Những lời khuyên chăm sóc da vào mùa Đông từ các chuyên gia da liễu

Đăng ngày:

Càng về cuối năm, thời tiết càng lạnh và khô dần. Làn da của chúng ta cũng bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu mẩn đỏ, bong tróc, khô sạm… Chuẩn bị một chu trình dưỡng da hợp lý ngay từ bây giờ sẽ giúp bạn tránh được những hậu quả không đáng có khi thời tiết khắc nghiệt hơn.

Những lời khuyên dưỡng da khô vào mùa Đông trong bài viết được tham khảo từ hai nữ bác sĩ Justine Hextall và Beibei Du-Harpur. Bác sĩ da liễu Justine Hextall là thành viên của Đại học Y Hoàng gia Anh và là chuyên gia da liễu của NHS (National Health Service – Dịch vụ Y tế Quốc gia của Anh) trong hơn một thập kỷ. Còn bác sĩ da liễu Beibei Du-Harpur hiện đang hoạt động khoa học tại Viện nghiên cứu y sinh Francis Crick tại London. Beibei là người gốc Hoa nên những lời khuyên của cô luôn phục vụ cho những tính chất rất đặc trưng của làn da châu Á.

dưỡng da khô mùa đông

Ảnh: Instagram: @jin.pic_.

1. Hạn chế những sản phẩm treatment “nặng đô” khi dưỡng da khô vào mùa đông 

Khi đề cập tới chăm sóc da vào mùa Đông, điều đầu tiên cần lưu ý là tránh những sản phẩm treatment nặng đô có khả năng gây khô da, kích ứng hay bong tróc. Du-Harpur nói: 

“Tôi khuyên bạn không nên đại tu hoàn toàn các sản phẩm chăm sóc da theo sự chuyển mùa. Tôi nghĩ điều đó là không cần thiết. Quan trọng là bạn cần hiểu biết về làn da của bạn cùng cách nó phản ứng với môi trường và sản phẩm khác nhau. Bạn cần hạn chế sử dụng các thành phần có khả năng gây kích ứng cao, chẳng hạn như retinoids, tẩy tế bào chết hóa học và vitamin C.” 

Treatment là thuật ngữ bác sĩ da liễu gọi các sản phẩm đặc trị giúp giải quyết các vấn đề về da như mụn, nám, sẹo mụn, lỗ chân lông to, lão hoá… Các thành phần nghiên cứu nhiều nhất thường sẽ là những loại vitamin và acid vì chúng kích thích tế bào da sản sinh ra collagen cho bạn làn da sáng khỏe không tì vết. Để đạt được những hiệu quả thấy rõ, các sản phẩm treatment thường hoạt động mạnh trên làn da, khiến da bị khô đi rất nhiều nên cần sử dụng đi kèm với các sản phẩm cấp ẩm.

dưỡng da khô mùa đông

Ảnh: Instagram: @jin.pic_.

Nếu sử dụng treatment vào mùa Đông, làn da của ta sẽ phải hứng chịu 2 lần khô hạn từ cả thời tiết lẫn sản phẩm, khiến cho việc bổ sung đủ độ ẩm là vô cùng khó khăn. Chính vì vậy bạn nên tránh sử dụng các thành phần “nặng đô” này. Nhưng nếu vẫn quyết tâm muốn dùng treatment để điều trị các vấn đề của da, bạn có thể cân nhắc lựa chọn những sản phẩm có phần trăm thấp và được bổ sung nhiều chất dưỡng ẩm ngay trong cùng một bảng thành phần.  

2. Đừng lơ là chống nắng 

Mùa Đông là thời điểm mà ánh nắng bớt chói chang hơn. Tuy nhiên điều đó không có nghĩa là chúng ta được ngừng việc thoa kem chống nắng hàng ngày. Tầng ozone được xem như là một lớp “kem chống nắng” của Trái Đất nhưng vào mùa đông lớp bảo vệ này ozone sẽ trở nên mỏng hơn dẫn đến nhiều nguy cơ da cho làn da của chúng ta. 

