Cẩm nang chăm sóc toàn diện cho da nhạy cảm

Những người có làn da nhạy cảm thường mang triệu chứng khó chịu trên da như châm chích hay khô căng, đôi khi đi kèm với mẩn đỏ. Họ thường không thể dung nạp được nhiều mỹ phẩm. ELLE xin mách bạn quy trình dưỡng da nhạy cảm toàn diện để công cuộc chăm sóc da của bạn trở nên dễ dàng hơn.

Chăm sóc làn da nhạy cảm từ bên trong

Chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống cần phải đảm bảo dinh dưỡng cả về thực phẩm bạn nạp vào cũng như không khiến da bị dị ứng, mẩn đỏ. Chính vì làn da nhạy cảm dễ bị khô ráp nên bạn cần nhớ phải uống đủ nước mỗi ngày để cung cấp liên tục dưỡng ẩm lành tính và an toàn nhất. Một lời khuyên từ chuyên gia da liễu rằng bạn hãy nạp các loại thực phẩm chứa chất béo có lợi, giàu Omega-3 như cá hồi, hạt khô, hạt chia, trái cây tươi, mâm xôi… để giúp duy trì làn da đàn hồi ngay từ sâu bên trong. Ngoài ra, bạn có thể bổ sung thêm đậu xanh, nha đam để thanh lọc cơ thể để từ đó giúp điều hòa được sự nhạy cảm của làn da. 

Tập thể dục

Khi tập thể dục, cơ thể của bạn có thể loại bỏ độc tố thông qua mồ hôi giúp tránh các hiện tượng mẩn ngứa thường gặp nơi da nhạy cảm. Ngoài ra, khi cơ thể hoạt động đổ mồ hôi thì cơ quan bên trong vận động tối đa và di chuyển liên tục để thúc đẩy máu lưu thông, góp phần phân bổ nhiều máu hơn ở tế bào da giúp làn da bạn hồng hào, mềm mại hơn.

Ngủ đủ giấc

Khi bạn thiếu ngủ, chức năng giữ ẩm và phục hồi tế bào trên da bị ảnh hưởng. Ngủ không đủ giấc còn khiến hệ miễn dịch của da trở nên tệ đi, quá trình điều hòa hệ thống miễn dịch của làn da bị gián đoạn. Chính vì vậy, bạn cần ngủ đủ giấc để cho phép hormone tăng trưởng, thúc đẩy sự tái tạo của tế bào và mô da mới giúp làn da tránh da bị khô, mẫn cảm hơn.

Chăm sóc làn da nhạy cảm từ bên ngoài

Không chỉ chăm sóc làn da từ bên trong, những “tấm khiên” bảo vệ làn da bên ngoài cũng quan trọng không kém đến từ chu trình chăm sóc làn da hằng ngày của bạn đối với tác động môi trường bên ngoài.

Trước tiên, hãy cùng điểm qua những sản phẩm hỗ trợ cho làn da nhạy cảm trên khuôn mặt của bạn để từ đó cải thiện sức khỏe làn da của bạn hơn.

Nước tẩy trang

Tẩy trang là bước đầu tiên trong mỗi chu trình dưỡng da và cũng là một trong những bước tối quan trọng giúp làn da nhạy cảm luôn sạch khỏe. Bởi vì nếu bạn không lấy bước làm sạch làm gốc thì mọi bước dưỡng da sau này cũng không thẩm thấu sâu vào bên trong tế bào da. Ngoài ra, nó còn giúp tẩy đi lớp tế bào chết trên da, làm cho da láng mịn và ngăn ngừa mẩn đỏ, khô ráp trên làn da bạn.

Bioderma Sensibio H2O

Với công thức dịu nhẹ, không gây kích ứng hay khô da, đây là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho những cô nàng có làn da nhạy cảm.

