Trí Dũng là Strength Coach (Huấn luyện viên) đầu tiên của Việt Nam có chứng chỉ PICP (Poliquin International Certification Program) của Poliquin Group - một trong những tổ chức có uy tín nhất trên thế giới chuyên đào tạo HLV về luyện tập và sức khỏe. Anh cũng là nhà sáng lập chuỗi phòng tập Swequity đang rất được yêu thích tại Hà Nội.
Cùng tìm hiểu những chi tiết chứa ẩn ý thú vị có thể bạn đã bỏ lỡ trong phim Ròm.
Một mùi hương nước hoa có thể kể câu chuyện về hạnh phúc, niềm vui sướng và sự sung túc, là một cách cảm nhận ánh sáng từ khứu giác.
Từ yoga đôi đến các hoạt động ngoài trời như chạy bộ hay đạp xe, đâu sẽ là những bộ môn thể thao dành cho các cặp đôi say mê hoạt động thể chất.
Thời trang trong phim quyết định không nhỏ đến sự thành công của một tác phẩm remake. Tuy nhiên, giữ nguyên bản gốc hay sáng tạo hình ảnh riêng là câu hỏi khó với đội ngũ sản xuất.
Rèn luyện sức bền cơ hông cùng phương pháp tập luyện Yoga Hip chính là một trong những cách hữu hiệu giúp bạn tránh được tình trạng đau lưng triền miên.
Là biểu tượng của sự trưởng thành và thanh lịch của phái đẹp, giày cao gót là "must-have" item của bất kì cô gái nào trên thế giới. Chính vì thế mà giày cao không hề dễ mang như những loại giày khác. Để có thể tự tin sải trên giày cao gót như những siêu mẫu thực thụ, đồng thời bảo vệ được "gót chân Achilles" của mình, các cô nàng của ELLE nên học theo những mẹo nhỏ dưới đây.
Giảm cân cần ăn uống kiêm khen nhiều thứ, nhưng bạn luôn có thể thoải mái nạp những loại thực phẩm sau!
[Tạp chí ELLE - 7/2016] Biết tôi đi nhiều, ngửi nhiều, nhiều người thắc mắc rằng nơi nào để lại cho tôi ấn tượng sâu đậm nhất về nước hoa nữ? Không cần suy nghĩ nhiều: đó là Paris.
Parabens và Sulfates thường được truyền tai nhau là chất hoá học không tốt, được sử dụng trong các sản phẩm mỹ phẩm. Liệu bạn có đang hiểu đúng về những thành phần này?
Phương pháp ăn kiêng low carb rất phổ biến nhưng chỉ thực sự an toàn và hiệu quả khi bạn hiểu rõ về carbohydrate và biết cách xây dựng thực đơn lành mạnh.
Cánh tay là khu vực tập trung nhiều mỡ thừa cứng đầu khiến các chị em phụ nữ vô cùng bối rối. Muốn giảm mỡ bắp tay hiệu quả, chúng ta không chỉ tập trung vào các bài tập chuyên sâu mà còn phải đồng thời hướng đến mục tiêu giảm toàn bộ lượng mỡ trên cơ thể.
Với những cô nàng bận rộn, chế độ dinh dưỡng lành mạnh sẽ là lựa chọn hoàn hảo cho chất lượng sức khỏe và vóc dáng. Những món ăn eat clean mà ELLE giới thiệu dưới đây không chỉ thơm ngon bổ dưỡng mà còn rất dễ dàng để thực hiện nữa đấy.
Thực phẩm chức năng chứa collagen và hyaluronic acid đang rất phổ biến trên thị trường làm đẹp hiện nay.
So với quần jeans hay các kiểu đầm, váy phức tạp, danh sách dưới đây là những lựa chọn an toàn hơn khi bạn quyết định mua online.
Bảo quản mỹ phẩm làm đẹp cách nào hiệu quả và kéo dài tuổi thọ nhất?
Meghan Markle cho thấy tư tưởng của một phụ nữ hiện đại khi khuyến khích chồng mời hai cô bạn gái cũ đến lễ cưới Hoàng gia.
Áo thun trắng, đen là món đồ kinh điển trong tủ đồ mọi cô gái. Ngoài những bản phối quen thuộc, đâu là bí quyết mặc hai kiểu áo này độc đáo và ấn tượng hơn?
