Mỗi người có cách hiểu khác nhau về ý nghĩa của cuộc sống tùy thuộc vào góc nhìn của họ. Vào một khoảnh khắc nào đấy trong đời, nhiều người muốn biết rằng họ đã dành thời gian và năng lượng cho những điều xứng đáng hay đang lãng phí bản thân vào những việc làm vô nghĩa.
Trong thực tế, nếu có thể xác định rõ giá trị của bản thân, bạn sẽ tìm thấy mục đích cao cả và sự hài lòng trong cuộc sống. Trên hành trình đi tìm lẽ sống, bạn có thể nhận được sự hỗ trợ của nhiều người hoặc nhiều yếu tố khác nhau như tôn giáo, triết học, học thuyết… Tuy nhiên, chỉ có bạn mới có quyền quyết định điều gì làm cuộc sống của mình trở nên có ý nghĩa. Từ đó, bạn sẽ có khả năng tập trung vào những điều quan trọng nhất để sống một cuộc đời hạnh phúc và khỏe mạnh.
Mỗi chúng ta có hệ thống tư duy để phân loại giá trị, ưu tiên và những điều quan trọng khác nhau trong cuộc sống. Vậy biểu hiện của cuộc sống có ý nghĩa là gì?
Xem thêm:
• 14 thói quen giúp kéo dài tuổi thọ và cải thiện chất lượng cuộc sống
• Ý nghĩa của việc liên tục nhìn thấy ngày sinh của bản thân ở khắp nơi
• 5 bí quyết chăm sóc sức khỏe giúp cải thiện cuộc sống từ người Ý
Như đã đề cập, chỉ có bạn mới có thể quyết định mình nên làm gì để cuộc sống trở nên có ý nghĩa hơn. Tuy nhiên, một số mẹo nhỏ dưới đây có thể hữu ích trong quá trình tìm kiếm con đường lý tưởng cho riêng mình.
Hầu hết chúng ta có xu hướng sống trong quá khứ hoặc tương lai: Tại sao ngày hôm qua mình lại cư xử như vậy? Ngày mai mọi thứ sẽ ra sao? Sau này mình sẽ trở thành người như thế nào? Lỗi lầm trước kia của mình liệu có thể được xóa bỏ? Cuộc sống của bạn đầy rẫy những khúc quanh, ngã rẽ và sự kiện không thể lường trước được. Nói cách khác, bạn không thể quay về quá khứ để sửa chữa lỗi lầm hay đoán trước được tương lai. Vì vậy, tất cả điều bạn có thể làm là tập trung hoàn toàn vào hiện tại, sống hết mình, làm việc hết mình và vui vẻ chấp nhận những thay đổi bất ngờ trong cuộc sống.
Thời gian và năng lượng của bạn là nguồn tài nguyên quý giá nhưng có hạn. Tuy nhiên trong cuộc sống, bạn rất dễ bị cuốn vào những nhiệm vụ khẩn cấp phải giải quyết ngay lập tức hoặc những trường hợp bất ngờ xảy ra. Do đó, học cách tập trung vào những điều quan trọng là việc làm cần thiết. Điều này đòi hỏi bạn phải liên tục khám phá và trả lời câu hỏi: điều gì là quan trọng nhất đối với tôi? Khi có khả năng xác định và dành nhiều thời gian hơn cho những điều quan trọng, bạn có thể dễ dàng loại bỏ những yếu tố gây căng thẳng khác và điều chỉnh cảm xúc tốt hơn.
Khi mọi người tử tế với nhau, xã hội sẽ phát triển một cách tích cực và bền vững. Đôi khi sự tử tế được biểu hiện qua một hành động nhỏ: nở một nụ cười với ai đó, cảm ơn nhân viên bán hàng, giúp đỡ một người qua đường… Tuy nhiên, việc dành thời gian quan tâm, chăm sóc và tử tế với mọi người không có nghĩa là lãng quên đi chính mình. Chăm sóc bản thân đúng cách có thể giúp bạn phục hồi năng lượng, suy nghĩ lạc quan và tránh những tổn thương tinh thần. Vì vậy, việc cân bằng hài hòa giữa sự tử tế với người khác và tử tế với chính mình có thể giúp bạn có một cuộc đời đáng sống.
Lòng hận thù xảy ra khi bạn không thể buông bỏ cảm giác oán giận người đã đối xử tệ với mình. Bạn có thể liên tục nghĩ về người hoặc sự việc đó một cách lặp đi lặp lại tạo thành vòng luẩn quẩn vây lấy những cảm xúc tiêu cực trong tâm trí. Vì vậy, để sống một cuộc đời trọn vẹn, bạn nên học cách tha thứ cho lỗi lầm của người đã làm tổn thương bạn trong quá khứ. Nếu không, mối hận thù sẽ mãi bị giam cầm sâu trong trái tim bạn chờ đến ngày bộc phát và gây ra hậu quả nặng nề.