Bác sĩ Hextall khẳng định:

“Mặc dù có ít tia UVB hơn vào mùa đông, nhưng mức độ của tia UVA (thường được giới da liễu gọi là UV Lão hóa) vẫn đủ khiến làn da của chúng ta già đi. Tôi ủng hộ việc sử dụng kem chống nắng, đặc biệt là những sản phẩm có chỉ số UVA cao quanh năm để bảo vệ làn da của bạn.”

Ngoài ra, Hextall còn lưu ý là tia UVB là bước sóng kích thích sản xuất vitamin D sẽ giảm xuống trong những tháng mùa đông và nên nếu cần chúng ta có thể bổ sung vitamin D3 qua đường uống để tránh cơ thể thiếu hụt vitamin. 

dưỡng da khô mùa đông

Ảnh: Instagram: @jin.pic_.

MỘT SỐ SẢN PHẨM CHỐNG NẮNG GỢI Ý TỪ ELLE:

kem chống nắng avene

Kem chống nắng Avene Very High Protection Emulsion SPF 50.

kem chống nắng Vichy

Kem chống nắng Vichy Ideal Soleil Mattifying Face Fluid Dry Touch.

kem chống nắng Anessa

Kem chống nắng Anessa Perfect UV Sunscreen Skincare Milk SPF 50+ và PA ++++.

kem chống nắng Dr Baumann

Kem chống nắng Dr. Baumann Sun Gel – Lotion Factor 25.

[Inline_article ID=453171]

3. Sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm có độ ẩm cao khi dưỡng da Khô vào mùa đông 

Vào mùa Đông, da thường có xu hướng thiếu nước cũng như khô ráp, cộng với tình trạng nứt nẻ, đồng thời các nếp nhăn cũng vì thế mà xuất hiện nhiều hơn. Tình trạng mất cân bằng độ ẩm khiến da trở nên nhạy cảm, xỉn màu, thiếu độ tươi sáng và dẫn đến lão hóa nhanh hơn.Nhận xét về tình trạng da vào mùa Đông, bác sĩ Hextall nói rằng:

“Da của bạn sẽ trở nên khô hơn và thường nhạy cảm hơn khi thời tiết lạnh hơn. Thế nên hãy đảm bảo rằng làn da của bạn được nạp đủ nước qua cả đường uống lẫn đường bôi thoa.”

Đối với làn da thường vào mùa Đông đã hết sức đau đầu vì các vấn đề khô, bong tróc, đối với những làn da khô, nhạy cảm lại càng là một thử thách nan giải vô cùng. Ngoài các loại kem dưỡng giàu độ ẩm thì bác sĩ Du-Harpur còn khuyên dùng dầu dưỡng da. Dưới đây là một số sản phẩm dưỡng ẩm có thể cung cấp đủ độ ẩm cho làn da khô nhất.  

dưỡng da

Ảnh: Instagram: @jin.pic_.

dưỡng da khô Dầu Dưỡng Guerlain Abeille Royale Youth Watery Oil

Dầu Dưỡng Guerlain Abeille Royale Youth Watery Oil.

Kem dưỡng ẩm Paula's Choice Skin Recovery Replenishing Moisturizer 

Kem dưỡng ẩm Paula’s Choice Skin Recovery Replenishing Moisturizer .

dưỡng da khô Gel Dưỡng La Roche-Posay Cicaplast Gel B5

Gel Dưỡng La Roche-Posay Cicaplast Gel B5.

dưỡng da khô Kem Dưỡng Ẩm Kiehl's Ultra Facial Cream

Kem Dưỡng Ẩm Kiehl’s Ultra Facial Cream.

Kem Dưỡng Ẩm Dành Cho Da Khô, Da Nhạy Cảm Eucerin Lipo Balance

Kem Dưỡng Ẩm Dành Cho Da Khô, Da Nhạy Cảm Eucerin Lipo Balance.

