Quản lý khối lượng công việc là một trong những thách thức mà phần lớn người đi làm đều phải đối mặt, kể cả khi đã có nhiều năm kinh nghiệm. Trong tình huống đó, tăng ca hoặc mang việc về nhà sau giờ làm thường được xem là những giải pháp nhanh chóng để đảm bảo tiến độ. Tuy nhiên, về lâu dài, cách làm này có thể dần bào mòn sức khỏe thể chất lẫn tinh thần, ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống, cũng như gây suy giảm động lực và hiệu suất làm việc.

Đằng sau vẻ ngoài ngăn nắp và thơm tho của những căn nhà hiện đại, nấm mốc ẩn giấu có thể đang âm thầm "lên tiếng" qua chính những thay đổi bất thường trên cơ thể bạn. Hãy cùng ELLE lắng nghe cơ thể và nhận diện 7 dấu hiệu ngầm cảnh báo không gian sống của bạn đang cần được "detox" ngay lập tức.

Bạn có thể đang sống chung ADHD nhưng không hề biết. Ngược lại, có thể bạn đang không có ADHD nhưng lại nghĩ mình là người AHDH.

Một trong những yếu tố quan trọng quyết định sự thành công trong mọi lĩnh vực chính là kiên định. Tuy nhiên, trước nhiều thông tin và ý kiến tác động, chúng ta thường dễ bị lung lay và muốn thay đổi mục tiêu của bản thân. Vậy làm thế nào để duy trì sự kiên định, giữ vững tầm nhìn và tiếp tục tiến bước trên con đường mình đã chọn?