Cách làm đẹp da theo học thuyết Ayurveda dựa vào 5 yếu tố ngũ hành. Vata, Pitta, Kapha. Bạn thuộc nhóm nào? Và cách dưỡng da theo 3 loại Doshas đó là gì?
Chúng ta thường biết đến Ấn Độ với các động tác yoga giúp tăng cường sức khoẻ và cân bằng tinh thần. Yoga chỉ là một phương pháp áp dụng của học thuyết Ayurveda trong cuộc sống hàng ngày của người Ấn Độ. Ayurveda còn có thể áp dụng trong cách làm đẹp da, dinh dưỡng để đạt được trạng thái cân bằng.
Ayuveda là phương pháp học thuyết của Ấn Độ giáo cổ xưa có nguồn gốc từ khoảng 5000 – 6000 năm về trước. Ayuveda hướng đến sự cân bằng trong cuộc sống bằng các yếu tố thông qua hơi thở, chế độ ăn uống và các thảo dược được sử dụng. Nếu dịch từ tiếng Phạn thì Ayurveda có nghĩa là “tri thức cuộc sống”.
Dựa vào 5 yếu tố phong thuỷ, bao gồm: Khí, nước, lửa, đất và trời để tạo ra 3 loại Doshas. 3 loại Doshas này bao gồm: Vata (Khí và Bầu trời), Pita (Lửa và Nước), Kapha (Nước và Đất). Mỗi người chúng là sự kết hợp của 3 Doshas. Lúc chúng ta vừa chào đời, chúng ta có sự cân bằng giữa 3 Doshas, tuy nhiên theo thời gian và môi trường sống các Doshas trong ta dần mất sự cân bằng. Vì vậy, mỗi người chúng ta sẽ có những Doshas trội hơn và biểu hiện ra tính cách, sức khoẻ và làn da của chúng ta.
Theo học thuyết Ayurveda, mỗi chúng ta sẽ có sự trội – lặn khác nhau giữa các Doshas nên tất cả các phương pháp thực dưỡng, luyện tập hay cách làm đẹp da sẽ không giống nhau. Nói cách khác, Ayuverda có tính cá nhân hoá hơn so với các phương pháp khác.
Phương pháp Ayurveda hướng đến sự phòng vệ là chủ yếu. Những lời khuyên của Ayurveda tập trung vào việc duy trì sức khoẻ khoẻ mạnh và tinh thần vững chắc để phòng chống các tác động tiêu cực từ bên ngoài.
Thói quen ăn uống và lối sống lành mạnh là “liều thuốc” chính trong phương pháp Ayurveda. Vì vậy, liệu pháp chữa bệnh theo Ayurveda sẽ gửi những thực đơn phù hợp thay vì các viên thuốc như các phương pháp khác.
Vata tượng trưng cho nguyên tố khí và không gian.
Những người có Vata trội sẽ thường sở hữu da thường đến khô. Ngoài ra sở hữu Doshas Vata trội thường xuất hiện các đốm nâu trên da, và dễ hình thành nếp nhăn. Tuy nhiên làn da Vata sẽ không chịu tác động nhiều về các vấn đề liên quan đến lỗ chân lông.
Vì vậy, những người Vata nên lưu ý vấn đề cấp ẩm, dưỡng ẩm cho làn da và các biện pháp phòng chống lão hoá.
Pita tượng trưng cho nguyên tố lửa và nước.
Những người có Doshas Pitta trội thường sở hữu da hỗn hợp và (hoặc) nhạy cảm. Da của bạn dễ bị kích ứng bởi các tác nhân bên ngoài, đặc biệt là cháy nắng. Người có Doshas Pitta trội sẽ dễ gặp các vấn đề liên quan đến lỗ chân lông.
Lời khuyên cho làn da Pitta là nên sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết hoá học dịu nhẹ để thanh lọc làn da. Đồng thời bạn nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ da.
Kapha tượng trưng cho nước và đất.
Những người có Doshas Kapha trội thường sở hữu da thường đến da dầu. Các bạn Kapha may mắn sở hữu làn da mịn màng và ít nếp nhăn. Tuy nhiên Kapha sẽ phải đối mặt với làn da dầu và dễ tắt nghẽn lỗ chân lông và hình thành mụn. Ngoài ra, Kapha còn dễ xuất hiện bọng mắt.
Lời khuyên cho làn da Kapha là nên quan tâm đến các bước làm sạch (tẩy trang, rửa mặt) hơn cả để loại bỏ dầu thừa trên da. Ngoài ra, sử dụng kem mắt có chứa Caffeine để hạn chế quầng thâm và bọng mắt.
Xem thêm:
Cách chăm sóc da mặt hàng ngày như các siêu mẫu
Xu hướng dưỡng da kiểu Hàn cho “làn da sương khói” đón năm 2018
Thực hiện: Aaron Nguyen
Nguồn: Tạp chí Phái đẹp ELLE Việt Nam
Tham khảo: annmariegianni, mindbodygreen
Hình ảnh: Starfact
Robert Kiyosaki, tác giả của cuốn sách nổi tiếng “Cha giàu - Cha nghèo” từng…
Từ nét đáng yêu, tinh nghịch khi kết hợp cùng váy ngắn, đến sự gợi…
Không chỉ là “nghi thức” khởi đầu ngày mới, thói quen uống cà phê còn…
Bên cạnh công dụng dưỡng trắng da, nước vo gạo còn được biết đến như…
Trong rất nhiều tác phẩm lãng mạn, “tình tay ba” là một “gia vị” thú…
Trong năm 2024, các nhà sản xuất phim Hàn sẽ tiếp tục chiêu đãi khán…
