Những phương pháp tự nhiên giúp giảm hormone cortisol

Làm sao xây dựng mối quan hệ tốt đẹp với sếp?

Những cuộc trò chuyện khó với cấp trên luôn tiềm ẩn áp lực, nhưng nếu chuẩn bị đúng cách, bạn có thể biến căng thẳng thành cơ hội phát triển và xây dựng mối quan hệ chuyên nghiệp hơn.

Những cách để đánh bay mụn mông hiệu quả

Mụn mông thường xuất hiện do viêm nang lông bị bít tắc kết hợp với vi khuẩn. Áp dụng thói quen vệ sinh, lựa chọn trang phục phù hợp và sử dụng hoạt chất đúng cách sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng trên.

Cách để người hướng nội hẹn hò thành công

Nhiều người hướng nội cảm thấy khó khăn khi bắt đầu hẹn hò, tìm hiểu mối quan hệ mới. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu cách giúp bạn vượt qua sự e ngại này.

10 tips giúp bạn tìm lại hạnh phúc sau mối quan hệ tan vỡ

Chia tay luôn là trải nghiệm buồn bã dù bạn là người chủ động hay bị động. Hãy cùng ELLE tìm hiểu những tips giúp bạn vượt qua giai đoạn khó khăn trên.

[ELLE Voice] Sarah Trần: Thể thao dạy chúng ta sự can đảm và chấp nhận bản thân

Vừa là huấn luyện viên, vừa điều hành một trung tâm rèn luyện sức khỏe, Sarah Trần hiểu rằng thể thao không chỉ là vận động thể chất, mà còn là hành trình nuôi dưỡng lòng can đảm và khả năng lắng nghe chính mình. Bên cạnh đó, sự đồng hành của “người bạn” Garmin cũng giúp cô ý thức rõ ràng về cách mình đang sống, để điều chỉnh thói quen theo hướng tích cực hơn.

8 phương pháp giúp bạn giảm căng thẳng và lo âu

Chăm sóc bản thân đúng cách là chìa khóa giúp giảm lo âu, ổn định cảm xúc và lấy lại sự tỉnh táo để đối diện với những áp lực trong cuộc sống hằng ngày.

Tại sao bạn nên uống nước khi vừa thức dậy buổi sáng?

Sau một đêm dài không bổ sung nước, cơ thể dễ rơi vào trạng thái thiếu nước nhẹ, ảnh hưởng đến năng lượng, sự tập trung và hiệu suất hoạt động. Uống nước ngay khi thức dậy là thói quen đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.

Album “Arirang”: Màn comeback thành công của BTS

Sau 4 năm gián đoạn, BTS vừa trở lại với album mang tên “Arirang”. Ra mắt trong bối cảnh có phần đặc biệt khi xu hướng âm nhạc liên tục thay đổi và nhiều tên tuổi từ xứ Kim Chi cạnh tranh sức nóng trên trường quốc tế, nhưng đĩa nhạc này là minh chứng cho vị thế dẫn đầu và không ngừng biến hóa của 7 thành viên.

Không chỉ giấc ngủ, đây là 7 kiểu nghỉ ngơi bạn nên biết

Một giấc ngủ đủ là chưa đủ, bởi cơ thể cần những cách nghỉ ngơi khác nhau. Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.

Thời điểm nào là tốt nhất cho việc đi bộ?

Đi bộ vào bất kỳ thời điểm nào cũng đem lại những lợi ích riêng cho sức khỏe của bạn. Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.

Ngôn ngữ yêu của 12 cung hoàng đạo là gì?

Ngôn ngữ tình yêu không chỉ khác nhau giữa mỗi người, mà còn phản ánh rõ nét qua từng cung hoàng đạo. Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.

Cách cân bằng năng lượng theo từng kiểu tính cách

Hiểu rõ tính cách hướng nội, hướng ngoại hay ambivert giúp bạn quản lý năng lượng hiệu quả, tránh quá tải và duy trì sự cân bằng trong cuộc sống hiện đại.

Love Notes: Vì sao hẹn hò ngày càng trở nên khó khăn?

Sự bùng nổ của ứng dụng hẹn hò không khiến việc tìm kiếm tình yêu trở nên dễ dàng hơn, mà còn tạo ra nhiều áp lực mới về lựa chọn, kỳ vọng và cảm xúc trong các mối quan hệ hiện đại.

“Dune: Part III” có gì hấp dẫn?

Chủ nhật tuần trước, tại lễ trao giải Oscar lần thứ 98, Timothee Chalamet đã ngậm ngùi chứng kiến lần trượt giải “Nam diễn viên chính xuất sắc nhất” thứ 3 cho vai diễn được đánh giá cao trong bộ phim “Marty Supreme”. Tuy vậy chỉ một ngày sau, hy vọng lại đến khi “Dune: Part III” tung ra trailer chính thức, trong đó phong độ của anh lại được khôi phục.

Nutrition Talk: Thực phẩm tác động đến mùi cơ thể của bạn thế nào?

Chế độ ăn không chỉ ảnh hưởng sức khỏe mà còn định hình “mã mùi hương” cơ thể, từ đó tác động trực tiếp đến mức độ hấp dẫn trong cách người khác cảm nhận bạn. Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.

7 loại thực phẩm giúp bạn bổ sung men vi sinh cho hệ tiêu hóa

Kimchi, miso hay nước uống Kombucha là những thực phẩm đem lại cho bạn lượng men vi sinh dồi dào. Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.

Chân dung người phụ nữ hiện đại qua 8 bộ phim Trung Quốc

Từ ngưỡng cửa tuổi 30 đầy rẫy khủng hoảng đến những cuộc chiến thương trường khốc liệt, hình ảnh người phụ nữ trong phim ảnh Hoa ngữ đang trải qua một cuộc tái cấu trúc mạnh mẽ về giá trị. Họ hiện lên sống động với đủ đầy hỷ nộ ái ố, biết khao khát và dũng cảm theo đuổi ước mơ. Họ quyết liệt trong sự nghiệp, nồng cháy trong tình yêu nhưng cũng đầy trắc ẩn với chính mình. Cùng nhìn lại chân dung những “nữ vương mới” trên màn ảnh để hiểu vì sao họ lại trở thành nguồn cảm hứng bất tận cho khán giả trong suốt thời gian qua.