Bên cạnh một số khía cạnh tiêu cực của việc chấp nhận rủi ro như gây hại đến sức khỏe, kỹ năng, mối quan hệ… chấp nhận rủi ro còn có khả năng thúc đẩy bạn thoát khỏi vùng an toàn của mình và đạt được những kết quả đáng ngạc nhiên trong cuộc sống. Nếu không dám thử bất kỳ điều gì mới, bạn có thể không bao giờ khám phá ra ý nghĩa cuộc sống của chính mình. Vì vậy, hãy chấp nhận, hành động, trải nghiệm những điều mới lạ và rồi bạn có thể tự tìm thấy nhiều bài học thú vị cho riêng mình.
Lý do phổ biến nhất của hầu hết mọi người khi được hỏi tại sao không làm công việc mình thích là: “Tôi không có đủ điều kiện, thời gian để theo đuổi ước mơ và đam mê của mình”. Trong thực tế, việc sắp xếp thời gian cho những điều bạn yêu thích là yếu tố then chốt cho một cuộc sống tốt đẹp. Nếu thực sự đam mê điều gì đó, bạn cần bắt tay vào hành động ngay bây giờ. Và nếu niềm đam mê đó không nằm trong công việc, bạn hoàn toàn có thể tìm thấy niềm vui trong những hoạt động khác như âm nhạc, cắm hoa, du lịch, nấu ăn, làm vườn…
Xem thêm:
• Những loại cây phong thủy thúc đẩy năng lượng tích cực trong cuộc sống
• Bạn đã biết hết ý nghĩa của 5 loài hoa thường xuất hiện trong phim Hàn Quốc?
• 9 câu khẳng định tích cực cho bản thân khi cuộc sống bế tắc
Những người không đặt mục tiêu rõ ràng cho bản thân thường có cảm giác như mình đang trôi dạt trong guồng quay cuộc sống, họ nhận thấy bản thân làm việc chăm chỉ nhưng lại không thu được kết quả xứng đáng. Lý do chính khiến họ nghĩ như vậy vì họ chưa thực sự dành thời gian để xem mình muốn gì và cần đặt mục tiêu như thế nào.
Nhìn chung, mục tiêu cá nhân được thiết lập dựa trên ba cấp độ. Đầu tiên, bạn cần tạo ra “bức tranh toàn cảnh” về những gì muốn làm với cuộc sống của mình trong 5 hoặc 10 năm tới, đồng thời xác định các mục tiêu với quy mô lớn mà bạn muốn đạt được (kết hôn, có con, mua nhà, thăng tiến…). Sau đó, bạn chia chúng thành các mục tiêu nhỏ thật chi tiết về những điều cần làm để đạt được mục tiêu dài hạn. Cuối cùng, khi đã có một bản kế hoạch hoàn hảo, bạn chỉ cần bắt tay vào thực hiện mục tiêu của mình. Bằng cách thiết lập các mục tiêu thật rõ nét, khả thi và cẩn trọng, bạn có thể dễ dàng đo lường khả năng và sự tiến bộ của mình theo thời gian, từ đó hướng đến một cuộc sống có ý nghĩa.
Cuộc sống của bạn sẽ trở nên dễ chịu và trọn vẹn hơn với sự hiện diện của những người bạn chân thành. Nếu bạn bè hiện tại thường xuyên làm bạn thất vọng, có những hành động ích kỷ hoặc ngăn cản bạn theo đuổi ước mơ của mình, họ là những người không xứng đáng trở thành bạn bè của bạn. Việc chọn lọc bạn bè – những nhân tố có khả năng ảnh hưởng cao đến tính cách và lối sống của bản thân có thể mang lại cuộc sống hạnh phúc, yên bình và ý nghĩa.
Học cách để làm cho cuộc sống trở nên có ý nghĩa là hành trình khám phá bản thân dài hạn. Bạn có thể tìm kiếm ý nghĩa cuộc sống thông qua các yếu tố bên ngoài như công việc, bạn bè, gia đình… Và khi bắt đầu đào sâu khám phá những suy nghĩ bên trong, bạn có thể nhận ra đâu mới là điều quan trọng nhất đối với mình.
Ý nghĩa của cuộc sống sẽ vô tình được bạn khai phá vào khoảnh khắc bạn nhận ra đâu là điều tạo nên một cuộc sống tốt đẹp. Để đạt được điều đó, bạn nên tiếp tục hành động, trải nghiệm và tìm kiếm mục đích sống bằng cách chấp nhận rủi ro, tham gia tình nguyện, bắt đầu công việc kinh doanh… hay nói cách khác là liên tục thực hiện những điều mới, bước ra khỏi vùng an toàn của mình.
Mùa Hè đã đến trong từng phân cảnh và giai điệu ngọt ngào của "Bubble…
Chất xơ mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho cơ thể nói chung và…
Những chiếc áo phông với hình in graphic sống động đã trở thành những món…
Tính đến tháng 4/2024, các nhà làm phim Hàn Quốc đã mang đến cho khán…
Giấm táo có công dụng đặc biệt như thế nào mà được các sao quốc…
Vừa là làn gió âm nhạc tươi mới giúp giải nhiệt mùa hè, vừa là…