Dự đoán những xu hướng wellness trong năm 2020

Trong những giai đoạn chuyển giao mùa, một trong những điều khiến phái đẹp quan tâm nhất chính là những xu hướng làm đẹp mới. Có thể nói rằng, ngành làm đẹp luôn đổi mới theo từng năm, và các quý cô luôn sẵn sàng đón nhận những cái mới. Thế nhưng bạn có biết rằng, xu hướng cải thiện sức khỏe cũng luôn được cập nhật? Hơn nữa, chăm sóc cơ thể toàn diện chính là chìa khóa của vẻ đẹp bền vững. Am hiểu điều đó, ELLE mang đến cho các nàng những xu hướng wellness đầy hứa hẹn trong năm 2020.

Xu hướng wellness mang tên “nad”

NAD (nicotinamide adenine dinucleotide) là một coenzyme tồn tại trong các tế bào sống. NAD đóng vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình trao đổi chất của cơ thể. Ngoài ra, tuổi thọ và sự lão hóa của con người cũng ảnh hưởng bởi NAD. Cơ thể chúng ta có khả năng sản sinh ra NAD. Tuy nhiên, khi bạn già đi, chức năng này sẽ suy yếu dần và số lượng NAD sẽ giảm đi. Mức NAD của một người 60 tuổi chỉ xấp xỉ một nửa so với người ở độ tuổi 40. 

Độ tuổi càng lớn, việc bổ sung NAD cho cơ thể càng trở nên quan trọng hơn. Bạn có thể cung cấp NAD thông qua các loại thực phẩm như bơ, sữa, cá, rau xanh và các loại thực phẩm lên men. Ngoài ra trên thị trường hiện nay cũng bày bán các loại thực phẩm chức năng bổ sung NAD. Bạn có thể tham khảo thêm và chọn mua sản phẩm từ các thương hiệu có uy tín. 

bộ môn thiền – Xu hướng wellness đầy triển vọng

Ngày nay, bộ môn thiền đang dần phổ biến hơn, trở thành một phương pháp trị liệu tuyệt vời cho cơ thể. Ưu điểm nổi bật nhất của phương pháp này chính là những lợi ích mang đến cho trí não và tinh thần. Ngoài ra, tinh thần thoải mái chính là một công thức mang đến cho bạn một làn da đẹp.

Dưới đây là những công dụng phổ biến của bộ môn thiền:

• Tăng cường những cảm xúc tích cực: Một số bài thiền có khả năng điều chỉnh cảm xúc của con người. Những người thường ngồi thiền sẽ có những suy nghĩ tích cực hơn, giàu lòng tốt và sự đồng cảm.
• Giảm stress: Thiền giúp cân bằng lại tâm trạng của bạn, đặc biệt vào những thời điểm bạn đang gặp áp lực lớn. Các quý cô làm việc trong môi trường nhiều áp lực nên tạo cho mình thói quen thiền.
• Làm chậm quá trình lão hóa: Tâm trạng tích cực được ví như là “phép màu” giữ gìn tuổi xuân cho phái đẹp. Ngồi thiền thường xuyên chính là bí quyết giúp các nàng đạt được điều đó.

Chăm sóc da mặt bằng cây lăn mặt

Xu hướng chăm sóc da mặt bằng jade facial roller đang được các tín đồ làm đẹp nhiệt tình lăng xê. Để đáp ứng nhu cầu của các quý cô, nhiều nhãn hàng chăm sóc da hiện đã bày bán dụng cụ làm đẹp này. Cây lăn mặt mang đến những công dụng tuyệt vời cho da như:

• Se khít lỗ chân lông.
• Giúp da sáng mịn.
• Nâng cơ và ngăn ngừa quá trình lão hóa da.
• Giúp da hấp thụ dưỡng chất hiệu quả hơn.

Để giúp các nàng hiểu hơn về cây lăn mặt, ELLE đã xuất bản một bài viết dành riêng cho chủ đề này.

Chế độ ăn thực vật (plant-based diet) lên ngôi

Trong bối cảnh làn sóng “vegan” đang bao phủ toàn cầu, plant-based diet đang là chủ đề được nhiều người quan tâm. Theo nghiên cứu từ The Vegan Society, năm 2040 sẽ chỉ có 40% dân số trên toàn cầu tiêu thụ thịt. Thay vào đó, sẽ có 35% dân số ăn thịt được “trồng” từ phòng thí nghiệm và 25% sử dụng vegan-meat. Hơn nữa, nghiên cứu cho thấy chế độ ăn thực vật giúp giảm tác động đến môi trường. 

Một lưu ý nho nhỏ chính plant-based diet khác với chế độ ăn chay. Chế độ ăn thực vật không bắt buộc bạn chỉ có thể ăn thực vật. 

Làn sóng sản phẩm chứa CBD

Trong năm 2020, thị trường sản phẩm CBD sẽ trở nên nhộn nhịp hơn. Ngoài việc thâm nhập vào thị trường làm đẹp, CBD còn hứa hẹn sẽ “ghé thăm” ngành thực phẩm. Bạn có thể tìm hiểu sâu hơn về CBD thông qua bài viết sau đây của ELLE.