Lúm đồng tiền là nét duyên nhiều phái đẹp mơ ước. Tuy nhiên, bất kỳ vết lúm nào khác trên cơ thể đều không lý tưởng chút nào. Những vùng da lồi lõm trên cơ thể là biểu hiện của tình trạng có tên gọi là cellulite – sần vỏ cam. Có rất nhiều ý kiến trái chiều và quan niệm sai lầm xoay quanh nguyên nhân và cách chữa trị chứng sần vỏ cam. ELLE sẽ cùng bạn tham khảo ý kiến chuyên gia về vấn đề này.

Ảnh: Public Domain

Định nghĩa

90% phụ nữ mắc chứng sần vỏ cam, thường bắt đầu xuất hiện sau tuổi 20. Biểu hiện của chứng này là những vùng da lồi lõm xuất hiện trên đùi, mông và bụng do sự phân bố mỡ không đều dưới da. Cellulite làm phụ nữ tự ti về diện mạo làn da nhưng vô hại với sức khỏe.

Ảnh: Shutter Stock

Không như mọi người nghĩ, cellulite không phải là kết quả của mỡ thừa. Theo bác sĩ Robyn Gmyrek, người sáng lập Trung tâm Thẩm mỹ da và Laser của Đại học Columbia, da bị lồi lõm do các mô mỡ nổi lên trong khi các mô liên kết kém đàn hồi kéo da xuống làm cho bề mặt da gập ghềnh, trông như vỏ quả cam.

Jeannette Graf – Giáo sư trợ giảng môn Da liễu ở Trung tâm Mount Sinai Medical ở New York, Mỹ, cũng cho rằng chứng sần vỏ cam không liên quan trực tiếp đến cân nặng. Nhiều người ăn kiêng và giảm cân những vẫn có cellulite.

Ảnh: Nữ diễn viên Blake Lively lộ vùng da bị sần vỏ cam.

Nguyên nhân

Gen di truyền

Bác sĩ Gmyrek cho biết các chuyên gia không rõ liệu yếu tố gen di truyền có thực sự là nguyên nhân gây sần vỏ cam hay không. Tuy nhiên, có sự liên kết rõ ràng giữa gen và sự phân bố mỡ dưới da. Những người có cha mẹ mắc chứng sần vỏ cam có nhiều nguy cơ mắc chứng này hơn. Tuy nhiên, biểu hiện của cellulite còn tùy vào lối sống của từng người.

Ảnh: Shutter Stock

Bạch huyết

Giống như một hệ thống cống ngầm, bạch huyết có chức năng thải độc tố khỏi cơ thể. Theo bác sĩ Graf., các mấu bạch huyết có thể sưng lên do những thói quen có hại như không hoạt động thể chất hoặc ăn uống không lành mạnh.

Tuổi tác

Tuổi tác không thực sự ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng sần vỏ cam của da. Tuy nhiên, làn da lão hóa sẽ làm cho cellulite dễ nhận thấy hơn. Các chuyên gia xác nhận sần vỏ cam không biến chuyển tệ hơn khi bệnh nhân già hơn.Những vùng da đó trông xấu hơn nhiều do da mất độ đàn hồi và sệ xuống.

Ảnh: Shutter Stock

Độc tố và chế độ ăn uống

Bác sĩ Graf. Không tin rằng độc tố là nguyên nhân gây ra cellulite. Tuy nhiên, cô tin rằng chế độ ăn uống có vai trò rất quan trọng. Nếu bạn không ăn uống lành mạnh, tình trạng da của bạn đương nhiên sẽ chịu ảnh hưởng xấu.

Ảnh: Unsplash

Cách chữa trị

Không may thay, không có cách chữa trị thần kỳ nào cho chứng sần vỏ cam. Tuy nhiên, bạn có thể giảm thiểu cellulite bằng một số phương pháp đơn giản.

Ảnh: Shutter Stock

Lối sống lành mạnh

Tập thể dục thường xuyên cũng không thể đánh tan cellulite hoàn toàn. Tuy nhiên, luyện tập để căng cơ có thể giúp vùng da sần vỏ cam trông bằng phẳng hơn. Bên cạnh đó, tập thể dục cũng giúp giảm căng thẳng – tình trạng làm tăng lượng adrenaline và noradrenaline, những hormone gây ra cellulite.

Bí quyết khỏe và đẹp

Bài tập thể dục phù hợp với từng độ tuổi khác nhau

Bạn có thể massage hoặc tẩy da chết cơ học cho làn da để kích thích tuần hoàn máu trong những ống bạch huyết. Đây không phải là giải pháp tức thời nên bạn cần kiên trì thực hiện để thấy kết quả.

Chế độ ăn uống gồm rau xanh và hoa quả rất cần thiết trong việc giảm thiểu cellulite. Bạn cũng cần tránh thức ăn có chất bảo quản, thức uống có cồn và đường.

Ảnh: Shutter Stock

Kem đặc trị

Dù các loại kem dùng thoa bên ngoài ít có tác dụng, bác sĩ Gmyrek khuyên tìm những thành phần như cafeine và retinol trong sản phẩm. Những thành phần này có thể thúc đẩy quá trình sản xuất collagen và elastin, làm da bạn căng bóng và tươi trẻ hơn.

Ảnh: Shutter Stock

Liệu trình từ phòng khám da liễu

Nhiều người nghĩ liệu trình hút mỡ (liposuction) là giải pháp, nhưng chỉ hút mỡ có thể còn làm tình hình tệ hơn. Vì bạn chỉ lấy mỡ ra khỏi cơ thể, da có thể trông nhăn nheo hơn trước. VelaShape và Cellfina là hai liệu trình bác sĩ khuyên dùng.

VelaShape là giải pháp tạm thời sử dụng tia laser, tần số radio và hút chân không để kéo da và làm các mô dày hơn, giúp các vết sần khó thấy hơn. Vì hiệu quả không dài lâu, bạn chỉ nên thực hiện liệu trình trước một dịp đặc biệt như kì nghỉ ở bãi biển hoặc tuần trăng mật của mình.

Ảnh: Shutter Stock

Cellfina có tác dụng lâu hơn, kéo dài khoảng 2 năm trở lên và được FDA chứng nhận an toàn. Liệu trình này hoạt động bằng cách bẻ gãy các sợi mô liên kết, thay đổi cấu trúc da.

Dù không có giải pháp triệt để cho chứng sần vỏ cam, không có lý do gì bạn nên cảm thấy xấu hổ về cơ thể của mình. Sự quyến rũ thực sự đến từ một lối sống lành mạnh, cân bằng và sự tự tin vào bản thân mình. Làn da mịn màng hơn sẽ chỉ là phần thưởng phụ cho bạn mà thôi.

Ảnh: Prima

Xem thêm:

Dry brushing – Chải da khô: Phương pháp thải độc cơ thể hiệu quả

Giảm mỡ bắp tay cấp tốc với những bài tập đơn giản