Ngày nay việc chuyển đến một thành phố hay quốc gia khác để học tập, làm việc đã trở thành điều không hiếm. Những mới lạ của môi trường sống sẽ làm tâm trạng bạn thay đổi, thế giới quan cũng rộng mở hơn, nhưng mọi biến đổi chưa dừng lại tại đó. Bạn có cảm thấy làn da của mình đang “lên tiếng”? Những đốm đỏ, cảm giác da khô bong tróc, mụn xuất hiện, da đổ dầu nhiều hơn, hiện tượng breakout bắt đầu… là một trong số những điều thường gặp trong giai đoạn này. Nguồn nước, không khí, khói bụi, khí hậu, thức ăn và stress là những nhân tố gây biến đổi các vấn đề về da kể trên. Khi rơi vào những tình trạng này, bạn cần bình tĩnh và có kiến thức để đối phó.

Khí hậu

Chúng ta đều biết khi khí hậu thay đổi, cơ thể và làn da cũng ảnh hưởng theo. Thành phố hay quốc gia mới đem đến khí hậu cùng lượng độ ẩm khác nơi bạn đang sống, đó là lý do da rất cần thời gian để thích nghi. Khi không khí xung quanh hanh khô, da cần được giữ ẩm thật tốt để lấy lại sự khỏe mạnh. Các tế bào mất nước có thể gây ra sự kích thích sản sinh quá nhiều dầu trên da mặt dẫn đến sự gia tăng của mụn trứng cá. Điều này đồng nghĩa trong giai đoạn này, bạn phải lựa chọn sản phẩm giúp giữ nước và độ ẩm từ sâu trong da.

Khí hậu thay đổi là một trong những nguyên nhân gây ra những vấn đề về da. Ảnh: KizlarSoruyor.

Ngược lại, khi chuyển từ nơi ẩm ướt đến một môi trường có độ ẩm thấp hơn, bạn cần một loại kem dưỡng giữ được sự hydrat hóa của làn da. Như bạn đã biết, phần lớn cơ thể chúng ta là nước. Tuy nhiên càng lớn lượng nước trong cơ thể càng giảm do các tế bào mất nước. Hydrat hóa dự trên khả năng giữ nước trong màng tế bào trong một đơn vị tế bào. Khi tăng lượng nước trong tế bào, da sẽ trở nên tươi trẻ, căng mọng và mịn màng tự nhiên, hạn chế sự xuất hiện của các nếp nhăn. Độ ẩm càng thấp thì bạn càng cần một loại kem dưỡng đặc và ngược lại, kem dưỡng có kết cấu nhẹ thích hợp cho người sống trong khu vực có độ ẩm cao.

Khi chuyển từ nơi ẩm ướt đến một môi trường có độ ẩm thấp hơn, bạn cần một loại kem dưỡng giữ được sự hydrat hóa của làn da. Ảnh: Saatchi Art.

Bên cạnh đó, nhiệt độ cũng có thể tác động đến da vì nhiệt có thể gây đỏ da và làm mao mạch hiện rõ hơn. Nhiệt độ nóng cũng có thể gây ra sự gia tăng sản xuất dầu, có thể dẫn đến lỗ chân lông bị tắc, dễ dàng sinh mụn. Sử dụng các sản phẩm chứa thành phần trà trắng, hoa cúc La Mã (Chamomile) và bisabolol sẽ giúp làm dịu da và giảm độ nhạy cảm.

Ô nhiễm

Chuyển đến một vùng quê thanh bình thì không còn gì để bàn tới, nhưng đa số người trẻ thường chọn những thành phố lớn với cơ hội nghề nghiệp đa dạng để sống. Mức độ ô nhiễm không khí và sương mù tại những thành phố hiện đại luôn nằm trong mức đáng báo động, điển hình là Thành phố Hồ Chí Minh và Hà Nội. Sự ô nhiễm môi trường là nguyên nhân làm tăng gốc tự do – nguồn gốc của lão hóa da và nhiều loại bệnh tật nghiêm trọng, phá vỡ collagen, khiến da trông xỉn màu và thiếu sức sống.

Mức độ ô nhiễm không khí và sương mù tại những thành phố hiện đại luôn nằm trong mức đáng báo động. Ảnh: cadential-harmonies.

