Bạn có tò mò muốn biết chế độ dinh dưỡng và rèn luyện trước khi tham dự cuộc thi Miss World năm nay của hoa hậu Ấn Độ vừa đăng quang - Manushi Chhillar là gì không?
Rèn luyện thể thao và chế độ ăn kiêng thích hợp là yếu tố mấu chốt cho việc duy trì một cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy sinh lực. Không điều gì có thể phủ nhận rằng chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì năng lượng cho các hoạt động thể lực trong những cuộc thi nhan sắc. Cho dù là phần thi áo tắm hay phần thi trang phục dạ hội thì các thí sinh cũng luôn cần phải sở hữu cho mình một cơ thể săn chắc, thanh mảnh và khỏe mạnh.
Cuộc thi Miss World năm nay chứng kiến sự lên ngôi đầy thuyết phục của hoa hậu Ấn Độ Manushi Chhillar. Góp phần trong chiến thắng đầy vẻ vang của Chhillar là một phần công sức của chuyên gia huấn luyện Arushi Verma – đồng sáng lập trung tâm thể dục thẩm mỹ FITPASS và chuyên gia dinh dưỡng được tín nhiệm bởi các ngôi sao hàng đầu tại Bollywood – Nmami Agarwal. Bộ đôi này đã làm việc cùng đương kim hoa hậu Manushi Chhillar để thiết lập nên một lịch trình luyện tập và chế độ dinh dưỡng phù hợp, giúp cô có được một thân hình hoàn hảo khi tham dự Miss World.
Hoa hậu thế giới Manushi Chhillar đã áp dụng tất cả những bài tập và chế độ dinh dưỡng được đưa ra bởi hai chuyên gia. Mô hình này được thiết kế trong 15 ngày và được áp dụng nghiêm ngặt nhằm đạt được hiệu quả tốt nhất. Bên cạnh đó, việc ngủ đủ 8 tiếng một ngày, không sử dụng các thiết bị điện tử 2 tiếng trước khi đi ngủ và uống đủ 3 lít nước mỗi ngày là điều cũng cần phải được tuân thủ.
Bản thân tân hoa hậu thế giới Manushi Chhillar cũng chia sẻ rằng cô áp dụng quy trình tập luyện này ít nhất là 4 đến 5 lần một tuần. Chế độ dinh dưỡng sẽ bao gồm rất nhiều trái cây và rau củ quả theo những gì mà chuyên gia dinh dưỡng Nmami Agarwal gợi ý. Những món ăn tự chế biến cũng là giải pháp tối ưu giúp cô kiểm soát lượng calories mình dung nạp vào cơ thể. Cô cũng dùng ít thức ăn trong bữa tối và tranh thủ ăn sớm.
Những tips được gợi ý bởi Nmami và Arusha là những cách thức đơn giản, thực tế nhất để ai cũng có thể áp dụng, trở nên đẹp hơn theo cách tự nhiên nhất có thể. Nếu tân hoa hậu thế giới Manushi Chhillar đã làm được, thì hẳn độc giả của ELLE cũng có thể.
Gợi nhắc đôi chút về hành trình giành ngôi vị cao nhất tại Miss World 2017 của Manushi Chhillar. Năm nay cô gái đến từ vùng Haryana vừa tròn 20 tuổi. Kể từ khi hoa hậu thế giới Priyanka Chopra đoạt danh hiệu hoa hậu thế giới vào năm 2000, Manushi đã đem lại vinh quang cho Ấn Độ sau 17 năm ròng. Chương trình Miss World năm nay được tổ chức tại Trung Quốc và diễn ra vào thứ 7 tuần trước.
Manushi có bố mẹ là bác sĩ và hiện đang theo học ngành y tại trường Cao đẳng Y tế BPS dành cho phụ nữ tại Khanpur Kalan – Sonepat. Cô hiện đang là sinh viên năm 3. Nguyện vọng của cô là được trở thành một bác sĩ phẫu thuật tim mạch. Cô cũng tin rằng nhiệm vụ quan trọng nhất của mình với tư cách là một người dân Ấn Độ là đi truyền giảng ở khắp mọi nơi nhằm nâng cao nhận thức của phụ nữ về vấn đề vệ sinh cơ thể bằng nguồn nước sạch, thông qua dự án thiện nguyện của tổ chức Project Shakti.
Sự đăng quang của tân hoa hậu thế giới Manushi Chhillar nhận được sự ủng hộ nhiệt thành của tất cả mọi người theo dõi và ủng hộ chương trình trên toàn thế giới. Hãy cùng ELLE tiếp tục dõi theo tương lai của tân hoa hậu thế giới trong những bài viết sắp tới.
Hình ảnh đăng quang của tân hoa hậu thế giới Manushi Chhillar.
Xây dựng tủ đồ đinh phù hợp đa phong cách với 4 kiểu túi da…
Vòng chung kết Giải thưởng LVMH dành cho Nhà thiết kế thời trang trẻ lần…
Làn da sạch mụn và căng bóng luôn là ước mơ của nhiều phái đẹp,…
"Đố Anh Còng Được Tôi" (tên tiếng Anh: I, The Executioner) hiện đang tạo cơn…
Khi cơn sốt của Labubu vẫn còn chưa hạ nhiệt, Sonny Angel đã trở thành…
Bạn đang tìm cảm hứng để thay đổi kiểu tóc hằng ngày? Học ngay xu…