La Roche-Posay Effaclar Micellar Water Ultra

Nước tẩy trang sạch sâu và kiểm soát dầu nhờn của La Roche-Posay Effaclar Micellar Water Ultra giúp đem lại hiệu quả lấy đi bã nhờn và khói bụi từ tác động môi trường, thông thoáng lỗ chân lông nhưng vẫn an toàn cho làn da nhạy cảm.

Sữa rửa mặt

Làn da chỉ sạch khỏe nếu bạn chọn đúng sữa rửa mặt dịu nhẹ, ít gây kích ứng để từ đó bề mặt da được làm sạch kĩ càng, tránh việc lượng dầu tích tụ lâu ngày trong lỗ chân lông gây sự tắc nghẽn hình thành mụn. Đối với làn da nhạy cảm, bạn nên chọn sản phẩm có độ pH <7 và chọn kết cấu dạng kem hoặc gel dịu nhẹ.

BHA COSRX Low pH Good Morning Gel Cleanser

Sản phẩm rửa mặt tràm trà giúp làm sạch da dịu nhẹ mà không gây kích ứng nhờ có tinh dầu tràm trà và 0,5% BHA kháng khuẩn hỗ trợ tẩy da chết. Ngoài ra, sản phẩm cũng chứa hoạt chất Allantoin dưỡng ẩm cho da khiến các cô nàng có làn da nhạy cảm không cảm thấy da khô ráp sau khi rửa mặt.

Vichy Normaderm Phyto Solution Intensive Purifying Gel

Sản phẩm chứa nước khoáng Vichy và các hoạt chất như Zinc Oxide, Copper, Salicylic Acid… giúp làm sạch sâu làn da, điều tiết bã nhờn hiệu quả, thích hợp cho cả làn da nhạy cảm.  

Kem dưỡng ẩm

Kem dưỡng ẩm là món đồ không thể thiếu đối với làn da nhạy cảm dễ bị khô ráp, mẩn đỏ. Nhờ có kem dưỡng ẩm, làn da được cấp nước liên tục, giúp làn da đàn hồi săn chắc khỏe mạnh. Từ đó bảo vệ các lớp ngoài cùng của da khỏi tác động từ môi trường bên ngoài, ngăn ngừa việc tình trạng da khô, sạm da và dễ lão hóa sớm.

innisfree Intensive Hydrating Cream with Green Tea Seed

Sản phẩm chiết xuất từ hạt trà xanh thiên nhiên lành tính giúp dưỡng ẩm chuyên sâu cho làn da, tái tạo tế bào mô da mới, chống ôxy hóa và ngăn ngừa mụn hiệu quả cho làn da nhạy cảm. 

NEUTROGENA Hydro Boost Hyaluronic Acid Hydrating Water Face Gel Moisturizer

Sản phẩm này chứa thành phần giàu axit hyaluronic mang đến cho bạn làn da căng mọng và mềm mại ngay tức thì. Vì thế, đây sẽ là một loại kem dưỡng ẩm lý tưởng dành cho các cô nàng có làn da nhạy cảm dễ bị kích ứng.

Kem chống nắng

Nếu bạn sở hữu làn da nhạy cảm mà thiếu đi bước kem chống nắng trong chu trình dưỡng da hằng ngày thì tình trạng da sẽ càng tệ hơn. Thành phần chính của ánh nắng mặt trời bao gồm tia cực tím với 3 loại tia UV tác động vào lớp hạ bì trên da, khiến da dễ khô sạm, mẩn đỏ. Sử dụng kem chống nắng giống như “bảo bối” hỗ trợ đắc lực ngăn ngừa sạm nám, làm chậm quá trình lão hóa ở da, duy trì độ ẩm cho da bạn. 

Anessa Perfect UV Sunscreen Skincare Milk

Sản phẩm Anessa Perfect UV Sunscreen Skincare Milk không chỉ đem lại khả năng chống nắng tối ưu mà còn kèm dưỡng da hiệu quả. Với công nghệ đột phá giúp làn da chống tia UV trở nên mạnh mẽ hơn khi chống nước – mồ hôi – nhiệt độ cao. Sản phẩm là gợi ý hoàn hảo dành cho cô nàng có làn da đỏng đảnh, khó chiều.

