Kết nối với ELLE! Bắt kịp nhịp đập thời trang, làm đẹp và phong cách sống.
for Onesignal ring banner

Bài viết về

giac ngu

TIN MỚI NHẤT

Gợi ý 5 loại nệm tốt nhất cho giấc ngủ ngon

Giấc ngủ giữ vai trò quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của mỗi người, giúp cơ thể tái tạo và phục hồi năng lượng sau một ngày dài. Để tận hưởng một giấc ngủ sâu và trọn vẹn, ngoài việc duy trì lối sống lành mạnh, bạn cũng nên đầu tư cho các sản phẩm giường, nệm và chăn ga gối chất lượng.

BY ELLE Feature Team

3 màu sắc đèn ngủ có lợi cho sức khỏe của bạn

08/03/2025

9 thói quen những người có sức khỏe tinh thần tốt thường làm trước khi đi ngủ

28/01/2025

4 nguyên tắc phong thủy trong phòng ngủ giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ

04/10/2024

Giấc ngủ ảnh hưởng như thế nào đến sức khoẻ của chúng ta?

25/06/2024

12 loại thực phẩm có thể khiến bạn mất ngủ bên cạnh caffeine

28/11/2023

TIN MỚI NHẤT

Đâu là cách giúp bạn dễ dàng vượt qua những đêm khó ngủ?

Khó ngủ là sự xáo trộn chu kỳ sinh hoạt khiến bạn không có một đêm ngon giấc. Hiện tượng này xảy ra liên tục sẽ làm ảnh hưởng đến đời sống và công việc hàng ngày.

BY Sophie Thanh Huyen

Những dấu hiệu cho thấy bạn cần phải thay gối mới ngay lập tức

14/09/2023

Chất lượng giấc ngủ và những điều liên quan đến tình trạng sức khỏe

23/08/2023

Những loại thảo mộc xua tan nỗi lo mất ngủ

01/02/2023

Bí quyết “đánh bay” nỗi lo lắng trước ngày đám cưới

18/11/2022

Tóc và móng tay chúng ta lão hóa thế nào theo thời gian?

05/10/2022

Giải mã vấn đề tinh thần bạn đang gặp phải thông qua khung giờ thức giấc giữa đêm

16/05/2022

Giấc ngủ ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe của bạn?

07/04/2022

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong quá trình giảm cân

16/02/2022

Gối nêm – loại gối giảm tình trạng trào ngược dạ dày khi ngủ

01/12/2021

Những cách hiệu quả giúp nàng xua tan nỗi lo chững cân

29/10/2021