là một đến hai thìa giấm táo cho khoảng 250 ml nước sạch. Sau khi gội đầu bằng dầu gội, bạn từ từ đổ dung dịch này lên da đầu và tóc, massage nhẹ nhàng trong một đến hai phút rồi xả lại với nước mát.
Nếu da đầu bạn nhạy cảm, hãy bắt đầu với tần suất một lần mỗi tuần. Khi da đầu đã quen, bạn có thể tăng lên hai lần mỗi tuần. Việc lạm dụng quá thường xuyên có thể khiến tóc khô hơn, đặc biệt với tóc đã qua tẩy, nhuộm hoặc xử lý hóa chất.
Ai nên và không nên dùng giấm táo
Giấm táo đặc biệt phù hợp với bạn nếu da đầu dễ bết, tóc nhanh xẹp hoặc thường xuyên tiếp xúc với sản phẩm tạo kiểu. Những người gặp tình trạng gàu nhẹ do mất cân bằng pH cũng có thể cải thiện đáng kể sau một thời gian áp dụng.
Ngược lại, nếu bạn đang có vết trầy xước, viêm da đầu hoặc da đầu quá nhạy cảm, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu trước khi dùng. Axit dù nhẹ vẫn có thể gây châm chích nếu da đầu đang tổn thương.
BÀI LIÊN QUAN
Các lưu ý khi sử dụng giấm táo
Dù mang lại nhiều lợi ích cho tóc, nguyên liệu này vẫn là một dạng axit tự nhiên. Theo Journal of Dermatological Science, axit ở nồng độ không phù hợp có thể làm suy yếu lớp lipid bảo vệ da đầu nếu sử dụng sai cách. Điều này lý giải vì sao có người thấy tóc bóng hơn sau khi dùng giấm táo, nhưng cũng có người lại gặp tình trạng khô hoặc rít tóc. Vì vậy, bạn cần kiểm soát nồng độ, tần suất và cách kết hợp giấm táo trong chu trình chăm sóc tóc hằng ngày. Bạn không nên xem đây là bước thay thế hoàn toàn dầu xả hay các sản phẩm dưỡng.
Thời điểm sử dùng có thể ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả
Giấm táo phát huy hiệu quả tốt nhất khi được dùng sau bước gội đầu. Lúc này, da đầu đã được làm sạch dầu thừa và bụi bẩn, các lớp biểu bì tóc đang mở nhẹ. Khi dung dịch giấm táo tiếp xúc, nó giúp trung hòa độ pH và hỗ trợ lớp biểu bì khép lại, từ đó tạo hiệu ứng tóc bóng và mượt hơn.
Ngược lại, nếu bạn dùng giấm táo trước dầu gội, axit có thể bị rửa trôi hoàn toàn, làm giảm tác dụng vốn có. Vì vậy, bạn hãy sử dụng giấm táo như bước làm sạch “thứ hai”.
Kết hợp với dầu xả hoặc mặt nạ tóc
Một mẹo ít người biết là bạn vẫn có thể dùng dầu xả hoặc mặt nạ tóc sau bước giấm táo. Lúc này, giấm táo đóng vai trò cân bằng pH, còn sản phẩm dưỡng giúp bổ sung độ ẩm và lipid cần thiết cho sợi tóc.Ngoài ra, cách này đặc biệt phù hợp nếu bạn sống ở môi trường nóng ẩm như Việt Nam hoặc thường xuyên dùng máy sấy, máy tạo kiểu.
Ưu tiên sử dụng giấm táo hữu cơ
Thật ra, không phải loại giấm táo nào cũng mang lại hiệu quả như nhau. Giấm táo hữu cơ, chưa lọc thường chứa nhiều enzyme và lợi khuẩn hơn. Theo Nutrients Journal, các hợp chất sinh học này có thể hỗ trợ hệ vi sinh da đầu, yếu tố ngày càng được chú ý trong nghiên cứu về sức khỏe tóc.
Nếu bạn không quen mùi giấm táo nguyên chất, các dòng dầu gội hoặc xả chứa giấm táo đã được cân chỉnh pH sẵn cũng là lựa chọn an toàn và dễ dùng hơn trong sinh hoạt hằng ngày.
Giấm táo sẽ không mang lại hiệu quả tức thì, nhưng nếu được sử dụng đúng cách, đây là giải pháp lâu dài giúp bạn sở hữu mái tóc khỏe mạnh. Khi da đầu lấy lại được độ ẩm cân bằng, tóc sẽ dần bóng hơn, mềm hơn và dễ vào nếp tự nhiên.
__
Xem thêm:
Học Han Ga In cách kiểm soát đường huyết với giấm vang đỏ
7 thực phẩm “chỉ số GI thấp” giúp ổn định đường huyết và giữ vóc dáng cân đối
Nhóm thực hiện
Bài: Mai Linh
Ảnh: Tổng hợp