LANEIGE WATERY SUN CREAM SPF50+ PA++++

Sản phẩm chống nắng từ nhà Laneige thấm nhanh, nhưng đem lại cảm giác ẩm mịn cả ngày dài. Đây cũng chính là một bảo bối tuyệt vời cho những làn da nhạy cảm dễ hanh khô.

Tẩy da chết

COCOON Cà phê Đắk Lắk

Cà phê có tác dụng cao trong việc chống ôxy hóa, đặc biệt cafein trong hạt cà phê sẽ giúp da trở nên săn chắc, đều màu. Ngoài ra, bơ ca cao trong sản phẩm giúp dưỡng ẩm cao, cải thiện vùng da bị khô ráp hay bong tróc.

Sữa tắm phù hợp

BIODERMA Huile de Douche

Dầu tắm với kết cấu độc đáo dưỡng ẩm trong suốt 24h nhờ công thức chưa bằng sáng chế Skin Barrier Therapy giúp hạn chế sự bám dính của những vi khuẩn lên bề mặt da, giảm viêm và cải thiện vùng da chàm tổn thương. Các thành phần hoạt tính như Vitamin PP, Glycerine, Biolipid thực vật, giúp tăng cường sản sinh lipid lớp biểu bì, dưỡng ẩm, giảm kích ứng cho da, phù hợp với loại da khô nhạy cảm.

LOVE BEAUTY AND PLANET PURE AND POSITIVE BODY WASH

Sản phẩm chiết xuất 100% từ thiên nhiên, không chứa Paraben, Silicon, Sulfate hay bất kỳ thành phần có khả năng gây kích ứng cho da. Từ đó hỗ trợ làm sạch da và làm mềm da nhờ hỗn hợp giàu dinh dưỡng chiết xuất từ thiên nhiên. 

Kem dưỡng thể

Các sản phẩm dưỡng thể dành riêng cho da body nhạy cảm có công dụng giúp da sẽ tiết ra những enzym cần thiết để bảo vệ làn da tự nhiên, điều hòa độ ẩm và kích thích sự phát triển của lợi khuẩn. Từ đó, bạn sẽ cải thiện rõ nét tình trạng da khô ráp và dễ bị kích ứng, giảm thiểu các triệu chứng bong tróc, mẩn đỏ, sưng, ngứa.

COCOON BƠ DƯỠNG THỂ CÀ PHÊ ĐẮK LẮK

Sản phẩm là sự hòa quyện của các loại chất béo thiên nhiên như: dầu cà phê, bơ ca cao, dầu mù u giúp phục hồi và tái tạo lại tế bào da, dưỡng ẩm cho da liên tục đem lại cho bạn làn da khỏe khoắn, tươi trẻ.

PAULA’S CHOICE RESIST SKIN REVEALING BODY LOTION WITH 10% AHA

Kem dưỡng thể chứa 10% AHA và các dưỡng chất giúp lấy đi toàn bộ lớp tế bào chết trên bề mặt da, mang đến cho bạn làn da cơ thể mềm mại, mịn màng. Đồng thời, bảng thành phần chứa các hoạt chất dưỡng ẩm của sản phẩm còn có khả năng làm dịu da tức thì, giảm mẩn đỏ và kích ứng.

Kem chống nắng

SHISEIDO PERFECT UV PROTECTOR S

Sở hữu hoạt chất Super Veil-UV 360 tránh sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa và tăng cường bảo vệ da trước tia cực tím. Ngoài ra sản phẩm còn chứa công nghệ WetForce kích hoạt thêm lớp nền bảo vệ khi da tiếp xúc với mồ hôi và nước. 

SKINCEUTICALS SHEER PHYSICAL UV DEFENSE SPF 50

Với kết cấu nhẹ nhàng, dưỡng ẩm cao nhưng không gây tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông, sản phẩm giúp bạn đối phó với làn da mẫn cảm dễ bong tróc.