Căng thẳng kéo dài: Nguyên nhân gây mụn thầm lặng

Dấu hiệu của làn da bị stress thì rất dễ nhận ra, nhưng lại rất khó để điều trị dứt điểm. Lo âu, căng thẳng là “kẻ thù” hủy hoại da một cách âm thầm. Bởi khi bị stress cơ thể sản xuất ra nhiều Cortisol, một loại hormone tác động đến hệ thần kinh, dẫn đến nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến làn da, điển hình là mụn. Không chỉ làm phát sinh nhiều tổn thương da mới, căng thẳng còn khiến các vấn đề đang tồn tại của da ngày một nghiêm trọng hơn. Cùng ELLE tìm hiểu tường tận về nguyên nhân gây mụn do stress và cách khắc phục nhé!

Dấu hiệu làn da bị stress

Sau một thời gian, sự mệt mỏi của làn da mới chính thức biểu hiện ra ngoài bằng những dấu hiệu như: Tình trạng da bị khô “báo động”, xuất hiện nếp nhăn, bị tấy đỏ, da sạm màu… Ở mưc độ nặng hơn da “phản ứng” bằng những nốt mụn, phát ban và có cảm giác ngứa rát.

Với tư cách Giám đốc nghiên cứu về Thẩm mỹ và Khoa học da liễu tại Bệnh viện Mount Sinai ở thành phố New York, Tiến sĩ Zeichner chia sẻ: “Căng thẳng có thể thúc đẩy sự viêm nhiễm, là nguyên nhân gây mụn trứng cá, mụn bọc hoặc dị ứng da. Bởi khi áp lực, cơ thể thay đổi hormone, làm cho các tuyến dầu tăng sản sinh lượng bã nhờn khiến lỗ chân lông tắc nghẽn”.

Những điều nên làm từ nguyên nhân gây mụn do stress

Tin vui là có nhiều cách “đối phó” với sự xuất hiện của mụn do căng thẳng. Tiến sĩ Zeichner cho biết: “Alpha Hydroxy Axit (AHA) và Beta Hydroxy Axit (BHA) là “thần dược” trị mụn hưữ hiệu. Hai thành phần này giúp tẩy tế bào chết an toàn và hiệu quả, giúp da sản sinh các tế bào mới, cải thiện bề mặt da”. Dựa theo đó, bạn có thể lựa chọn các sản phẩm chứ thành phần AHA hoặc BHA để sử dụng, nhằm giảm tình trạng mụn.

Sử dụng thuốc đơn thuần, chắc chắn không thể mang lại hiệu quả toàn diện. Trong quá trình điều trị, điều kiện tiên quyết là da luôn cần được vệ sinh sạch sẽ bằng sữa rửa mặt “thân thiện”, không gây kích ứng vào mỗi sáng và tối.

Nếu tình trạng cứ ngày một nghiêm trọng, lời khuyên là bạn cần đến gặp bác sĩ da diễu để kiểm tra chính xác tình trạng của da. Bởi trong những trường hợp đặc biệt nghiêm trọng, những loại thuốc đặc trị mới có thể khắc phục. Và người có đủ chuyên môn khuyến cáo dùng thuốc như thế nào, chỉ có thể là bác sĩ!

Nhưng cách tốt nhất để khắc phục mụn do stress có lẽ là nên ngăn ngừa trước khi mụn có dấu hiệu hình thành. Những bài tập yoga, typ fit giải tỏa áp lực hay các hoạt động giải trí có thể giúp bạn thư giãn tâm trí, làm tăng khả năng tập trung sau đó.

Những điều không nên làm khi bị mụn do stress

Chắc hẳn ai cũng cảm thấy khó chịu khi da mặt lấm tấm mụn và nhiều người chọn “giải tỏa” nỗi khó chịu ấy bằng cách nặn mụn, vì nghĩ rằng như vậy sẽ hết mụn nhanh chóng. Tuy nhiên, đó có thể là “nước cờ” sai lầm khiến tình trạng da thêm trầm trọng và dễ để lại sẹo, thâm trên da. Bởi lẽ đó, khi bị mụn, đặc biệt là mụn do stress bạn nên hạn chế tiếp xúc tay lên vùng bị mụn để tránh vùng da vị tổn thương và gây hại cho lỗ chân lông trên da.

Xem thêm:

Nỗi khổ khó nói: Mụn ở mông làm sao tránh đây?

Uống kẽm trị mụn có hiệu quả thật không?