Từ những thói quen thải độc ruột đơn giản được ELLE giới thiệu dưới đây, bạn có thể xây dựng lối sống cân bằng và phù hợp với nhu cầu của bản thân để để hệ đường ruột khỏe mạnh.

Thiếu chất sắt là tình trạng phổ biến nhưng thường bị bỏ qua. Nếu cơ thể bạn đang xuất hiện một hoặc nhiều dấu hiệu dưới đây, rất có thể cơ thể đang phát tín hiệu “cầu cứu” mà bạn không hề hay biết.

Nếp nhăn vùng rãnh cười khiến nhiều phái nữ "đau đầu" tìm cách giải quyết bởi tính thẩm mỹ trên khuôn mặt. Cùng ELLE tìm hiểu những cách giúp khắc phục "người bạn rắc rối" này trong bài viết sau.

Đau lưng dưới là vấn đề phổ biến có thể ảnh hưởng đến vận động và chất lượng sống. Hãy cùng ELLE tìm hiểu một số động tác kéo giãn đơn giản tại nhà giúp bạn giảm căng cơ, hỗ trợ cải thiện triệu chứng hiệu quả.