Học nữ cường Đồng Dao “30 Chưa Phải Là Hết” bí quyết làm đẹp

Biên tập
Xuất bản: | Chỉnh sửa: 16/08/2020 11:36:08

Nhan sắc ngọt ngào như sương mai cùng một vóc dáng thon thả đã giúp Đồng Dao hoàn thành tốt vai diễn Cố Giai trong bộ phim “30 Chưa Phải Là Hết” đang hút sóng mạng xã hội.

“30 Chưa Phải Là Hết” (Nothing but thirty) đang là bộ phim Hoa ngữ chiếm được sự quan tâm đông đảo của phái đẹp. Bộ phim xoáy sâu diễn tả đời thực và những thách thức trong hôn nhân của phụ nữ tuổi 30. Ngoài ra, nhan sắc và thần thái của các nữ diễn viên chính cũng “ghi điểm” trong lòng khán giả. Trong đó, Cố Giai (Đồng Dao thủ vai) thu hút hơn cả về dung mạo, thần thái lẫn sắc vóc.

bí quyết làm đẹp của đồng dao

Nhan sắc nhân vật Cố Giai với lối tạo hình đơn giản nhưng lại toát ra thần thái đầy khí chất.

kem chống nắng – Bí quyết dưỡng da của Đồng Dao

Một làn da sáng mịn khiến bạn khó tin rằng nữ diễn viên đã bước vào tuổi 35. Làn da căng bóng, mịn màng của cô được hội chị em ngưỡng mộ không ngớt. Khi được hỏi bí quyết dưỡng nhan, nàng Cố Giai cho biết cô duy trì thói quen tốt đơn giản. Đó là bước thoa kem chống nắng mỗi ngày mà chị em nào cũng có thể áp dụng.

Đây không phải là bí quyết quá cầu kì và xa lạ trong bước làm đẹp da. Hàng ngày, Đồng Dao luôn chú ý đến việc thoa kem chống nắng mỗi khi ra ngoài. Đây là bước chăm sóc da đơn giản nhưng rất quan trọng. Kem chống nắng giúp phái đẹp giữ được làn da trắng mịn không tì vết. Đồng thời, giúp ngăn ngừa lão hóa sớm.

đồng dao thoa kem chống nắng

Thoa kem chống nắng giúp ngăn chặn quá trình lão hóa là bí quyết Đồng Dao rất tin tưởng.

Ưu tiên nguồn thực phẩm lành mạnh

Dù là Cố Giai hay Đồng Dao thì sắc vóc của cô vẫn là điều phái đẹp ngưỡng mộ. Gần 40 tuổi, Đồng Dao vẫn giữ được làn da mịn màng và vóc dáng mảnh mai thon thả. Đó là niềm ao ước của rất nhiều phụ nữ. Bí quyết nằm ở việc cô ưu tiên nguồn thực phẩm lành mạnh trong các bữa ăn. Nữ diễn viên chia sẻ mình thu nạp những loại thực phẩm ở dạng nguyên sơ nhất. Hàng ngày, Đồng Dao chủ yếu ăn đồ luộc hấp. Cô còn bổ sung nhiều rau xanh và ăn thịt nạc để bảo toàn vóc dáng gọn gàng.

Bí quyết sở hữu vẻ đẹp thuần khiết như mỹ nhân Triệu Lộ Tư
Ngoài tài năng diễn xuất, Triệu Lộ Tư còn chinh phục được đông đảo lượng người hâm mộ nhờ vào mẹo trang điểm nhẹ nhàng, thuần khiết.

Ngoài ra, Đồng Dao luôn cố gắng không động đến bất kỳ thực phẩm chiên rán nào. Cô duy trì thói quen ăn ít muối và đường. Ngoài việc giảm cân, ăn nhạt còn giúp làn da được cải thiện đáng kể. Thức ăn của cô chủ yêu là những món luộc hấp đơn thuần. Điều này tránh tích tụ chất béo không cần thiết gây ra tích mỡ ở eo và bụng. Theo cô, ăn nhạt còn rất tốt cho sức khỏe. Cơ thể không bị tích nước, mỡ và giữ cho vóc dáng phái đẹp luôn thon thả.

bữa ăn dinh dưỡng của đồng dao

Thực phẩm tác động trực tiếp đến vóc dáng và làn da nên Đồng Dao rất quan tâm đến mỗi bữa ăn.

đồng dao luôn duy trì Chế độ ăn uống khoa học

Để có vóc dáng mảnh khảnh ở tuổi U40, Đồng Dao chú trọng nhiều đến chế độ ăn uống khoa học. Hằng ngày, Đồng Dao ăn no vào bữa sáng và hạn chế ăn tối. Đồng Dao chuyên ăn sáng bằng ngũ cốc để đảm bảo dinh dưỡng cho cả ngày. Cô khuyên phái đẹp nên ăn những loại hạt không đường, không qua tẩm ướp. Ngoài ra, cách tốt nhất để giữ dáng là ăn tối nhẹ nhàng với những món như salad hoặc soup. Nữ diễn viên đã học được rất nhiều công thức nấu soup giúp đẹp da từ một chuyên gia. Như vậy, hệ tiêu hóa sẽ dễ tiêu hơn, không bị tích mỡ eo và bụng.

