ELLE Vietnam – Tạp chí Thời trang, Làm đẹp & Phong Cách Sống

Kết nối với ELLE! Bắt kịp nhịp đập thời trang, làm đẹp và phong cách sống.
for Onesignal ring banner

Bài viết về

giac ngu

TIN MỚI NHẤT

5 bí quyết sống lâu lấy cảm hứng từ Blue Zones

Blue Zones là nơi mà mọi người có thể sống lâu đến 100 tuổi mà thể chất và tinh thần của họ vẫn khỏe mạnh. Họ kết thúc một ngày bằng sự thư thái. Cư dân ở vùng này đều duy trì 1 - 2 thói quen tốt để thư giãn vào cuối ngày. 2 yếu tố trên và cả những yếu tố sẽ đề cập trong bài viết sau là yếu tố giúp cư dân tại Blue Zones có một tuổi thọ cao hơn đa số người sống tại các khu vực khác trên thế giới. 

BY ELLE Beauty Team

6 thói quen âm thầm ảnh hưởng giấc ngủ của bạn

14/06/2025

Gợi ý 5 loại nệm tốt nhất cho giấc ngủ ngon

22/03/2025

3 màu sắc đèn ngủ có lợi cho sức khỏe của bạn

08/03/2025

9 thói quen những người có sức khỏe tinh thần tốt thường làm trước khi đi ngủ

28/01/2025

4 nguyên tắc phong thủy trong phòng ngủ giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ

04/10/2024

TIN MỚI NHẤT

Giấc ngủ ảnh hưởng như thế nào đến sức khoẻ của chúng ta?

Thiếu ngủ, ngưng thở khi ngủ hay rối loạn giấc ngủ không chỉ ảnh hưởng đến sức khoẻ thể chất mà còn có thể tác động đến tinh thần. Vậy giấc ngủ không chất lượng sẽ có mối nguy hại như thế nào?

BY ELLE Beauty Team

12 loại thực phẩm có thể khiến bạn mất ngủ bên cạnh caffeine

28/11/2023

Đâu là cách giúp bạn dễ dàng vượt qua những đêm khó ngủ?

13/10/2023

Những dấu hiệu cho thấy bạn cần phải thay gối mới ngay lập tức

14/09/2023

Chất lượng giấc ngủ và những điều liên quan đến tình trạng sức khỏe

23/08/2023

Những loại thảo mộc xua tan nỗi lo mất ngủ

01/02/2023

10 sự thật mà phụ nữ nên biết về làm đẹp

08/07/2022

Giải mã vấn đề tinh thần bạn đang gặp phải thông qua khung giờ thức giấc giữa đêm

16/05/2022

Giấc ngủ ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe của bạn?

07/04/2022

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong quá trình giảm cân

16/02/2022

Gối nêm – loại gối giảm tình trạng trào ngược dạ dày khi ngủ

01/12/2021