You searched for uc ga

3 công thức chế biến ức gà giúp giảm cân nhưng vẫn ngon miệng

Với ba công thức chế biến khác nhau, ức gà bỗng trở nên ngon miệng và hấp dẫn trong thực đơn giảm cân.

04/05/2025

Gợi ý 9 công thức chế biến ức gà hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Với hàm lượng calo thấp hơn so với cánh gà và đùi gà, ức gà là nguyên liệu phổ biến trong các công thức nấu ăn dinh dưỡng dành cho người ăn kiêng nhưng vẫn cung cấp đủ dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.

09/04/2024

Khám phá các công thức eat clean sáng tạo và dễ thực hiện dành riêng cho các cô nàng bận rộn

7 công thức eat clean đầy sáng tạo cho cô nàng bận rộn

Với những cô nàng bận rộn, chế độ dinh dưỡng lành mạnh sẽ là lựa chọn hoàn hảo cho chất lượng sức khỏe và vóc dáng. Những món ăn eat clean mà ELLE giới thiệu dưới đây không chỉ thơm ngon bổ dưỡng mà còn rất dễ dàng để thực hiện nữa đấy.

15/11/2021

đạm - cô gái châu Á mặc đồ thể thao và buộc tóc nửa đầu

Thực phẩm giàu đạm – bí quyết cho chế độ giảm cân lành mạnh và hiệu quả

Trái với suy nghĩ của nhiều người, việc bổ sung các thực phẩm giàu đạm cho cơ thể không gây tăng cân mà ngược lại giúp cho quá trình ăn kiêng diễn ra hiệu quả, an toàn hơn.

29/08/2024

7 công thức món ăn đơn giản với nồi chiên không dầu

Mặc dù xuất hiện chưa lâu nhưng nồi chiên không dầu đang dần chứng tỏ khả năng trở thành trợ thủ đắc lực trong căn bếp của mọi nhà bởi sự tiện lợi, tiết kiệm thời gian và quan trọng nhất là không dùng nhiều dầu mỡ. Những công thức sau đây sẽ giúp bạn nấu những món ngon đơn giản bất bại cùng nồi chiên không dầu.

15/01/2022

Xóa tan nỗi lo tăng cân mùa dịch cùng 4 món salad đơn giản

Bạn đã sưu tầm cho mình bao nhiêu món salad giảm cân rồi? Hôm nay ELLE sẽ tặng bạn thêm 4 công thức salad siêu nhanh - đơn giản - ngon miệng và đặc biệt rất tốt cho hành trình giữ dáng!

24/08/2021

Cách tăng vòng ba đơn giản từ thực phẩm.

Bổ sung thực phẩm gì để tăng kích thước vòng 3?

Bạn muốn tự tin với những đường cong gợi cảm và vòng 3 săn chắc? Hãy bỏ túi ngay những thực phẩm “vàng" dưới đây!

19/04/2020

tổng hợp các loại thực phẩm giàu protein

Danh sách các loại thực phẩm giàu protein bạn nên biết

Tác dụng của protein là gì và các thực phẩm nào sẽ giàu protein?

03/01/2022

ăn salda giúp giảm cân an toàn. Ảnh: Pexels

Da đẹp dáng xinh nhờ các món salad giảm cân tại nhà

Nếu bạn đang tìm kiếm món ăn cho thực đơn giảm cân của mình, đừng bỏ qua các món salad này.

02/07/2019

Món salad bơ đậu phụ kết hợp rau xanh, hạt lựu và đậu lăng, mang đến hương vị thanh mát và giàu dinh dưỡng.

5 món salad giúp dáng đẹp, da khoẻ cho ngày đầu năm

Thanh mát, giàu dinh dưỡng và dễ chế biến, salad là lựa chọn lý tưởng để giữ dáng, đẹp da trong những ngày Tết. Cùng ELLE khám phá những công thức salad ngon miệng, dễ làm ngay sau đây.

01/02/2025

cả nhà cùng giảm cân vui vẻ trong mùa dịch covid-19

Thực đơn giảm cân tại nhà giúp cả gia đình đảm bảo sức khoẻ trong mùa dịch

Ngồi làm việc tại nhà khiến chúng ta dễ thừa cân và béo bụng. Đó là lý do vì sao bạn nên kết hợp luyện tập và áp dụng chế độ ăn uống ngay tại nhà. Thực đơn giảm cân khoa học không những giúp bạn có được vòng eo thon gọn mà còn góp phần tăng hệ miễn dịch cho cơ thể.

10/05/2021