Categories: Bí quyết khỏe và đẹp

3 cách giảm béo bụng với chanh tươi

Loại quả giàu vitamin C này là “người hùng” của cơ thể khi giúp loại bỏ độc tố, tiêu hóa nhanh và tiêu mỡ thừa nhanh chóng, loại bỏ nguy cơ tích trữ mỡ thừa.

Hãy tham khảo 3 cách giảm béo bụng từ chanh tươi dưới đây:

Nước chanh tươi

Uống nước chanh pha loãng là cách giảm béo bụng đơn giản nhất hàng ngày. Thay vì uống nước lọc, hòa tan 1 trái chanh với 2 lít nước để uống trong ngày, bạn sẽ cảm thấy cơ thể được thanh lọc nhẹ nhàng và cảm giác nặng nề sau khi ăn cũng được hạn chế đáng kể. Đây cũng là một trong những thức uống detox được nhiều sao trên thế giới áp dụng để hỗ trợ chế độ giảm cân của mình. Bên cạnh đó, uống nước chanh còn giúp làm đẹp da.

Nước chanh là một món đồ uống detox, giảm mỡ rất phổ biến

Chanh và trà xanh

Giống như chanh, trà xanh cũng là một trong những thức uống giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. Sự kết hợp giữa chanh và trà xanh sẽ đem lại hiệu quả ngoài mong đợi. Không chỉ giảm mỡ bụng, loại thức uống này còn tốt cho da, làm chậm quá trình lão hóa và ngăn ngừa bệnh tật. Sau khi nấu trà xanh với nước nóng, vắt thêm vài giọt nước chanh vào ly để tạo vị chua vừa đủ. Uống hàng ngày và tránh uống khi đói bạn nhé.

Một tách trà xanh với chanh mỗi ngày giúp vòng 2 của bạn thon gọn hơn

Chanh và mật ong

Pha đều nửa trái chanh với 2 muỗng canh mật ong và khoảng 300ml nước ấm. Uống hàng ngày trước bữa ăn sáng, cơ thể bạn sẽ được thanh lọc và đánh tan các ngấn mỡ bụng nhanh chóng đến bất ngờ. Bên cạnh đó, mật ong còn là nguyên liệu giúp giảm cân và mang nhiều lợi ích cho sức khỏe, khi dùng kết hợp với chanh sẽ mang đến hiệu quả giảm mỡ rất tốt.

Hỗn hợp chanh – mật ong giúp giảm mỡ và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe

3 phương pháp trên không chỉ có tác dụng giảm mỡ mà còn rất tốt cho sức khỏe của bạn. Hãy kiên trì áp dụng sẽ thấy hiệu quả sau 2 tuần đầu tiên.

—

Xem thêm

7 loại thực phẩm giảm cân hiệu quả

Làm cách nào để giảm cân vẫn đảm bảo sức khỏe

10 loại thực phẩm nên tránh trong chế độ ăn kiêng giảm cân