Quầng thâm thường đi kèm với sự chảy xệ của vùng da dưới mắt, khiến đôi mắt bạn mất đi vẻ đẹp thẩm mỹ. Nguyên nhân chủ yếu là do thiếu ngủ, căng thẳng và mệt mỏi. Ngoài ra còn những nguyên nhân nào và cách khắc phục ra sao?

Nắng nóng không đồng nghĩa với việc phải tạm dừng vận động. Nhưng nếu nắm được những cách tập luyện phù hợp, bạn hoàn toàn có thể bảo vệ sức khỏe mà vẫn duy trì nhịp độ tập của mình.

Sự thật đằng sau nỗi lo ăn tối khuya gây tăng cân có thể khiến bạn thay đổi cách nhìn về bữa ăn cuối ngày.

Chìa khóa duy trì hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh bắt nguồn từ thói quen dinh dưỡng khoa học hằng ngày. Cùng ELLE điểm qua những thực phẩm giàu probiotics giúp nuôi dưỡng hệ tiêu hóa từ bên trong.