Những món ăn Trung Quốc vốn nổi tiếng giàu dinh dưỡng và cũng chứa nhiều calo, tuy ngon miệng nhưng lại không "thân thiện" lắm với những cô nàng đang muốn giảm cân. Biết ăn gì không béo bây giờ?
Muốn ăn gì không béo không có nghĩa cứ thấy mọn rau củ là gọi. Bạn hãy nhìn kỹ lại đi, mì xào thì chắc chắn là phải cực kỳ nhiều tinh bột rồi. Mỗi đĩa mì xào rau củ có thể chứa tới 900 calo. Nếu nhà hàng đó xào bằng các loại xốt nhiều dầu mỡ, món ăn có thể làm bạn tăng cân nhiều hơn thế nữa đấy.
Nghe đến đậu hũ, các fan của thịt ắt hẳn sẽ cảm thấy nhàm chán không muốn ăn chút nào. Nhưng so với món mì xào rau củ, món đậu hũ xào rau củ chẳng những mang đến hương vị ngon miệng tương tự, mà còn giàu protein và rất ít cholesteron. Bạn có ăn hết một đĩa to cũng chỉ nạp vào cơ thể 200 calo, muốn ăn gì không béo thì hãy gọi món này, ăn vô tư mà vẫn không lo mập nhé.
Dù là nhân thịt heo, thịt bò hay xá xíu cũng không quan trọng, quan trọng là lớp vỏ bánh bao là tinh bột bạn ạ. Vì vậy, mỗi chiếc bánh bao bé bé xinh xinh nhỏ hơn lòng bàn tay lại chứa đến 500 calo. Nếu bạn ăn bánh bao nhân rau củ thì nạp 400 calo mỗi chiếc.
Cũng là nhân tôm, thịt giàu đạm, nhưng hoành thánh được bao bọc bởi lớp vỏ bột mì mỏng tang nên một tô hoành thánh chỉ có 100 calo thôi. Bên cạnh đó, nhiều nghiên cứu cho thấy ăn canh nóng khai vị giúp bạn nhanh no và ăn ít hơn trong bữa ăn chính. Đây là một món các cô gái muốn ăn gì không béo và giữ dáng đẹp hãy nên gọi khi đến nhà hàng Trung Quốc.
Đây là một món ăn rất nổi tiếng của ẩm thực Trung Hoa, nhưng lại là món các cô gái đang muốn giảm cân nên tránh. Mỗi miếng sườn đều được bọc một lớp bột, đem chiên xù đẫm dầu rồi lại còn sốt chua ngọt nhiều đường nữa. Nghe là đã biết rất béo rồi phải không? Mỗi đĩa nhỏ sườn xào chua ngọt có đến 800 calo đấy.
Ngược lại với cách chế biến của sườn sốt chua ngọt, món sườn hấp tàu xì thường được đem áp chảo hoặc áo một lớp bột khô rất mỏng cho sườn giữ được độ thơm mềm rồi đem hấp với sốt tàu xì và đậu đen. Món này có hương vị thanh nhẹ, giàu đạm, ít mỡ và chỉ chứa khoảng 300 calo mỗi xửng mà thôi.
Tôm Tứ Xuyên là món tôm nõn bóc vỏ xào với rau củ xốt ớt hoặc sa tế thật cay. Nghe thật hấp dẫn và tôm không làm bạn béo, nhưng nước sốt đẫm dầu thì có đấy. Mỗi đĩa tôm này nạp cho bạn đến 700 calo, tập bao nhiêu mới đốt hết được đây. Bên cạnh đó, nước xốt quá cay cũng làm kích thích bao tử, dễ dẫn đến đau bao tử nếu bạn không quen ăn cay.
Đây là một món ăn tốt cho sức khoẻ hơn món Tôm Tứ Xuyên, tôm được áp chảo chứ không xào hay rán nên rất thấm rất ít dầu. Sau đó trộn tôm với nước sốt tỏi phi và rau thơm mang đến hương vị thơm lừng. Mỗi đĩa tôm này chỉ chứa khoảng 200-300 calo thôi.
Đây là món ăn quá nổi tiếng, hương vị thơm ngon không thể chối từ, đặc biệt nhất là lớp da vịt quay giòn rụm như tan trên đầu lưỡi. Nhưng bạn có biết, mỗi con vịt chứa tới gần 2000 calo, chưa kể các món ăn kèm như canh hầm, mì xào, cơm chiên. Hãy suy nghĩ thật kỹ trước khi gọi món này nhé.
Mỗi 100 gram cá hấp chỉ chứa khoảng 80 calo, các gia vị hấp cá gồm nước tương, hành, gừng đều tốt cho sức khoẻ và không hề gây béo. Điều đó có nghĩa là, nếu có một món nào trong nhà hàng Trung Hoa bạn muốn ăn no nê mà không hề lo cân nặng, đó chắc chắn chính là món cá hấp.
Xem thêm
Bulgari, nhà kim hoàn La Mã nổi tiếng thế giới, trân trọng thông báo Hồ…
Các kiểu quần vải luôn là những sản phẩm quen thuộc trong mùa nắng. Mỗi…
Vào một buổi chiều cuối tháng 4/2024, các vị khách trong buổi trò chuyện cùng…
Song Hye Kyo là một trong những mỹ nhân Hàn khiến bất kỳ ai cũng…
Hai cô nàng BLACKPINK đang có lịch trình bận rộn tại thành phố New York…
Được chuyển thể từ tiểu thuyết “Người tình” của nhà văn Xá Mục Tư, “Sắc…
