Những gợi ý chế biến yến mạch sau đây sẽ giúp bạn làm phong phú hơn thực đơn ăn uống lành mạnh của mình.
Yến mạch luôn được mọi người biết đến như “vua của các loại ngũ cốc” bởi chúng mang lại rất nhiều lợi ích cho làn da và sức khỏe. Đặc biệt, loại nguyên liệu này cũng thường xuyên xuất hiện trong thực đơn của những cô nàng ăn kiêng với nhiều kiểu chế biến khác nhau. Nếu bạn vẫn chưa biết “biến tấu” yến mạch thế nào mới ngon, hãy tham khảo cùng ELLE 4 công thức đơn giản sau đây nhé.
Nếu bạn là một cô nàng luôn bận rộn và không thời gian cho buổi sáng, thì món yến mạch qua đêm chính là một trong những gợi ý bữa sáng tiện lợi, nhanh chóng mà còn vô cùng tốt cho sức khỏe.
Nguyên liệu:
Cách thực hiện:
Khoai lang là một trong những nguồn tinh bột mang lại lợi ích sức khỏe tuyệt vời cho cơ thể. Chất xơ trong loại thực phẩm này cũng giúp bạn cải thiện hệ tiêu hóa. Khi kết hợp cùng yến mạch, món sinh tố này chắc chắn sẽ giúp bạn giảm cân thêm hiệu quả. Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo gợi ý này cho bữa phụ của mình.
Nguyên liệu:
Cách thực hiện:
Yến mạch thường được ăn cùng các loại sữa chua, trái cây nhưng bạn đã thử nấu thực phẩm này như một món mặn chưa? Hãy tham khảo ngay cùng ELLE với món cháo yến mạch cùng trứng chần nhé!
Nguyên liệu:
Cách thực hiện:
@audreysaurus SAVOURY OATMEAL 🥣 would you be down to try this? ##oatmeal
Bánh quy yến mạch là một trong những món ăn vặt lí tưởng cho “team” ăn kiêng chỉ với vài nguyên liệu đơn giản. ELLE tin chắc bạn sẽ yêu thích món ăn vặt tốt cho sức khoẻ và vô cùng dễ làm này.
Nguyên liệu:
Cách thực hiện:
@matmomsene Making cookie baked oatmeal to celebrate 18K!!!! Love you all🥺 ##fyp ##foryoupage ##xyzbca ##viral ##recipe ##oatmeal ##healthysnacks ##foodtok
Tuy sữa yến mạch trà xanh vẫn còn là một gợi ý thức uống khá lạ lẫm, nhưng lại là một gợi ý tuyệt vời cho một món uống thanh nhiệt và hỗ trợ giảm cân rất tốt.
Nguyên liệu:
Cách thực hiện:
@christabellacs Balas @palepalpal89 151 kalori🤔##MinumanTikTok ##minumantiktok ##oatmeal ##matcha
Rửa mặt là bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da hằng ngày.…
Dịp lễ 30/4-1/5 là thời điểm tuyệt vời để bạn tự thưởng cho bản thân…
Cùng ELLE Vietnam khám phá những xu hướng áo tắm sẽ khiến bạn tỏa sáng…
Lăn khử mùi Antiperspirant và Deodorant, bạn nên chọn loại nào? Cách phân biệt là…
Các dịp lễ trong năm là khoảng thời gian tuyệt vời để chúng ta quây…
Cùng ELLE trải thảm cùng 5 bài tập squat đơn giản dễ thực hiện tại…