Đồng Dao chia sẻ cô không nhịn ăn để giảm cân. Tuy nhiên, nữ diễn viên chú ý đến lượng calories nạp vào mỗi ngày. Nếu hôm nào nạp quá nhiều calories, cô sẽ cố gắng tập thể dục nhiều hơn vào ngày hôm sau. Đồng thời, Đồng Dao còn có thói quen ăn uống bằng tay không thuận. Đây cũng là một cách giúp giảm bớt tốc độ ăn uống. Thậm chí, bạn phải tập trung nhiều hơn vào việc nhai, nuốt. Khi ăn chậm rãi như vậy, bạn sẽ thấy cơ thể nhanh no và không còn cảm giác đói vặt xuất hiện.

thân hình của đồng dao

Bí quyết giữ dáng của nữ diễn viên tuổi 35 nằm ở việc sử dụng tay không thuận trong ăn uống. Ảnh: CN News.

Uống nhiều nước và tập yoga nóng

Nước chính là “người bạn” không thể thiếu của Đồng Dao trong cuộc duy trì sắc vóc. Để không ăn quá nhiều, cô ấy sẽ uống một cốc nước ấm trước mỗi bữa ăn. Nước sẽ kích thích hệ tiêu hóa, khiến bạn no hơn bình thường. Vì thế, bạn sẽ có xu hướng ăn ít đi. Đồng thời, cô hạn chế tối đa uống nước ngọt để không nạp dư calories.

Học Triệu Lệ Dĩnh bí quyết giữ dáng mi nhon mà không cần ăn kiêng
Tuy vóc dáng mi nhon là thế nhưng Triệu Lệ Dĩnh lại không tuân theo bất kỳ chế độ ăn kiêng nào.

Đồng Dao cũng ưu tiên phương pháp vận động bằng yoga nóng. Đây là phương pháp tập luyện yoga với nhiệt độ 35-38 độ C trong ít nhất 90 phút. Yoga nóng không chỉ nhờ đổ mồ hôi do nhiệt mà còn ở nhịp thở sâu và nhịp nhàng. Điều này giúp gia tăng sự trao đổi chất, thúc đẩy quá trình giảm cân. Ngoài ra, việc đổ mồ hôi nhiều trong tập sẽ giúp cơ thể thải độc. Nhờ vậy, làn da cũng trở nên hồng hào, mịn màng hơn.

đồng dao tập yoga nóng

Phương pháp tập luyện yoga nóng mang lại hiệu quả tích cực cho sắc vóc của nàng diễn viên.

đồng dao – nét đẹp nổi bật với màu son đỏ

Khi theo dõi bộ phim, các nàng không khỏi xuýt xoa trước thần sắc của nàng Cố Giai. Dù chỉ trang điểm đơn giản, thanh thoát nhưng vẻ đẹp của Đồng Dao vẫn cuốn hút khó cưỡng. Điểm nổi bật chính là đôi môi đỏ thu hút của cô. Chính màu son đỏ giúp Đồng Dao sở hữu được vẻ ngoài trẻ trung nhưng không kém phần cuốn hút.

Các tín đồ làm đẹp không thể thiếu sắc son đỏ cam quyến rũ, thu hút như nàng Cố Giai. Tông son nổi bật sẽ làm nổi bật màu răng và làn da.  Màu son đỏ cam giúp các nàng xinh đẹp hơn. Đồng thời, toát lên vẻ ngoài vừa nữ tính nhưng cũng vừa mạnh mẽ. Bên cạnh đó, nàng cũng có thể chọn một thỏi son đỏ cam pha chút sắc nâu trầm nhẹ. Nhờ vào tông màu này, gương mặt nữ diễn viên trông thần thái, khí chất hơn. Đây cũng là tông son dễ đánh, tôn da, giúp các nàng tăng thêm vài phần khí chất.

màu son của đồng dao

Phái đẹp có thể lựa chọn Lancome L’absolu Rouge – Màu 134 đỏ cam quyến rũ như nàng Cố Giai.

Bí quyết làm đẹp của Bông hồng Tân Cương - Địch Lệ Nhiệt Ba
Mỹ nhân Hoa ngữ mới nổi Địch Lệ Nhiệt Ba đang là nhan sắc được yêu thích sau nhiều vai diễn nổi bật và trở thành gương mặt đại diện cho Dolce &...

Mái tóc layer đen sóng lơi nhẹ nhàng

Năm 2020 đón chào sự trở lại của xu hướng mái tóc đen dài. Từ sao Hàn đến Hoa ngữ, các quý cô xinh đẹp đều chăm “lăng xê” mái tóc đẹp cổ điển này. Cô vợ nữ cường Cố Giai trong phim cũng không ngoại lệ. Ngoài đời, nữ diên viên Đồng Dao rất ưu ái kiểu tóc đen layer sóng lơi. Đây là kiểu tóc vừa tôn thêm phần thanh tao, vừa toát lên khí chất mạnh mẽ cho phái đẹp.

Theo các chuyên gia, uốn sóng lơi chính là chìa khoá cho những cô gái tóc mỏng như nàng Cố Giai. Nữ diễn viên rất chăm chỉ diện mái tóc đen layer xõa dài sóng lơi nhẹ nhàng. Kiểu tóc này rất đơn giản nhưng sẽ giúp gương mặt tươi trẻ, cuốn hút hơn. Ngoài ra, bạn hãy thử kết hợp tạo kiểu tóc buộc thấp cổ điển. Kiểu tóc nhẹ nhàng này sẽ thêm phần nữ tính, khí chất cho các quý cô.

 

kiểu tóc của đồng dao

Không khó nhận ra gương mặt nàng Cố Giai được “nịnh” hơn khi để kiểu tóc này.

Nhóm thực hiện

Bài: Nguyễn Nhung

Nguồn: Tạp chí Phái đẹp ELLE

Tham khảo: Tư liệu, Cosmopolitan

Ảnh: Tổng hợp

 

icons8-bell-90
Luôn giữ kết nối! Đăng ký để ELLE chia sẻ cùng bạn những bài viết thú vị.
Bài viết liên quan

Xu hướng & Cảm hứng