Ô nhiễm môi trường nguy hiểm đến độ tấn công đến mọi tế bào, biến dạng DNA, phá hủy hàng rào độ ẩm bảo vệ da thậm chí gây ửng đỏ hoặc mụn. Để giữ cho làn da trông tươi và sáng, và để tránh không khí gây hại, bạn nên đầu tư vào một loại serum chống oxy hóa với hàm lượng vitamin C ổn định cao và sử dụng mỗi ngày trước bước thoa kem chống nắng. Vitamin C khi thoa lên da có thể làm chậm các tác hại xấu từ môi trường.

Ô nhiễm môi trường nguy hiểm đến độ tấn công đến mọi tế bào, biến dạng DNA, phá hủy hàng rào độ ẩm bảo vệ da thậm chí gây ửng đỏ hoặc mụn. Ảnh: Condé Nast Traveler.

Đừng để những vấn đề về da chuyển biến xấu khi môi trường thay đổi. Ngay khi thấy những dấu hiệu bất ổn. bạn cần đánh giá môi trường sống xung quanh thật khách quan và vạch ra chiến lược chăm sóc da mới. Tìm đến những chuyên gia về da hay bác sĩ da liễu của khu vực là lời khuyên dành cho bạn.

Nguồn nước

Chất lượng của nước sinh hoạt vô cùng quan trọng tới sức khỏe và làn da. Khi bạn rửa mặt hoặc tắm bằng nước không đủ tiêu chuẩn, da sẽ ảnh hưởng theo chiều hướng xấu. Nếu bạn chuyển từ khu vực có nước cứng sang khu vực có nước mềm, những thói quen sinh hoạt có sử dụng nước của bạn sẽ gặp nhiều biến đổi. Nước mềm không thể rửa trôi chất tẩy rửa do đó dễ để lại cặn trên da.

Ảnh: Staudinger+Franke.

Ngược lại, nếu da bạn là da khô đã quen với nước mềm nhưng phải chuyển sang dùng nước cứng thì vấn đề hơi phức tạp. Nên dùng toner loại không chứa alcohol để lau sạch những cặn dư, muối, clo có trong nước máy hoặc hóa chất còn lưu lại trên da mặt sau bước rửa mặt. Sử dụng một loại mực không chứa cồn sau khi rửa mặt trở Bước dưỡng da này cũng giúp da bạn thẩm thấu serum tốt hơn.

Thức ăn

Đơn cử như chuyển từ châu lục này sang châu lục khác để sống thì vấn đề thực phẩm không hề là chuyện đơn giản. Nhiều khi bạn sẽ phải học cách thích nghi với những món mình chưa từng ăn. Các món chứa sữa có thể tác động đến da  dẫn đến các vết thâm cứng và có thể tồn tại trong nhiều tuần. Thời gian đầu nên thay đổi thói quen ăn uống từ từ, từng chút một để đảm bảo cơ thể tiếp nhận được.

Thay đổi thực phẩm ăn gây những vấn đề về da. Ảnh: comerblogaramar.

Stress

Căng thẳng khi thay đổi môi trường sống kéo theo những vấn đề về da như chàm, mụn trứng cá, bệnh vảy nến. Bên cạnh đó, stress cực độ làm tăng cortisol, gây sản sinh dầu thừa quá nhiều trên da mặt dẫn đến tình trạng mụn nghiêm trọng hơn. Nếu bạn thấy tinh thần căng thẳng khiến mụn không có dấu hiệu thuyên giảm, hãy nhớ đến những sản phẩm chứa axit salicylic.

Hãy để tâm trí thư giãn, tinh thần tươi mới và gặp gỡ thật nhiều người lạc quan, truyền cảm hứng giúp bạn ngăn ngừa những vấn đề về da do stress. Ảnh: pinosy.

Quan trọng hơn hết hãy để tâm trí thư giãn, tinh thần tươi mới và gặp gỡ thật nhiều người lạc quan, truyền cảm hứng. Đừng lo sợ môi trường xung quanh quá đáng sợ, chính sự “đóng khung” bản thân sẽ càng không đem lại ích lợi cho sức khỏe và làn da của bạn.