Giữa nhiều hoạt chất làm sáng da phổ biến hiện nay, vitamin C vẫn được đánh giá cao nhờ khả năng chống oxy hóa và hỗ trợ cải thiện tình trạng da không đều màu. Tuy nhiên, liệu hoạt chất này có thực sự mang lại hiệu quả với làn da bị nám?

Sau những lần tạo kiểu, tẩy nhuộm hay tiếp xúc với nhiệt độ cao, mái tóc dễ trở nên khô xơ và mất đi độ bóng mượt vốn có. Bên cạnh giải pháp phục hồi tóc đắt tiền, bạn hoàn toàn có thể nuôi dưỡng lại mái tóc tại nhà bằng những nguyên liệu tự nhiên sẵn có. 

Khi những cơn đau bụng kéo dài suốt chu kỳ kinh nguyệt không có dấu hiệu thuyên giảm, đâu mới là giải pháp “cứu cánh” cho phái đẹp?

Không chỉ cường độ tập luyện, thời điểm vận động trong ngày cũng có thể ảnh hưởng đáng kể đến tâm trạng, mức năng lượng và chất lượng giấc ngủ. Hãy cùng ELLE tìm hiểu khung giờ phù hợp nhất cho sức khỏe tinh thần của bạn.