Bí quyết sống
Giải mã vấn đề tinh thần bạn đang gặp phải thông qua khung giờ thức giấc giữa đêm
Theo y học cổ truyền phương Đông, khoảng thời gian mà giấc ngủ bị gián đoạn có liên quan chặt...
Đoàn Trúc
Bí quyết khỏe và đẹp
Giấc ngủ ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe của bạn?
Ngủ đủ giấc là điều cần thiết giúp duy trì sức khỏe và hạnh phúc tối ưu trong cuộc sống.
Sophie Thanh Huyen
Bí quyết khỏe và đẹp
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong quá trình giảm cân
Chúng ta đều biết rằng ăn uống đúng cách và tập thể dục là điều quan trọng để duy trì trọng...
Sophie Thanh Huyen
Bí quyết khỏe và đẹp
Gối nêm - loại gối giảm tình trạng trào ngược dạ dày khi ngủ
Nếu bạn là một trong số nhiều người bị mất ngủ do khó chịu với các tình trạng như trào ngược...
Sophie Thanh Huyen
Bí quyết khỏe và đẹp
Những cách hiệu quả giúp nàng xua tan nỗi lo chững cân
Nếu đang gặp phải tình trạng chững cân, bạn cần vững tâm để có một tinh thần thoải mái. Hiểu...
Sophie Thanh Huyen
Bí quyết khỏe và đẹp
Chất lượng giấc ngủ kém: thời điểm cơ thể lên tiếng
Chất lượng giấc ngủ quan trọng cho sự phát triển của hệ thống miễn dịch, điều chỉnh sinh lí cơ...
Sophie Thanh Huyen
Xu hướng & Cảm hứng
Gợi ý cải thiện chất lượng giấc ngủ cùng phương pháp Ayurveda 
Những đêm dài mất ngủ khiến sức khỏe bạn trở nên mỏi mệt trong những ngày giãn cách? Hãy tham...
Sophie Thanh Huyen
Xu hướng & Cảm hứng
5 mẹo làm đẹp đơn giản giúp bạn trẻ hơn tuổi thật
Một vẻ đẹp rạng rỡ, tươi trẻ từ bên trong mang lại sức quyến rũ khó cưỡng. Bí quyết có 1-0-2 từ...
Sophie Thanh Huyen
Xu hướng & Cảm hứng
Đại dịch COVID-19: Khi sức khỏe tinh thần trở thành yếu tố tiên quyết
Thuở bé bạn hay mơ làm công chúa. Thế nhưng bạn có nhận ra là những cô phù thủy mới là người tự...
ELLE Team
Bí quyết khỏe và đẹp
Yêu bản thân, yêu cơ thể
Yêu bản thân mình là một điều tưởng chừng đơn giản nhưng lại không hề dễ dàng. Một nghiên cứu...
ELLE Team
Xem thêm...