Chìa khóa duy trì hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh bắt nguồn từ thói quen dinh dưỡng khoa học hằng ngày. Cùng ELLE điểm qua những thực phẩm giàu probiotics giúp nuôi dưỡng hệ tiêu hóa từ bên trong.

Mái tóc xơ rối do hư tổn hóa chất hoàn toàn có thể lấy lại độ bóng mượt từ những thay đổi nhỏ trong chu trình dưỡng tại nhà. Dưới đây là những giải pháp khoa học giúp bạn tái cấu trúc sợi tóc và khôi phục hàng rào ẩm tự nhiên một cách hiệu quả nhất.

Ăn sáng quá muộn, chỉ uống cà phê hay chỉ ăn trái cây đều là những thói quen phổ biến nhưng chưa hẳn có lợi cho sức khỏe. Đâu là cách ăn sáng khoa học hơn?

Dù mang lại nhiều lợi ích trong việc định hình vòng eo, đai latex vẫn có những những lưu ý quan trọng mà bạn cần biết trước khi sử dụng.