Dung mạo trở nên xấu xí
Về đêm, da bạn bước vào chế độ tái tạo khi lưu lượng máu được lưu thông nhiều hơn, các mảnh tế bào chết được loại bỏ và tái tạo, làn da sẽ được phục hồi sau khi bị tàn phá cả ngày dài. Thế nhưng, khi bạn không ngủ, da không thể tái tạo tế bào mới, đồng nghĩa với việc da mặt sẽ giữ lại toàn bộ các tác nhân gây viêm nhiễm, các gốc tự do khiến da bị lão hóa nhanh hơn. Những nghiên cứu cho thấy những người thức khuya có nhiều nếp nhăn hơn, da không đều màu và kém đàn hồi hơn những người ngủ đủ giấc. Giấc ngủ là thứ cơ bản nhất giúp chống lại chứng lão hóa da.

Tải về: (515x620) | (150x150) | (490x589) | (515x620) | (515x620) | (515x620) | (515x620) | (341x410) | (208x250) | (212x255)