[Inline_article ID=445700]

4. Tẩy tế bào chết thường xuyên khi dưỡng da khô vào mùa Đông 

Trung bình cứ một tháng con người sẽ trải qua chu kỳ thay da một lần và một giờ thì làn da sẽ thải ra hơn 30 nghìn tế bào chết. Tuy nhiên vào mùa Đông, khi mức nhiệt giữa cơ thể và nhiệt độ ngoài trời có sự chênh lệch lớn sẽ khiến làn da nhanh mất nước dẫn tới tình trạng khô, bong tróc khó kiểm soát, lúc này làn da của bạn sẽ sản sinh ra nhiều tế bào chết hơn bình thường. Tiến sĩ Hextall khuyên bạn nên tẩy tế bào chết đều đặn mỗi tuần 1 đến 2 lần.

“Tẩy tế bào chết đều đặn giúp làm bong tróc lớp da chết và cho phép làn da của bạn có thể hấp thụ các sản phẩm dưỡng da tốt hơn. Việc này giúp giữ cho làn da của bạn thông thoáng, ngậm nước, đồng thời tối đa hóa được chu trình chăm sóc da hàng ngày.” 

Tẩy Tế Bào Chết Paula's Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant

Tẩy Tế Bào Chết Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant.

Caudalie Deep Cleansing Exfoliator

Caudalie Deep Cleansing Exfoliator.

Miếng pad làm sạch da Clear Original COSRX One Step

Miếng pad làm sạch da Clear Original COSRX One Step.

Tẩy Tế Bào Chết Dành Cho Da Mụn Eucerin Pro ACNE Solution Scrub

Tẩy Tế Bào Chết Dành Cho Da Mụn Eucerin Pro ACNE Solution Scrub.

[Inline_article ID=376630]

5. Đừng quên dưỡng ẩm chân, tay để tránh da bị nứt nẻ

Tình trạng bong tróc da tay, da chân vào mùa Đông chắc chắn không còn xa lạ gì với chúng ta. Đặc biệt là đối với những người sống trong những đợt không khí lạnh rét buốt đang tràn về Bắc Bộ thì hiện tượng bong tróc càng xảy ra mạnh hơn, thậm chí có thể gây chảy máu, đau rát. 

dưỡng da tay khô

Bên cạnh việc chăm sóc da mặt, bạn đừng quên chăm sóc da tay. Ảnh: Instagram: @jin.pic_.

Da nứt nẻ là do bị mất độ ẩm vốn có. Chính vì vậy, cấp ẩm cho da tay là một bước vô cùng quan trọng nhằm hạn chế tình trạng nứt nẻ da tay. Bác sĩ Hextell đã hướng dẫn một phương pháp dưỡng ẩm da tay, chân vào mùa đông vô cùng hiệu quả:

“Nếu làn da tay, chân của bạn đang bị bong tróc thì vào ban đêm bạn hãy thoa một lớp kem dưỡng da dưới găng tay hoặc vớ. Sau một vài đêm, hàng rào bảo vệ da sẽ bắt đầu lành lại và mang đến cho làn da một hiệu quả đáng kinh ngạc.” 

Bạn nên lựa chọn các sản phẩm trong thành phần có chứa các hoạt chất dưỡng ẩm như vitamin E, vitamin C, Hyaluronic acid, các thành phần chiết xuất từ nha đam, bơ… để đem lại hiệu quả dưỡng ẩm tối ưu. Dưới đây là một số sản phẩm dưỡng da tay, chân mùa Đông mà ELLE giới thiệu cho bạn. 

dưỡng da khô Kem Dưỡng Da Tay Và Móng Nuxe Reve De Miel Hand and Nail Cream

Kem dưỡng da tay và móng NUXE Rêve de Miel Hand and Nail Cream.

dưỡng da khô Kem Dưỡng Da Tay L'Occitane Bơ đậu mỡ 

Kem dưỡng da tay L’Occitane Bơ đậu mỡ.

kem dưỡng da tay giúp dưỡng da mùa Đông Eight Hour® Cream Intensive Moisturizing Hand Treatment

Kem dưỡng da tay Eight Hour® Cream Intensive Moisturizing Hand Treatment.

Nhóm thực hiện

Bài: Tiểu Linh

Nguồn: Tạp chí Phái đẹp ELLE

Ảnh: Tổng hợp 

icons8-bell-90
Luôn giữ kết nối! Đăng ký để ELLE chia sẻ cùng bạn những bài viết thú vị.
Bài viết liên quan

Bí quyết khỏe và đẹp