6 bí quyết cho làn da bóng khoẻ của phụ nữ Thái

Thời gian gần đây, chúng ta càng tiếp cận nhiều hơn với điện ảnh Thái Lan. Điều đặc biệt đáng chú ý chính là vẻ đẹp của những cô gái Thái. Tuy không sở hữu làn da trắng muốt như Hàn Quốc, nhưng phụ nữ Thái lại có làn da bánh mật căng bóng trông rất khoẻ và không kém phần rạng ngời. Và đây chính là bí quyết của họ:

Sử dụng nghệ

Nghệ là một thành phần đặc biệt luôn xuất hiện trong thói quen làm đẹp của người Thái. Nghệ một chất chống oxy hoá mạnh giúp điều chỉnh hệ miễn dịch, và do đó có thể làm giảm chứng viêm da, và hơn hết nó cũng chứa một khoáng chất gọi là mangan, được chứng minh là hỗ trợ sản xuất collagen. Tuy không sử dụng trực tiếp lên da, nhưng phụ nữ Thái luôn có nghệ trong việc chế biến thức ăn hàng ngày. Ngoài ra, họ cũng pha bột nghệ cùng với chanh, táo và gừng làm nước uống.

Collagen đóng vai trò chủ đạo

Làn da bạn có thể không trắng, nhưng nó phải thực sự khoẻ, có được độ căng mịn và bóng bẩy. Và collagen có thể giúp cho bạn điều đó. Phụ nữ Thái tăng cường bổ sung collagen cho cơ thể hàng ngày. Họ dùng thực phẩm chức năng collagen dạng viên, dạng nước hoặc ăn thực phẩm chứa collagen tự nhiên như: rau cải xanh, cà chua, cam, chanh,…

Sử dụng mỹ phẩm theo làn da

Để có làn da đẹp, không thể phủ nhận đến quá trình chăm sóc da bằng mỹ phẩm. Phụ nữ Thái cũng có xu hướng sử dụng nhiều các thương hiệu của Hàn Quốc, họ cho rằng nó cũng phù hợp với làn da Châu Á của họ, từ thành phần cho đến kết cấu sản phẩm.

Ăn uống cân bằng

Thái Lan là quốc gia có nền văn hoá ẩm thực phong phú. Tuy có rất nhiều thức ăn ngon, nhưng phụ nữ Thái luôn duy trì sự cân bằng dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày. Theo họ, bữa ăn của bạn là hỗn hợp những chất dinh dưỡng chứ không phải là sự chế biến làm sao, điều đó tạo nên một sự khác biệt rất lớn từ việc nuôi dưỡng sức khoẻ cũng như làn da rạng ngời. Phụ nữ Thái ăn nhiều trái cây và rau quả, tránh xa các loại thịt có màu đỏ. Ngoài ra, họ cũng không dùng nhiều rượu cồn mà chọn trà xanh, nước (thường là dừa) hoặc nước trái cây.

Tự làm mặt nạ

Ngoài những mặt nạ giấy có sẵn, phụ nữ Thái còn luôn tự chuẩn bị những hỗn hợp mặt nạ từ nguyên liệu thiên nhiên. Họ thường đắp 2 loại mặt nạ dưỡng ẩm từ sữa chua + mật ong hoặc cấp nước từ dưa chuột + cà chua xây nhuyễn.

Luôn sừ dụng kem chống nắng

Tương tự như khí hậu ở Việt Nam, Thái Lan cũng là xứ nhiệt đới có nhiều ánh nắng mặt trời gay gắt. Vì thế, phụ nữ Thái luôn có thói quen sử dụng kem chống nắng hàng ngày, từ khoảng 9h sáng đến 16h chiều. Những loại kem chống nắng họ thường sử dụng có chỉ số chống nắng tổi thiểu là SPF50.

— 

Xem thêm:

Những KOL trong lĩnh vực làm đẹp và fitness kiếm nhiều tiền nhờ mạng xã hội

Phụ nữ Pháp không chọn cách ăn kiêng để giữ dáng

Bí quyết trẻ lâu của phụ nữ Nhật Bản